Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Mannen met werkstress eerder kans op overlijden

door | jun 18, 2018 | Burn-out nieuws

De uitspraak ‘Van hard werken gaat niemand dood’ blijkt uit recent onderzoek niet helemaal waar te zijn. Mannen met klachten als diabetes en hartfalen hebben wel degelijk meer kans om te overlijden als ze te maken krijgen met stress op hun werk.

Aan de University College Londen hebben ze veertien jaar lang onderzoek gedaan onder 100.000 personen uit onder andere Frankrijk en Finland. Een deel van die groep leed aan cardiometabole ziekten. Dat zijn aandoeningen als hartfalen, beroertes en obesitas. Een ander deel had geen last van deze aandoeningen.

Invloed op stress

Werkdruk bleek een groot risico te zijn voor vroegtijdig overlijden, en dan vooral bij mannen. Er werd gekeken naar twee soorten werkstress. Stress die ontstaat door werkdruk waarbij veel inspanning geleverd moet worden maar waar je weinig waardering voor terugkrijgt. En stress die ontstaat door veeleisend werk waar je weinig invloed op kunt uitoefenen. De laatste vorm van werkstress bleek de grootste risicofactor te zijn. Stress waar je weinig aan kunt veranderen heeft een grotere invloed op vroegtijdig overlijden.

Uitsluiting risicofactoren

Zelfs als andere risicofactoren buiten beschouwing werden gelaten – zoals roken en overgewicht – hebben mannen met cardiometabole ziektes in combinatie met stress nog steeds 68% meer kans om vroeger te overlijden. Ook als ze blijven bewegen, een gezond gewicht hebben, een gezonde bloeddruk en niet roken. Het risico blijft even groot. Hieruit wordt door de onderzoekers geconcludeerd dat werkstress voor deze doelgroep net zo gevaarlijk is als roken en zelfs meer risico met zich meebrengt dan overgewicht of een hoog cholesterolgehalte. Een conclusie die zeker niet te licht genomen mag worden.

Werkstress voorkomen

Stress is sowieso een grote factor bij het ontstaan van burn-out en fysieke klachten. Werkstress voorkomen zou daarom bij iedereen op nummer één moeten staan.  Je kunt zelf een heleboel doen om stress op de werkvloer te voorkomen. Regelmatig stoppen en afstand nemen van je werk is essentieel. Van werkhouding veranderen voorkomt dat je inzakt en hierdoor organen in de knel komen en spieren overbelast raken. Leer jezelf ook omgaan met druk van buitenaf. Bij spoed en drukte kun je dan snel werken en toch rustig blijven. Maak het ook bespreekbaar met je werkgever zodat het voorkomen van werkstress breder wordt gedragen.

 

Bron:

Nu.nl | 6 juni 2018

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

SCP rapport: verbanden tussen burn-out, werk en HNW

Burn-out is een belangrijke oorzaak van verzuim en arbeidsongeschiktheid. Eén op de acht werknemers in Nederland heeft burn-outklachten. Het wordt dan ook gezien als een serieus maatschappelijke probleem dat aangepakt moet worden. Als eerste aanzet daarvoor...

Werkdruk gevaarlijk voor de gezondheid

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat ongeveer een derde van de werknemers vaak of altijd werkdruk ervaart. Het is één van de factoren van psychosociale arbeidsbelasting (PSA) die grote gevolgen kan hebben voor de gezondheid van een werknemer en de kosten van...

Altijd druk of meer geluk? (2)

Altijd maar druk-druk-druk zijn is slecht voor onze gezondheid, onze relaties en ons levensgeluk. Omdat de drukte verder zal toenemen en niet afnemen, is het tijd om er anders mee om te gaan, zegt de Britse bedrijfspsycholoog Tony Crabbe. Hij beschrijft vier...

Nieuw: zet het STAP-budget in voor je ontwikkeling

Per 1 maart kan iedereen in Nederland een STAP-budget ter waarde van € 1000 aanvragen om zo je kansen op de arbeidsmarkt te vergroten en jezelf verder te ontwikkelen. Wat houdt het STAP-budget precies in en wat kun je ermee? STAP is een afkorting van Stimulans...