Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Te grote draaglast, meer ongezonde stress

door | jun 30, 2014 | Burn-out nieuws

Stress is gezond zolang iemands draaglast en draagkracht met elkaar in evenwicht zijn. Als de draaglast de overhand krijgt ontstaat ongezonde stress. Ongezonde stress sluipt vaak ongemerkt iemands leven in als gevolg van een opeenstapeling van situaties of gebeurtenissen die spanning veroorzaken.

Onder de draaglast vallen alle eisen die aan iemand gesteld worden op het werk en in het privéleven. Het zijn eisen en oorzaken die buiten de persoon liggen. Ze worden daarom ook wel ‘belastende omstandigheden’ of ‘stressoren’ genoemd. Deze oorzaken variëren van alledaagse stresssituaties en chronisch belastende omstandigheden tot en met ingrijpende levensgebeurtenissen.

Spanning tussen werk en privé

Belastende omstandigheden kunnen in het werk en in de privésituatie liggen. Vaak is er sprake van een wisselwerking tussen spanning op het werk en spanning privé waardoor de druk verder toeneemt. Ingrijpende gebeurtenissen zorgen er bijvoorbeeld voor dat er minder energie overblijft voor het werk. Of iemand kan zijn stressvolle baan en drukke sociale leven jarenlang prima aan, totdat één van de kinderen ernstig ziek wordt.

Draagkracht stress verschilt per mens

Hoeveel stress iemand aankan, is afhankelijk van zijn of haar persoonlijke draagkracht. Sommige mensen zijn gevoeliger voor stress dan anderen. Eigenschappen die iemand kwetsbaarder maken voor stressklachten en burn-out zijn bijvoorbeeld perfectionisme, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben en hoge eisen stellen aan jezelf.

 

 

Bron:

Fonds voor Psychische Gezondheid | 12.06.14

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Minder burn-outklachten in 2020, prognose 2021 minder rooskleurig

Volgens onderzoek van bureaus TNO en CBS is het aantal gevallen van burn-outklachten in 2020 gedaald. Waren er in 2019 nog 1,3 miljoen mensen met burn-outklachten, in 2020 waren dat er ‘slechts’ 1,2 miljoen. In dit artikel gaan we dieper in op de reden hiervan. De...

Vermoeidheid door thuiswerken, stress en corona enorm toegenomen

Nederland is moe, zo blijkt uit diverse onderzoeken. Van het thuiswerken en de corona. De voorspelling is dat er straks een golf aan burn-outs aankomt.   De stress van het thuiswerken en de coronacrisis gaat ons niet in de koude kleren zitten. Een tijd geleden...

Toolkit om werkstress aan te pakken

Wil je iets doen aan de werkstress binnen uw eigen organisatie? Doe dan mee met de Week van de Werkstress van 16 t/m 19 november a.s. Op de speciale campagnewebsite van het ministerie van SZW vind je veel tips en hulpmiddelen om werkstress bespreekbaar te maken en...

Taboe: pesten op de werkvloer

Pesten? Is dat niet iets wat kinderen doen? Helaas niet. Pesten onder volwassenen is iets wat vaker voorkomt dan je denkt. Er heerst nog een enorm taboe op pesten waardoor er nauwelijks openlijk over gesproken wordt. Toch heeft ruim 1,2 miljoen van de volwassenen...