Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Rolf | continu hoofdpijn

Tja, daar sta je dan. Er kwam niets meer uit mijn handen, ik sliep slecht en had continu hoofdpijn. Een scala aan oorzaken deden mij samen letterlijk de das om. Een slecht lopend project op mijn werk, een knieblessure waardoor ik niet meer kon sporten (mijn uitlaatklep), problemen in de familie en te veel alcohol, want daar slaap je lekker op (niet dus!).

“Ik voelde me zwaar belabberd”

Thuis en op mijn werk bracht ik het niet meer op. Dan begint de reis langs de huisarts, psycholoog, ARBO-verpleegkundige, bedrijfsarts, personeelszaken en zo voort. Totdat één van hen zegt, zoek eens contact met BoFit. Ik bekeek de site en las over de combinatie van praten, begeleiding, bewegen en dat alles in de natuur. Ja, wie ziet dat niet zitten?

De eerste keer kennismaken met je persoonlijke coach, advies voor kleding en loopschoenen en uitleg. Dan starten met veel sessies in korte tijd. Ik vond de gesprekken inhoudelijk, bemoedigend en adviserend, maar ook confronterend. Er wordt je een spiegel voorgehouden, waardoor je inzicht krijgt in wat je kunt (moet?) aanpassen om weer lekker in je vel te zitten. Elke week kreeg ik iets mee waar ik zelf aan moest werken.

Na verloop van tijd bouw je het traject af en zie je de BoFit-coach minder vaak, want je wilt natuurlijk weer op eigen benen staan. Mij hebben de gesprekken en wandelingen goed geholpen. De eerste 16 sessies waren zeer intensief en redelijk snel achter elkaar. Daarna heb ik nog het nazorgtraject doorlopen. De laatste sessie daarvan heb ik binnenkort. In totaal ben ik er ongeveer 1 jaar positief en intensief mee bezig geweest. Mijn werkgever heeft alle kosten betaald, omdat zij – net als ik – geloofden dat dit traject voor mij zinvol en opbouwend zou zijn.

Ik ben geen enkele keer met tegenzin naar een sessie gegaan. Vooral de interactieve werkwijze, gebaseerd op je eigen actualiteit, vind ik letterlijk een verademing. Op dit moment kan ik weer gaan en staan waar ik wil en pak ik zaken anders aan dan vroeger. Mede dankzij het BoFit-traject.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Ilse | agressieve relatie

Al ruim 25 jaar liep ik met vage kwaaltjes rond. Ik had totaal niet door dat er iets anders aan de hand zou kunnen zijn dan lichamelijke klachten. Vooral duizeligheid, hoofdpijn en nek- en schouderklachten maakten dat ik me vaak écht ziek voelde.   Elke arts die...

Burn-outverhaal van Berry | mijnenveld

In het afgelopen jaar heb ik als 57-jarige getrouwde vader met een burn-out een individueel re-integratietraject bij BoFit gevolgd. Mijn coach gedurende deze periode was Bo. “Ik was mijn power kwijt” Mijn bedrijfsarts had mij opvang bij het CIRAN in Amsterdam...

Burn-outervaring van Marchella | onrust en opgejaagd

In september 2021 reed ik op een ochtend naar mijn werk en ik voelde: het gaat niet goed met mij. Het jaar daarvoor was ik al bezig geweest met het zoeken naar antwoorden omdat ik veel onrust ervaarde, constant een opgejaagd gevoel had en maar bleef nadenken over...

Burn-outervaring van Remko | dreigende burn-out

BoFit-coach Esther heeft mij ongeveer een jaar begeleid waarin we 16 wandelingen hebben gemaakt. De reden voor ons contact was een dreigende burn-out vanwege persoonlijke omstandigheden. Bij het eerste contact voelde de coach voor mij gelijk vertrouwd aan (goede...