De zomer is weer voorbij

door | sep 18, 2014 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardNog een paar dagen mooi nazomerweer, wat een weelde. Maar wat een zomer! Het vliegtuig dat neerging. IS die nu de gemoederen bezighoudt met zwijnerij en gewetenloos geweld. Al die gruwelijke beelden, je wordt er zo naar van dat je bijna begint te geloven dat de wereld ten onder gaat aan dreiging, geweld en liefdeloosheid.

Stel dat je dan ook nog eens niet goed in je vel zit en je werk-privé balans helemaal in puin ligt? Dat je geen enkele waardering krijgt en elke keer tevergeefs hoopt op een aai over je bol? Dan stort alles in en ligt een burn-out flink op de loer.

En raak je burn-out, dan komt er nog een probleem bij want terwijl jij de wereldellende op je schouders meetorst, lekt alle energie uit je weg. De gapende wond wordt groter en groter.

Het leven is zwaar als je je volledig uitgeput en opgebrand voelt. De overgang van de zomer naar een seizoen met minder daglicht en meer melancholie maakt het alleen maar zwaarder. Gelukkig heeft een mens het in zich om te herstellen van burn-out en stressklachten. Om fysiek, emotioneel en mentaal sterker te worden en in balans te komen. Vanaf dat moment wordt het een heel ander scenario. Herfst, heerlijk! Kastanjes rapen in het bos, geuren en kleuren opsnuiven, het huis gezellig maken en kaarsjes aan. Lekker vroeg onder de wol en fris weer op.

De zomer is voorbij, tot ziens in de herfst.

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Hyperventilatie bij jonge dame

Hoe stop ik hyperventilatie?

Hyperventilatie is geen pretje. En als je het krijgt, wil je er zo snel mogelijk vanaf. Maar hoe doe je dat? In dit uitgebreide blog leggen we uit wat hyperventilatie is en waarom je als je een burn-out hebt hiervan last kunt hebben. Daarnaast geven we je tips om...

Klant na burn-outherstel

5 onbekende voordelen van een burn-out volgens ervaringsdeskundigen

Zijn er voordelen van een burn-out? Het krijgen van een burn-out is namelijk zeker geen pretje. Sterker nog: het is vaak een dieptepunt in je leven. Je hebt geen energie, slechte concentratie, je kunt niet meer werken en kampt met allerlei vervelende klachten als...

foto bo bogaard

De menselijke maat

Aan het eind van afgelopen jaar had ik een eindgesprek met een van de vele samenwerkingspartners van BoFit, een re-integratiebedrijf. Na 4 jaar samenwerken zijn wij uit elkaar gegaan, omdat deze partner een ander beleid ging voeren. De providerboog van...

Man is gestresst en rookt een sigaret

Er zijn 4 stresstypes, welk type ben jij?

Heb je last van stress en wil je hier iets aan doen? Kijk eerst welk stresstype je bent en wat je zou kunnen doen om stress te voorkomen of om met stress om te gaan.   Stress voorkomen: je gedrag bijsturen Waarom zou je moeten weten wat jouw stresstype is?...