Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Babette | flauwvallen

Na een aantal jaar van over mijn grenzen gaan, alles te goed willen doen en niet luisteren naar de signalen van mijn lichaam, stortte ik in. Ik viel telkens flauw en kon bijna niets meer doordat ik geen energie meer had.

“Mijn lichaam was letterlijk op”

Het was niet de eerste keer dat ik flauwviel, daarom dacht ik in eerste instantie dat het wel snel over zou gaan. Maar het ging niet over en na een maand moest ik zelfs een nacht in het ziekenhuis slapen voor onderzoek. Dit onderzoek en vele andere doktersbezoeken daarna hebben tot niets geleid. Ik ging me niet beter voelen en kon al een paar maanden bijna niet naar school.

Omdat ik lichamelijk niets mankeerde verwees de dokter me door naar een psychologe. Ik ging er eens per week naar toe, maar ook daar schoot ik niet veel mee op. Het echte probleem en vooral hoe ik aan mezelf kon werken om er weer bovenop te komen, werd niet echt behandeld. Ik was behoorlijk ten einde raad. Ik begreep niet waarmee ik mijn lichaam zo had uitgeput. Ik ben ook niet bepaald het type dat graag stilzit, maar ik kon nergens aan meedoen en kwam bijna niet op school. Ook voor mijn vrienden was het moeilijk te begrijpen wat ik had, dat maakte het niet gemakkelijk.

Uiteindelijk kwam ik bij BoFit terecht. Samen met BoFit-coach Sia heb ik echt aan mezelf kunnen werken. Het was al een hele openbaring dat we niet op een kamertje een vragenlijst behandelden (zoals bij de psycholoog), maar in de buitenlucht waren en ik niet als een nummertje behandeld werd. Dit zorgde er ook voor dat ik echt een band met Sia kreeg en ik meer met haar durfde te delen. Daarnaast kreeg ik zo de kans om zowel aan mijn geest als lichaam te werken. Ondanks het feit dat ik een hekel had aan hardlopen en mijn hart al op hol sloeg als ik trappen liep, merkte ik toch dat ik me door het bewegen beter ging voelen.

Het was heel fijn dat er iemand was die naar me luisterde en me ook echt begreep en het probleem zag. En het allerbelangrijkste: dat ze me er ook mee kon helpen! Tijdens de sessies leerde ik hoe ik het beste met bepaalde situaties, spanning en stress kon omgaan. Ik kreeg weer meer vertrouwen in mijn lichaam.

Nu kan ik weer normaal functioneren. En dit overkomt me niet nog een keer!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Nathalie | op de automatische piloot

Automatische piloot, gewoon domweg gaan, elke dag hetzelfde verhaal, van het ene in het andere schieten. Daarnaast ben ik een harde werker, ga voor de volle 100% aan het werk, tussendoor nog even de kinderen naar school brengen, weer ophalen, speelafspraken maken,...

Burn-outverhaal van Laas | ernstige burn-out

Medio 2010 werd bij mij een ernstige burn-out geconstateerd. Nadat ik eerst heel veel heb uitgerust ben ik al snel gaan zoeken naar hulp om er weer bovenop te komen. Ik heb vele gesprekken gevoerd met een eerstelijnspsycholoog, ademtherapie gedaan,...

Burn-outervaring van Henk | angstaanvallen en zelfmoordpogingen

Een jaar geleden ben ik in een burn-out terecht gekomen. De eerste signalen waren fysiek, zoals zweten, hartkloppingen en een korte adem. Dat sloeg snel over naar de emotionele kant. Veel woede en ook huilen. Op een dag kon ik mijn bed niet meer uit. Ik kon gewoon...

Burn-outverhaal van Menno | overspannen en geen rust

Het is alweer bijna een jaar geleden dat ik mijn laatste sessie had met BoFit-coach Martinette. In een van onze laatste gesprekken vroeg zij me om mijn ervaring met BoFit op papier te zetten. Nu – een jaar later – is voor mijn gevoel duidelijk wat de...