Angst voor de dood?

door | apr 6, 2016 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardWat heb ik in mijn leven al veel mensen dood zien gaan. In de verslavingszorg waar ik werkte was het elke maand wel prijs. Ook in mijn privébestaan heb ik familie en vrienden verloren. Ieder heeft zo zijn eigen verhaal en geschiedenis. De andere kant: mijn ouders leven allebei nog, ze zijn bijna 90 jaar, hebben nog nooit in het ziekenhuis gelegen en staan positief in het leven ondanks de ziekte van Alzheimer en Parkinson.

Afgelopen zondag was ik bij de herdenkingswedstrijd van de veel te vroeg overleden Johan Cruijff. Hij is één van mijn drie idolen. De serene rust in de Arena en de 1 minuut stilte gaf een enorme saamhorigheid. Ik had een arm om mijn dochter geslagen. De sfeer, de emoties, het verlies werd verwerkt. Het was een groot man.

Mijn andere idolen zijn Herman Brood en Mick Jagger. Alleen deze laatste leeft nu nog en hij is springlevend. Mijn andere dochter reist nu door Cuba en had het gratis Stones-concert kunnen meemaken als het in haar reisschema had gepast. Volgens mij is ze meer van de Salsa.

Na 16 jaar BoFit heb ik veel mensen doodsangsten uit zien staan. Angst en paniek kunnen flink te keer gaan, zeker ook fysiek. Paniekaanvallen en burn-out komen vaak samen voor. Gelukkig hebben mensen de kracht en zin in zich om weer beter te worden. Mijn uitdaging is om hiermee met de BoFit-methode aan de slag te gaan. Je moet eerst door een ‘hel’ om fysiek, emotioneel en mentaal weer in balans te komen. Het is prachtig als het natuurlijke proces naar boven komt en het angstmonster verslaat.

En als ik zelf voor de spiegel sta dan zie ik een gelukkig man. Gezond, energiek en gedreven. Ik heb in de afgelopen 30 jaar altijd gesport, muziek gemaakt en mezelf de kans gegund om mijzelf te ontwikkelen. Niet bang geweest om keuzes te maken om een verandering te laten plaatsvinden. Conflicten nooit vermeden. Erachter gekomen dat ik gevoelig ben voor autoriteit. Het was niet altijd gemakkelijk, maar altijd volgde een ombuiging.

We gaan allemaal een keer gaan, dat hebben we met elkaar gemeen. Angst voor de dood is er altijd, maar belangrijker is: hoe ga je daarmee om?

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

hoe laat je de controle los bij burn-out

Zo laat je de controle los! 5 praktische tips

Mensen met een burn-out voelen een grote verantwoordelijkheid en trekken zaken naar zich toe. En omdat ze goed weten hoe iets gedaan moet worden, voeren ze het liever zelf uit. Maar hiermee komen ze ook in de knel. Want loslaten is voor mensen met een burn-out vaak...

foto bo bogaard

Gezond succesvol! Ja?

Wat een kop, je zou het bijna een utopie kunnen noemen. Want is deze combinatie wel te realiseren als je ziet hoeveel jongeren nu al gebukt gaan onder verwachtingen, eisen, keuzestress, moeten, bewijzen, verkrampende gedachten, verkeerd gebruiken van...

Burn-out Symptomen Herkennen? Hier zijn er 73.

Heb jij last van burn-out symptomen als vermoeidheid, gejaagdheid of huilbuien? Dan heb je misschien een burn-out. Of zit je er tegenaan. Maar: er zijn nog veel meer burn-out symptomen. We hebben ze hier (bijna) allemaal voor je op een rijtje gezet. Herken jij ze?...