Ik ben iemand die de boel voor de buitenwereld redelijk op orde heeft. Een mooi gezin, mooi huis, goede baan en een mooie auto. Kortom: huisje, boompje, beestje.
Waarom klagen? Ik heb toch alles? In dit mooie plaatje was ik constant met mezelf in conflict. Doe ik het wel goed? Wat denkt de ander van me? Is dit nu alles? Moet ik dit de rest van mijn leven zo doen? Ook wel door sommige het ‘matrixgevoel’ genoemd. Ik was ook heel goed om alles naar me toe trekken. Ik kon geen ‘nee’ zeggen omdat ik niemand wilde teleurstellen en controle wilde houden over een situatie.
Ondertussen merkte ik dat ik ook aan het veranderen was. Andere drijfveren ten opzichte van vroeger. Waar ik vroeger veel honger had naar status en waardering, was ik nu meer op zoek naar het sociale. Het gezin, vrienden en familie. Nu kan ik het relativeren, maar dit speelde allemaal tegelijktijdig in mijn hoofd waardoor ik zowel op het werk als privé geen rust had. Ik stond altijd aan.
Op een gegeven moment had ik vier projecten op mijn bordje die me te veel werden. Ik was er klaar mee. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik een burn-out had, maar ik was wel goed onderweg. Ik heb bij mijn werkgever aan de bel getrokken en deze heeft mij gekoppeld aan BoFit. Samen met BoFit zijn we preventief aan de slag gegaan.
Dankzij de hulp van BoFit en BoFit-coach Marjan ben ik me bewust geworden van mijn eigen gedragspatronen en hoe hiermee om te gaan. Gedragspatronen die ik vanuit vroeger heb meegenomen naar het heden. En die ik graag wilde loslaten, omdat ik simpelweg aan het veranderen was.
Naast gedragspatronen ben ik me bewust geworden van mijn energiebalans. Die was absoluut niet in balans. Ik hield zowel privé als zakelijk heel veel balletjes tegelijkertijd omhoog en had veel energielekken.
Door bewust te worden van mijn eigen gedrag en energiebalans, en hiermee om te gaan, heb ik heb meer rust in mijn hoofd gekregen. Loslaten en accepteren zijn hierin twee belangrijkste kreten die ik omarmd heb.
Wat ik anderen kan adviseren is om niet te wachten totdat je een burn-out hebt. Het heeft mij een hoop ellende gescheeld. Ik dank BoFit en dan met name Marjan voor de leuke, actieve sessies die mij hebben geholpen.
Wil jij ook herstellen van stressklachten en burn-out?
Neem je eerste stap naar herstel en vraag vandaag nog de brochure bij ons aan.
Ja, ik wil meer informatie!
