Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Menno | overspannen en geen rust

Het is alweer bijna een jaar geleden dat ik mijn laatste sessie had met BoFit-coach Martinette. In een van onze laatste gesprekken vroeg zij me om mijn ervaring met BoFit op papier te zetten. Nu – een jaar later – is voor mijn gevoel duidelijk wat de coachingsessies hebben bijgedragen aan mijn herstel.

“Ik had geen rust in mijn hoofd”

In de eerste sessies kwam er veel op me af. De sessies waren erg zwaar, niet fysiek, maar vooral mentaal. Een uurtje wandelen in het bos betekende daarna een middag slapen. Dit was voor mij erg moeilijk te accepteren. In de loop van de weken en sessies kon ik de wandelingen mentaal veel beter aan, omdat ik naar mijn lichaam en geest ben gaan luisteren. Ik ben gaan voelen en gaan accepteren wat ik voelde. Voordat ik overspannen raakte zou ik voorgaande conclusie veel te abstract hebben gevonden.

De toegevoegde waarde van de BoFit-sessies is mij nu helder. De combinatie van persoonlijke gesprekken en fysieke inspanning in een natuurlijke omgeving hebben rust in mijn hoofd gebracht. Ook heb ik het besef gekregen dat ik zelf aan het roer sta van mijn eigen leven en niet mijn omgeving.

Begin 2013 was mijn laatste BoFit-sessie en vanaf dat moment ben ik weer fulltime gaan werken. Binnen een paar maanden werd mij duidelijk dat ik een frisse start wilde maken en nieuwe kansen wilde pakken. Dat heeft ertoe geleid dat ik sinds oktober 2013 bij een nieuwe werkgever werk. Ik heb het enorm naar mijn zin, er gaat een wereld voor me open!

Nu de rust is teruggekeerd ben ik ook weer meer gaan sporten. Niet meer zo fanatiek als voorheen en dat maakt het sporten ook veel leuker. Martinette, je hebt me weer op de rails gezet. Hartelijk dank hiervoor!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Natalja | stress en overbelasting

Op 20 mei 2020 maakte ik voor de eerste keer kennis met BoFit en BoFit-coach Julian. Dit eerste contactmoment was direct erg waardevol. Ondanks dat het geen coachingsessie betrof reikte Julian mij inzichten aan die direct toepasbaar waren op mijn situatie. Ook werd...

Burn-outervaring van Sophie | onzeker en opgejaagd

“Ziek, ik? Maar ik voel me niet ziek. Ik ben alleen wat moe en ik kan me niet goed concentreren. Heb je niet een training ofzo?” De arboarts begon meer vragen te stellen. Ze zag heel veel rode vlaggen en vroeg me of ik uitgerust was van mijn onlangs gehouden...

Burn-outverhaal van Angela | perfectionist

Ja, waar moet je beginnen en waar begon het? Als kind was ik altijd al een perfectionist en zeer zenuwachtig voor examens. Altijd bezig met ‘wat zullen anderen denken?’. Ik moest altijd presteren, maar voor wie? Op een bepaald moment kwam ik in een relatie terecht,...

Burn-outervaring van Stefan | niets meer kunnen

In januari 2020 heb ik me ziekgemeld, na al een tijd tegen klippen opgelopen te hebben. Ik had gehoopt dat de kerstvakantie en een weekje Barcelona zouden helpen, maar het tegenovergestelde gold. Ik werd juist steeds vermoeider, waarschijnlijk omdat ik eindelijk...