Burn-outverhaal van Ernst | overspannen en zware hoofdpijn

Na een echtscheiding achter de rug te hebben en een periode van enorme werkdruk, kreeg ik last van hartkloppingen, zweetaanvallen en zware hoofdpijn. De conclusie van mijn huisarts en de arboarts op mijn werk was duidelijk: “Meneer, u bent overspannen”.

 

“Ik weet nu waar ‘mijn lat’ ligt en hoe ik kan omgaan met de hoogte daarvan”

 

Na een periode thuis zonder echt te herstellen dacht ik: hoe kom ik van dit vreemde verschijnsel af. Via een goede vriend ben ik toen bij BoFit terechtgekomen. Ik heb mezelf aangemeld en inderdaad werd ik binnen 24 uur teruggebeld door Bo Bogaard. Kort daarna maakte ik kennis met BoFit-coach Peter in mijn regio. Mijn hersteltraject had tot doel om de oorzaak van mijn probleem op te sporen en hoe ik daarmee om kon gaan om problemen in de toekomst te voorkomen.

Na diverse sessies met mijn coach kwam ik erachter waar het fout was gegaan met mezelf. Ik werd echt met m’n neus op de feiten gedrukt en dat was voor mij een enorme eyeopener. De handvatten, tips en tricks die hij me gaf, heb ik vrijwel direct toegepast. Dat gaf eerst enige strubbelingen op het werk, maar later gaf het mij echt rust. Zowel op mijn werk als in mijn thuissituatie.

Ik heb mijn BoFit-periode als zeer leerzaam en prettig ervaren. Dat kwam mede doordat de sessies in de natuur plaatsvinden, waar je door niets gehinderd wordt en ik mezelf ook wel kon laten gaan. Achteraf ben ik wel blij dat ik dit allemaal heb meegemaakt. Ik weet waar ‘mijn lat’ ligt en hoe ik kan omgaan met de hoogte daarvan.

BoFit en met name Peter: bedankt!!!!!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Björn | totaal op

Ik ben iemand die altijd wel bezig is, op privé- en werkgebied leg ik de bekende lat voor mijzelf hoog. Dit in combinatie met mijn verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionistische karaktereigenschappen. Ik had een drukke en intensieve baan en ook een positief maar...

Burn-out ervaring van Dennis | stress en werkdruk

Na bijna twee jaar alle ballen in de lucht gehouden te hebben, ontstonden er lichamelijke klachten. Twee collega’s waren langdurig ziek en een andere collega ging uit dienst. Het werk van m’n collega’s kwam grotendeels op m’n bordje te liggen. Ik had wel vaker...

Burn-outverhaal van Gerrit | overbelast

In februari kwam ik erachter dat ik de afgelopen tijd te zwaar belast was geweest. Ik kreeg allerlei klachten. Vermoeidheid, slecht slapen, concentratieproblemen, hoofdpijn, vaak chagrijnig.   “Ik voelde niet meer”   Zonder goed te weten waaraan ik begon,...

Burn-out ervaring van Herman | leraar en zware burn-out

Als docent op het MBO ben ik overdag ‘lekker druk’ met mijn leerlingen. ’s Avonds ben ik tot in de kleine uurtjes bezig met lesvoorbereiding. Toetsen maken – en vervolgens nakijken, nieuwe praktijkprojectjes bedenken – en uitwerken, en de daarbij behorende...