Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Mooie momenten!

door | jul 9, 2014 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk ontmoette haar voor de negende BoFit-sessie en zij straalde. De zon en natuurlijke omgeving maakten het stralende plaatje compleet: wat was dit mooi om te zien! Hoe anders was het geweest toen ik haar voor het eerst ontmoette.

Het is belangrijk dat de begeleiding al meteen de eerste sessie start. Dat je begrijpt wat iemand voelt en de ander zich op zijn gemak voelt en zich kwetsbaar durft op te stellen. Het werd mij duidelijk dat deze vrouw zich goed had ontwikkeld. Zij had een zeer sterke persoonlijkheid en ook genoeg kwaliteiten, maar door het steeds maar weer zorgen voor anderen werd het verleden telkens gelinkt aan de actualiteit. Vervolgens kwam de klap. Fysiek, emotioneel en mentaal opgebrand. Burn-out.

Inmiddels zit haar herstelfase erop en is de opbouwperiode gestart. Ze heeft alles wat haar belemmerde steeds meer een plek gegeven en heeft veel zin in de toekomst. Ik vind het mooi om dit ontwikkelingsproces te mogen begeleiden en het positieve effect daarvan te zien. Om dat effect gaat het.

Aan het eind van de negende sessie vertelde ze me dat zij tegen haar vriendin had gezegd dat ze ging BoFitten. Een nieuw werkwoord, een nieuwe leefstijl: fysiek, emotioneel en mentaal fit worden en blijven. En daar is ze hard naar op weg.

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

blog over eenzaamheid

7 gouden tips tegen eenzaamheid bij burn-out

 Meer dan 40 procent van de Nederlanders voelt zich eenzaam. Dit kwam uit een onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Ook mensen met een burn-out hebben hier vaak last van. In dit blog geven we je tips om hier beter mee om te...

Burn-outherstel in de natuur

6 slimme vragen als je denkt burn-out te zijn

Heb je last van een burn-out? Of ben je gewoon wat gestrest? Soms is het lastig in te schatten hoe je er voor staat en of je hulp moet inschakelen. Wij helpen je met zes vragen die je jezelf kunt stellen om er achter te komen of je werkelijk burn-out bent. Grenzen...

foto bo bogaard

Herstel op een natuurlijke manier

Ik ben dit jaar gestart met een verbouwing van mijn lichaam. Mijn ogen werden steeds zwaarder en ik besloot om een ooglidcorrectie aan te gaan. De ingreep is inmiddels gebeurd. Ik ben als persoon mentaal vrij stabiel maar ik was toch behoorlijk gespannen. Een week...