Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Anniek | depressief

De reden dat ik met BoFit contact heb gezocht is omdat ik na een moeilijke periode van twee jaar in een negatieve spiraal terecht was gekomen. Ik had ondersteuning om deze te doorbreken.

Twee jaar geleden besloot ik om na een huwelijk van 25 jaar te gaan scheiden. Het was niet wederzijds. Dit gaf intens veel verdriet, schuldgevoel en een gevoel van onmacht. Ik vond het vreselijk voor mijn man en onze drie kinderen. Ik had lang nagedacht over mijn beslissing en kon en wilde niet meer terug. De afgelopen twee jaar voelde als loodzwaar. Het verdriet en de boosheid van mijn man en mijn kinderen waren bijna niet te dragen. Ik ondervond veel onbegrip en weerstand en ik vond het moeilijk om me staande te houden. Ik voelde me depressief en vaak miste ik zelfs mijn veilige, vertrouwde leven. Uiteindelijk is er een vorm van acceptatie ontstaan bij mijn man en kinderen wat me enorm veel rust gaf. Ondanks deze wending ging ik mij niet beter voelen. Er bleven zaken knagen en voor mijn gevoel bleef ik hangen in een bepaalde gemoedstoestand. Ik had al veel gesprekken gevoerd met dierbare vrienden en counselors, maar ik kwam niet verder.

 

“Ik was mezelf in de afgelopen jaren behoorlijk kwijt geraakt”

 

Ik hoorde van BoFit en wist meteen dat dit iets voor mij zou zijn. Ik hou veel van bewegen en de combinatie praten/bewegen zag ik als heel positief. Na een gesprek met oprichter Bo Bogaard kon ik vrijwel meteen aan de slag en Martinette werd mijn coach. Zij heeft me inzichten gegeven die me hebben geholpen om mezelf weer terug te vinden. Ik ontdekte dat ik mezelf in de afgelopen jaren behoorlijk was kwijtgeraakt.

Mijn coach voelde me haarfijn aan en ik voelde een enorme empathie en oprechtheid. Ze heeft de gave om jezelf te laten ontdekken wie je bent en wat je nodig hebt. Dit doet ze op een doortastende, luchtige en creatieve manier waardoor de sessies niet ‘zwaar’ en belastend worden. Ik vond het heerlijk om met haar te trainen, te praten en voelde me gehoord. We hebben ook veel gelachen en ze wist heel goed haar professionaliteit te bewaken. Ze hield me regelmatig een spiegel voor waardoor ik zag waar ik mee bezig was. Samen bespraken we manieren hoe ik mijn gedachten en gedrag een positieve wending kon geven. Ik paste deze toe in de praktijk en merkte vrijwel direct een positief effect. Dit maakte dat ik enorm gestimuleerd en gemotiveerd bleef.

Natuurlijk heb ik tijdens deze weken ook terugvallen gehad, maar mijn coach zette me dan weer op het juiste spoor. Ze had een onvoorwaardelijk vertrouwen en liet me zien wie ik was. Nu ik er weer ‘alleen’ voor sta heb ik een rugzak met ‘tools’. Samen met mijn nieuwe inzichten geeft me dat veel vertrouwen in de toekomst. Ik voel me sterker, gelukkiger en weet mijn grenzen weer te stellen. Ik besef dat het leven een proces is waar je altijd aan moet blijven werken.

Martinette, heel veel dank voor wat je me hebt geleerd en laten zien. Ik voel me bevoorrecht dat juist jij op mijn pad bent gekomen en ik zal je nooit vergeten!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Anouk | het niet meer redden

Zal mij niet gebeuren dat het te veel wordt. Ik red het wel. Zo erg is het bij mij niet. Veel werkende moeders met jonge kinderen in de peuter- en kleuterleeftijd hebben gebroken nachten, houden een huishouden bij, volgen een opleiding, proberen nog ergens hun...

Burn-outverhaal van Suzanne | intimidatie

Mijn oude directeur ging met pensioen en één van de bestaande managers werd de nieuwe directeur. Hij had grootse plannen. We begonnen aan een reorganisatietraject, de hele boel ging op de schop. Ik had daar hard voor gewerkt en een heel aantal mooie dingen voor...

Burn-outverhaal van Rebecca | nachtmerries en paniek

Ik zat al een tijd niet lekker in mijn vel, alleen ik had het niet in de gaten. Als moeder van drie opgroeiende kinderen en een drukke baan leefde ik vooral op de automatische piloot. In 2017 werd een familielid ernstig ziek en begin 2018 overleed een familielid....

Burn-outervaring van Romy | overweldigd door sociale onveiligheid

In voorjaar 2021 was het helder dat ik me overweldigd voelde door de sociale onveiligheid bij mijn werkgever. Onthullen hoe ik me voelde bracht geen beweging ten positieve. Toen ik daarnaast ook fysieke klachten kreeg, werd het me al snel duidelijk dat ik niet meer...