Wat heb ik in mijn leven al veel mensen dood zien gaan. In de verslavingszorg waar ik werkte was het elke maand wel prijs. Ook in mijn privébestaan heb ik familie en vrienden verloren. Ieder heeft zo zijn eigen verhaal en geschiedenis. De andere kant: mijn ouders leven allebei nog, ze zijn bijna 90 jaar, hebben nog nooit in het ziekenhuis gelegen en staan positief in het leven ondanks de ziekte van Alzheimer en Parkinson.

Afgelopen zondag was ik bij de herdenkingswedstrijd van de veel te vroeg overleden Johan Cruijff. Hij is één van mijn drie idolen. De serene rust in de Arena en de 1 minuut stilte gaf een enorme saamhorigheid. Ik had een arm om mijn dochter geslagen. De sfeer, de emoties, het verlies werd verwerkt. Het was een groot man.

Mijn andere idolen zijn Herman Brood en Mick Jagger. Alleen deze laatste leeft nu nog en hij is springlevend. Mijn andere dochter reist nu door Cuba en had het gratis Stones-concert kunnen meemaken als het in haar reisschema had gepast. Volgens mij is ze meer van de Salsa.

Na 16 jaar BoFit heb ik veel mensen doodsangsten uit zien staan. Angst en paniek kunnen flink te keer gaan, zeker ook fysiek. Paniekaanvallen en burn-out komen vaak samen voor. Gelukkig hebben mensen de kracht en zin in zich om weer beter te worden. Mijn uitdaging is om hiermee met de BoFit-methode aan de slag te gaan. Je moet eerst door een ‘hel’ om fysiek, emotioneel en mentaal weer in balans te komen. Het is prachtig als het natuurlijke proces naar boven komt en het angstmonster verslaat.

En als ik zelf voor de spiegel sta dan zie ik een gelukkig man. Gezond, energiek en gedreven. Ik heb in de afgelopen 30 jaar altijd gesport, muziek gemaakt en mezelf de kans gegund om mijzelf te ontwikkelen. Niet bang geweest om keuzes te maken om een verandering te laten plaatsvinden. Conflicten nooit vermeden. Erachter gekomen dat ik gevoelig ben voor autoriteit. Het was niet altijd gemakkelijk, maar altijd volgde een ombuiging.

We gaan allemaal een keer gaan, dat hebben we met elkaar gemeen. Angst voor de dood is er altijd, maar belangrijker is: hoe ga je daarmee om?

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode