Zo werkt de BoFit-methode

De BoFit-methode combineert lichaamsbeweging zonder prestatiedruk met cognitieve en mentale coaching in de natuur. De BoFit-aanpak is effectief bij (symptomen van) burn-out, angst, paniek, depressieklachten, vermoeidheid en andere stressklachten.

BoFit werkt vanuit een visie, met een methodiek, een duidelijk plan van aanpak en afstemming met alle betrokken partijen naar een optimaal resultaat. Door deze succesvolle aanpak is de kans op terugval nihil.

Daarom kiest u voor BoFit:

  • Onze aanpak is direct, duidelijk en actief: in 8 tot 16 sessies klachtenvrij en arbeidsgeschikt.
  • Deskundige begeleiding volgens de BoFit-herstelmethode, de kans op terugval is nihil.
  • Diverse herstelprogramma’s op maat: u staat centraal en er is aandacht voor iedereen die bij uw herstel betrokken is (werk, privé).
  • Begeleiding van een ervaren BoFit-coach in uw eigen regio.
  • Steeds meer vergoedingsmogelijkheden (werkgevers, verzekeraars, UWV).

Gevoel, verstand en lichaam weer in balans

Genetische aanleg, karakter en omgevingsfactoren bepalen hoe u omgaat met druk, spanning en stress. Tegelijkertijd bepalen deze componenten ook hoe u met talenten en kansen omgaat. De BoFit-methode is onder andere op deze wetenschappelijk onderbouwde theorie gebaseerd. Tijdens het BoFit-hersteltraject leert u op de juiste manier omgaan met uw stressvalkuilen en uw talenten en kansen te benutten. U krijgt inzicht, overzicht en een gezonde dosis energie; uw gevoel, verstand en lichaam komen weer volledig in balans.

Wat levert de BoFit-methode u op?

  • Een positief zelfbeeld;
  • Een goede balans tussen inspanning en ontspanning;
  • Een goede balans tussen geven en nemen;
  • Een gezonde gedrevenheid;
  • Een goede balans om de gewenste keuzes maken;
  • Een goede lichamelijke conditie;
  • Een ontspannen lichaamshouding;
  • Een gerichte buikademhaling;
  • Een optimaal energiepeil;
  • En weer volledig klachtenvrij en arbeidsgeschikt.

Deel deze pagina

zo werkt de bofit-methode - foto helmgras in de duinen