Het ging niet meer. Al meer dan een jaar had ik last van depressie, onzekerheid en waren mijn emoties niet meer in balans. Ik kon niet goed slapen. Ik had gesprekken met een psycholoog en kreeg medicijnen, maar bij alle klachten die ik al had kwam er op het laatst ook nog hyperventileren bij.

“Medicijnen om te slapen en tegen depressie”

Via mijn werkgever kwam ik bij BoFit en BoFit-coach Paul terecht. In fase 1 – elkaar leren kennen en vertrouwen – heb ik het als heel bijzonder ervaren dat ik ook echt alles kon vertellen en mijn coach ook echt kon vertrouwen. Iedere sessie krabbelde ik een beetje omhoog. Soms wilde ik te snel, maar hij liet mij dan voelen dat het niet zo snel kon. Door mij snel een dijk op te laten rennen bijvoorbeeld. Ja, dat voelde ik wel, langzaam de trap oplopen kon ook…. Mijn persoonlijke grens leren kennen, dat was moeilijk.

Samen buiten wandelen en genieten van de natuur, deed mij erg goed. Ik zag weer de mooie dingen en daardoor ging ik zelf ook veel wandelen, bijna 10 uur per week. De eerste weken thuis had ik geen energie en sliep ook erg veel. Door het wandelen kreeg ik wel weer energie. Ik wandelde niet meer omdat ik wilde afvallen, maar omdat ik wilde genieten.

Ik ben dankzij BoFit weer gaan inzien wie ik ben en wat ik WEL kan. Ik ben steeds zekerder geworden van mijzelf en kon ook weer lachen. Dat mensen mij ‘s ochtends groetten heb ik heel lang niet gezien en gehoord. Ik had mij voor iedereen afgesloten. Na twee dagen achter elkaar door vreemden begroet te worden, vond ik dat ineens raar. Ja, ik stond er weer open voor.

Dankzij de begeleiding van mijn coach kan ik nu dingen loslaten en ben ik van mijzelf gaan houden. ‘I will always love you’ luisteren en dan naar mezelf kijken in de spiegel was erg moeilijk. Maar ik ben het waard, ja ik ben het echt waard. Ik kan nu wel zeggen: wat heb ik mijzelf aangedaan.

Mijn verleden heb ik bij de Nedereindse Plas in de prullenbak gegooid. Mijn coach vroeg me of ik het daar achter wilde laten. Ik was eraan toe en heb letterlijk de deksel dichtgesmeten. Als ik ooit zin heb (ik denk het niet) ga ik daar nog wel eens langs om eraan te denken, maar alles er weer uithalen, nee hoor! Het is verleden tijd en door mijn verleden ben ik nu wel wie ik ben en daar ben ik trots op!

Oude Ann is terug dankzij Paul, de BoFit-aanpak en mijn eigen kracht. Ik ben nu veel sterker geworden. En heb er een mooi hobby bij, fotograferen. Ik wist niet dat ik dat kon, maar krijg veel complimenten en wil mij er verder in gaan verdiepen.

Paul en BoFit bedankt! Het is bijzonder dat je in iemands leven komt en dan weer gaat, maar weet hoeveel je voor mij hebt gedaan. Ik heb een leven voor mijn 35ste en een heel nieuw leven na mijn 35ste.