Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Verwachtingen

door | aug 21, 2015 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardAls twintiger had ik geen last van arbeidsethos. Het leven in Nederland was ontspannen. Geen computers, geen mobiel, geen internet, geen sociale media en geen overvol kanalenruis op de tv. Er was gezelligheid, creativiteit en lol in mijn leven en vooral geen druk. Nu ben ik zelf ook wel iemand die geen druk binnen wil halen en ik wil mij ook niet aanpassen als iets móet. Dat heeft voordelen, maar ook nadelen. Regelmatig kwam ik in conflict met leidinggevenden, omdat ik mijzelf niet in een kooi van regels wilde laten stoppen.

Van tiener en twintiger naar inmiddels zestiger. Gelukkig heb ik mijn arbeidsethos veranderd. Ik heb geaccepteerd dat ik allergisch ben voor autoriteit en systemen. Nu ik zelf leidinggevende en ondernemer ben, kan ik mijn creativiteit combineren met een vrij gevoel. De verwachtingen die ik heb zijn realistisch. Ik verwacht nog genoeg, maar houd geven en nemen in balans met een gezonde dosis gedrevenheid. In de afgelopen 15 jaar dat ik BoFit leid ben ik zelden ziek geweest.

Iedereen doorloopt een ontwikkelingsproces. Teleurstellingen, verwachtingen, verplichtingen, gevoel, emoties en besluiten nemen, het komt allemaal langs in ons leven. Een fysieke, emotionele en mentale balans is de grondlegger om door te kunnen. Natuurlijk maken ook aanleg, karakter en hoe je met de omgeving omgaat je bij gebeurtenissen sterker of zwakker en deze componenten bepalen mede je gezondheid. Het geeft vertrouwen en blijdschap om goed voor jezelf te zorgen, de gewenste keuzes te maken en te weten wat je wel en niet wilt.

Ik snap heel goed waarom mensen in deze tijd omvallen en ook al op jonge leeftijd. Zij kennen zichzelf niet goed en hebben nooit geleerd hoe je grenzen kunt stellen. Alles moet en moet perfect. De drang om te scoren is zo groot dat ook de verwachtingen en de eisen die mensen aan zichzelf stellen heel hoog zijn. Logisch dat gevoel en verstand en lijf gaan protesteren en dan… BOEM!

Na deze klap kan er gewerkt worden aan herstel, bewustwording en ontwikkeling. Iedereen is uniek en iedereen heeft zijn eigen geschiedenis en verhaal. Dat is ook het mooie van de mens. Het maakt mij heel blij om naar het eigen verhaal te luisteren, contact te maken en mensen vervolgens te helpen een gezonde basis neer te zetten. Fysiek, emotioneel en mentaal sterk worden! Dat is de uitdaging van het leven om vrij te kunnen zijn.

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Wat is een burn-out precies?

Misschien heb je onlangs te horen gekregen dat je een burn-out hebt. Of loop je al lange tijd met klachten rond die op burn-out lijken. Natuurlijk wil je dan weten wat een burn-out precies is. In dit blog vertellen we je er alles over. Van oorzaak tot gevolg....

jonge vrouw met burn-out of pots

Burn-out of POTS? Wat zijn de verschillen?

Het POT-Syndroom heeft veel overeenkomsten met een burn-out. Goed om te weten wat nu precies de verschillen zijn en welke behandeling het nodig heeft.   Wat is een burn-out? Een burn-out is een verzamelnaam voor diverse klachten, bijvoorbeeld oververmoeidheid,...