Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Rolf | continu hoofdpijn

Tja, daar sta je dan. Er kwam niets meer uit mijn handen, ik sliep slecht en had continu hoofdpijn. Een scala aan oorzaken deden mij samen letterlijk de das om. Een slecht lopend project op mijn werk, een knieblessure waardoor ik niet meer kon sporten (mijn uitlaatklep), problemen in de familie en te veel alcohol, want daar slaap je lekker op (niet dus!).

“Ik voelde me zwaar belabberd”

Thuis en op mijn werk bracht ik het niet meer op. Dan begint de reis langs de huisarts, psycholoog, ARBO-verpleegkundige, bedrijfsarts, personeelszaken en zo voort. Totdat één van hen zegt, zoek eens contact met BoFit. Ik bekeek de site en las over de combinatie van praten, begeleiding, bewegen en dat alles in de natuur. Ja, wie ziet dat niet zitten?

De eerste keer kennismaken met je persoonlijke coach, advies voor kleding en loopschoenen en uitleg. Dan starten met veel sessies in korte tijd. Ik vond de gesprekken inhoudelijk, bemoedigend en adviserend, maar ook confronterend. Er wordt je een spiegel voorgehouden, waardoor je inzicht krijgt in wat je kunt (moet?) aanpassen om weer lekker in je vel te zitten. Elke week kreeg ik iets mee waar ik zelf aan moest werken.

Na verloop van tijd bouw je het traject af en zie je de BoFit-coach minder vaak, want je wilt natuurlijk weer op eigen benen staan. Mij hebben de gesprekken en wandelingen goed geholpen. De eerste 16 sessies waren zeer intensief en redelijk snel achter elkaar. Daarna heb ik nog het nazorgtraject doorlopen. De laatste sessie daarvan heb ik binnenkort. In totaal ben ik er ongeveer 1 jaar positief en intensief mee bezig geweest. Mijn werkgever heeft alle kosten betaald, omdat zij – net als ik – geloofden dat dit traject voor mij zinvol en opbouwend zou zijn.

Ik ben geen enkele keer met tegenzin naar een sessie gegaan. Vooral de interactieve werkwijze, gebaseerd op je eigen actualiteit, vind ik letterlijk een verademing. Op dit moment kan ik weer gaan en staan waar ik wil en pak ik zaken anders aan dan vroeger. Mede dankzij het BoFit-traject.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Eelco | structureel slecht slapen

Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn...

Burn-outverhaal van Gabor | black-outs en paniekaanvallen

September 2015 was de maand waarin ik begon te merken dat ik vermoeid was en me niet lekker voelde. Hoog ademen, zweten, paniekaanvallen – het was behoorlijk overweldigend. Maar goed, ik ben geen klein kind. “Stel je niet aan, raap je zelf op en laat niemand zien...

Burn-outervaring van Christijn | huilbuien op het werk

Het ging al een aantal maanden minder goed met mij door stress op het werk. Dat uitte zich in huilbuien, hoofdpijn en slecht slapen. Op sommige dagen ging het wat beter waardoor ik dacht dat het vanzelf wel weer goed zou komen. Op een dag voelde ik me echt zo rot...

Burn-outervaring van Cleo | corona en burn-out

Het jaar voordat ik mij ziekmeldde was druk, heel erg druk. Ik vond mijn werk leuk, heel erg leuk zelfs, en mijn nieuwe, samengestelde gezin was natuurlijk ook leuk en ook druk. Het was hard werken, alles met volle overgave doen. Er gebeurde veel. Als manager in de...