Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Rolf | continu hoofdpijn

Tja, daar sta je dan. Er kwam niets meer uit mijn handen, ik sliep slecht en had continu hoofdpijn. Een scala aan oorzaken deden mij samen letterlijk de das om. Een slecht lopend project op mijn werk, een knieblessure waardoor ik niet meer kon sporten (mijn uitlaatklep), problemen in de familie en te veel alcohol, want daar slaap je lekker op (niet dus!).

“Ik voelde me zwaar belabberd”

Thuis en op mijn werk bracht ik het niet meer op. Dan begint de reis langs de huisarts, psycholoog, ARBO-verpleegkundige, bedrijfsarts, personeelszaken en zo voort. Totdat één van hen zegt, zoek eens contact met BoFit. Ik bekeek de site en las over de combinatie van praten, begeleiding, bewegen en dat alles in de natuur. Ja, wie ziet dat niet zitten?

De eerste keer kennismaken met je persoonlijke coach, advies voor kleding en loopschoenen en uitleg. Dan starten met veel sessies in korte tijd. Ik vond de gesprekken inhoudelijk, bemoedigend en adviserend, maar ook confronterend. Er wordt je een spiegel voorgehouden, waardoor je inzicht krijgt in wat je kunt (moet?) aanpassen om weer lekker in je vel te zitten. Elke week kreeg ik iets mee waar ik zelf aan moest werken.

Na verloop van tijd bouw je het traject af en zie je de BoFit-coach minder vaak, want je wilt natuurlijk weer op eigen benen staan. Mij hebben de gesprekken en wandelingen goed geholpen. De eerste 16 sessies waren zeer intensief en redelijk snel achter elkaar. Daarna heb ik nog het nazorgtraject doorlopen. De laatste sessie daarvan heb ik binnenkort. In totaal ben ik er ongeveer 1 jaar positief en intensief mee bezig geweest. Mijn werkgever heeft alle kosten betaald, omdat zij – net als ik – geloofden dat dit traject voor mij zinvol en opbouwend zou zijn.

Ik ben geen enkele keer met tegenzin naar een sessie gegaan. Vooral de interactieve werkwijze, gebaseerd op je eigen actualiteit, vind ik letterlijk een verademing. Op dit moment kan ik weer gaan en staan waar ik wil en pak ik zaken anders aan dan vroeger. Mede dankzij het BoFit-traject.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Henk | burn-out en depressief

Ik was inmiddels 34 jaar werkzaam in het toerisme als standplaatsreisleider, touringcarchauffeur en de laatste 18 jaar commercieel verantwoordelijk voor de meerdaagse reizen bij een touringcarbedrijf. Een hectische wereld met zeker geen van 9-tot-5-mentaliteit. In...

Burn-outervaring van Jeanet | wegzakken in ziektewet

Ik had een mooie maar ook heel drukke baan. Daarnaast veranderde ook mijn privésituatie waardoor ik in de knoop kwam om op mijn werk en thuis iedereen tevreden te houden. Ik vergat hierbij mijzelf en negeerde signalen van mijn lichaam, heb ik inmiddels geleerd. In...

Burn-outverhaal van Zoë | acute moeheid

Het was dinsdag en ik stond te huilen, midden in de kantoortuin. Gelukkig was er een lieve collega die me mee naar buiten nam. Na een kort gesprek werd duidelijk dat het niet goed met me ging, helemaal niet goed. Ik vertrok naar huis met het idee dat even rustig...

Burn-outverhaal van Peter | niets lukt meer en tranen

En dan lukt er ineens niets meer, tranen over mijn wangen. Men stelt al snel de diagnose burn-out, maar wie kan me helpen? Ik weet dat aan tafel zitten en praten niets voor mij is. Al snel vind ik BoFit op internet en ik krijg daar meteen een goed gevoel bij....