Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Te grote draaglast, meer ongezonde stress

door | jun 30, 2014 | Burn-out nieuws

Stress is gezond zolang iemands draaglast en draagkracht met elkaar in evenwicht zijn. Als de draaglast de overhand krijgt ontstaat ongezonde stress. Ongezonde stress sluipt vaak ongemerkt iemands leven in als gevolg van een opeenstapeling van situaties of gebeurtenissen die spanning veroorzaken.

Onder de draaglast vallen alle eisen die aan iemand gesteld worden op het werk en in het privéleven. Het zijn eisen en oorzaken die buiten de persoon liggen. Ze worden daarom ook wel ‘belastende omstandigheden’ of ‘stressoren’ genoemd. Deze oorzaken variëren van alledaagse stresssituaties en chronisch belastende omstandigheden tot en met ingrijpende levensgebeurtenissen.

Spanning tussen werk en privé

Belastende omstandigheden kunnen in het werk en in de privésituatie liggen. Vaak is er sprake van een wisselwerking tussen spanning op het werk en spanning privé waardoor de druk verder toeneemt. Ingrijpende gebeurtenissen zorgen er bijvoorbeeld voor dat er minder energie overblijft voor het werk. Of iemand kan zijn stressvolle baan en drukke sociale leven jarenlang prima aan, totdat één van de kinderen ernstig ziek wordt.

Draagkracht stress verschilt per mens

Hoeveel stress iemand aankan, is afhankelijk van zijn of haar persoonlijke draagkracht. Sommige mensen zijn gevoeliger voor stress dan anderen. Eigenschappen die iemand kwetsbaarder maken voor stressklachten en burn-out zijn bijvoorbeeld perfectionisme, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben en hoge eisen stellen aan jezelf.

 

 

Bron:

Fonds voor Psychische Gezondheid | 12.06.14

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Een beetje bewegen maakt gelukkiger

Dat mensen met burn-out, depressie en andere stressverschijnselen baat hebben bij beweging is al een tijdje bekend. Maar zijn gelukkige mensen ook gelukkiger als ze vaker bewegen? Uit een nieuw onderzoek van de Universiteit in Cambridge blijkt van wel. Zelfs een...

Stress en burn-out: meer uitval verwacht deze herfst

Werkgevers verwachten deze herfst dat het verzuim zal gaan toenemen. Dat blijkt uit onderzoek onder 250 werkgevers in opdracht van dienstverlener HCS.    Werkgevers maken zich zorgen over het mentale welzijn van hun werknemers. Zo verwacht een derde dat er een...

Meer verzuim door stress bij jonge werknemers

Stressklachten op de werkvloer komen op steeds jongere leeftijd voor. Vorig jaar waren stressklachten zelfs de belangrijkste verzuimoorzaak bij jonge werknemers onder de 25 jaar. Dit meldt arbodienst ArboNed op basis van een analyse van verzuimgegevens van ruim een...

Meer verzuim door toename stress privé

Het gemiddelde ziekteverzuim bleef in de eerste helft van 2014 gelijk aan 2013, maar het stressgerelateerde verzuim nam verder toe. Arbodienst ArboNed registreerde 4,6 miljoen verzuimdagen en daarvan had 10 procent te maken met stress. Dat is 8 keer zoveel als in...