Burn-outverhaal van Cora | uitputting

Ik zat sinds december 2014 in de WW doordat ik mijn baan in de zorg verloor. In maart 2015 heb ik mij ziekgemeld bij UWV. In januari van dat jaar overleed mijn vader na een kort ziekbed en sindsdien was ik heel moe tot uitgeput aan toe.

Ik dacht dat die extreme vermoeidheid kwam door alles wat ik de afgelopen jaren had meegemaakt. Mijn vriend was een paar jaar daarvoor plotseling overleden. Mijn zoon ging uit huis, ik was mijn baan kwijt en had net gehoord dat ik al jaren met de reumatische aandoening fibromyalgie rondliep. Dus ik dacht zelf dat de uitputting een opstapeling was van alle gebeurtenissen de afgelopen paar jaar.

Doordat ik nog maar 2 tot 3 uurtjes per dag op kon zijn, besloot ik toch naar de huisarts te gaan. De huisarts deed wat tests waaronder uitgebreid bloedonderzoek en daar kwam de veroorzaker uit: ik had de ziekte van Pfeiffer.

“Ik was een paar uur per dag wakker”

Na een aantal gesprekken bij UWV kwam de verzekeringsarts begin dit jaar met BoFit op de proppen. Het leek de verzekeringsarts van UWV een goed plan om te kijken of BoFit kon bijdragen aan mijn fysieke en mentale verbetering. Ik ging hiermee akkoord.

Na het intakegesprek met BoFit-coach Ingrid ging het traject van start. In het begin twee keer per week wandelen en praten in het bos. Vanaf dag 1 was Ingrid voor mij een licht in de duisternis. Haar opgewektheid, haar knowhow, haar tips over voeding en alle oefeningen… Zij neemt je zo serieus en geeft je oprechte aandacht. Ik begon mij al na een paar sessies beter te voelen.

Nu zijn we inmiddels een paar maanden verder. Ik had niet verwacht dat ik me weer zo goed zou gaan voelen. Ik kan zeggen dat ik bijna weer terug ben op mijn oude niveau, zowel fysiek als mentaal. Al blijf ik wel altijd de handicap van fibromyalgie houden, maar daar moet ik mijn levenswijze op aanpassen.

Ik heb de BoFit-sessies als zeer positief ervaren. Mijn dank aan coach Ingrid voor haar inzet, kennis van zaken en positiviteit!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Aisha | van alles moeten

De oorsprong van mijn burn-outklachten zijn begonnen toen ik aan mijn eerste baan begon. Maar als ik heel kritisch ben, begon het eigenlijk al veel eerder. Tijdens mijn studie studeerde ik namelijk in ‘sprints’. Er waren periodes vlak na en vlak voor tentamens...

Burn-outverhaal van Josè | de hoop opgegeven

Via het UWV werd mij aangeboden om een BoFit-traject te volgen. Door jarenlang in een ziekmakende werkomgeving gewerkt te hebben kreeg ik psychologische en lichamelijke problemen. Ik heb hier behandelingen voor gehad met onder andere meditatieoefeningen maar de...

Burn-out ervaring van Hans | ondernemer en druk

Vóór mijn intake met Andrea, mijn BoFit-coach, was er al veel gebeurd, al had ik er geen erg in. Pas de laatste weken voor de intake kwam ik erachter dat het niet meer ging. Het lukte simpel weg niet meer. Er kwam geen werk meer uit mijn handen. Piano spelen gaf...

Uit met de relatie. Reactie na burn-out traject

Burn-out ervaring van Samantha | uit met de relatie

Mijn relatie was net uit, maar ik was nog gewoon 40 uur aan het werk. Dit had mij emotioneel uitgeput, zonder dat ik het door had. Mijn partner leunde op mij en ik redde mij wel, dacht ik. Omdat ik achteraf gezien niet kon ‘terug leunen’, was de relatie flink uit...