In juni 2023 begon mijn traject bij BoFit. In het begin moest ik erg wennen aan de manier waarop mijn coach Annelies de sessies gaf. Ik was namelijk nooit bewust bezig met de manier waarop ik ademde. En focussen op mijn lijf, vond ik nogal zweverig.

Ik weet nog goed dat ik mij in het begin erg ongemakkelijk voelde als ik oefeningen in het ‘openbaar’ moest uitvoeren. Annelies koos voor mijn gevoel een plek uit om een random oefening te doen. Daar stond ik dan midden in een bebost gebied met allerlei gedachtes in mijn hoofd en voor mij uit te staren. Mijn coach Annelies deed zonder enige vorm van moeite haar ogen dicht en focuste zich op haar ademhaling en lijf. Ik dacht dan bij mezelf: zou ik dit ooit kunnen?

Ik wist dat ik uit mijn comfortzone moest stappen om beter te worden. Van nature zat ik voornamelijk in mijn hoofd. Ik was door mijn burn-out de volledige controle over mijn lijf kwijt. Dat vond ik doodeng, aangezien ik voor mijn burn-out alles onder controle had.

Mijn coach heeft mij goed geholpen om uit mijn comfortzone te stappen. Ze heeft mij geleerd dat het belangrijk is om jezelf op nummer één te zetten, naar je lijf te luisteren en rust te pakken wanneer je dat nodig hebt.

Door mezelf op nummer één te zetten hebben zich een aantal veranderingen in mijn leven voorgedaan. Zo ben ik van baan verandert en gestopt met mijn studie aan de universiteit. Tijdens mijn herstelperiode wist ik diep in mijn hart dat het leven wat ik leidde er niet voor zou zorgen dat ik beter zou worden.

Op het moment dat ik dit schrijf heb ik al een tijdje geen sessies meer. In mijn dagelijks leven denk ik regelmatig terug aan wat ik tijdens de sessies heb meegekregen.  Wanneer ik opmerk dat ik in mijn oude gewoontes terug denk te vallen, denk ik terug aan dat wat ik tijdens mijn sessies heb geleerd.

Ik kan iedereen een traject van BoFit aanraden. De kennis en ervaring die je in het zwaarste en slechtste moment van je leven opdoet, helpt je om een sterkere en betere versie van jezelf te worden.