Angst voor de dood?

door | apr 6, 2016 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardWat heb ik in mijn leven al veel mensen dood zien gaan. In de verslavingszorg waar ik werkte was het elke maand wel prijs. Ook in mijn privébestaan heb ik familie en vrienden verloren. Ieder heeft zo zijn eigen verhaal en geschiedenis. De andere kant: mijn ouders leven allebei nog, ze zijn bijna 90 jaar, hebben nog nooit in het ziekenhuis gelegen en staan positief in het leven ondanks de ziekte van Alzheimer en Parkinson.

Afgelopen zondag was ik bij de herdenkingswedstrijd van de veel te vroeg overleden Johan Cruijff. Hij is één van mijn drie idolen. De serene rust in de Arena en de 1 minuut stilte gaf een enorme saamhorigheid. Ik had een arm om mijn dochter geslagen. De sfeer, de emoties, het verlies werd verwerkt. Het was een groot man.

Mijn andere idolen zijn Herman Brood en Mick Jagger. Alleen deze laatste leeft nu nog en hij is springlevend. Mijn andere dochter reist nu door Cuba en had het gratis Stones-concert kunnen meemaken als het in haar reisschema had gepast. Volgens mij is ze meer van de Salsa.

Na 16 jaar BoFit heb ik veel mensen doodsangsten uit zien staan. Angst en paniek kunnen flink te keer gaan, zeker ook fysiek. Paniekaanvallen en burn-out komen vaak samen voor. Gelukkig hebben mensen de kracht en zin in zich om weer beter te worden. Mijn uitdaging is om hiermee met de BoFit-methode aan de slag te gaan. Je moet eerst door een ‘hel’ om fysiek, emotioneel en mentaal weer in balans te komen. Het is prachtig als het natuurlijke proces naar boven komt en het angstmonster verslaat.

En als ik zelf voor de spiegel sta dan zie ik een gelukkig man. Gezond, energiek en gedreven. Ik heb in de afgelopen 30 jaar altijd gesport, muziek gemaakt en mezelf de kans gegund om mijzelf te ontwikkelen. Niet bang geweest om keuzes te maken om een verandering te laten plaatsvinden. Conflicten nooit vermeden. Erachter gekomen dat ik gevoelig ben voor autoriteit. Het was niet altijd gemakkelijk, maar altijd volgde een ombuiging.

We gaan allemaal een keer gaan, dat hebben we met elkaar gemeen. Angst voor de dood is er altijd, maar belangrijker is: hoe ga je daarmee om?

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Jonge man met burn-vutklachten

Wat is een burn-out precies?

Wat is een burn-out? Misschien heb je onlangs te horen gekregen dat je een burn-out hebt. Of loop je al lange tijd met klachten rond die op burn-out lijken. Natuurlijk wil je dan weten wat een burn-out precies is. En hoe je herstelt. In dit blog vertellen we je er...

foto bo bogaard

Burn-out begint al in je kindertijd

Als je goed voor jezelf zorgt dan krijg je geen burn-out. Heel veel mensen kunnen dit niet of niet meer. Wat is eigenlijk voor jezelf zorgen? Het begint al bij de opvoeding. Hoeveel ruimte krijg je als kind om te spelen? Hoe worden de huisregels...

partners en burn-out

Burn-out? Je partner heeft net zo goed hulp nodig

Een burn-out heb je nooit alleen. Een burn-out doet namelijk veel met je omgeving. En dan vooral met de partner met wie je lief en leed deelt. Partners zijn vaak een vergeten groep bij burn-out terwijl er veel op ze afkomt en ze zich vaak machteloos voelen. Ze...

foto bo bogaard

Het is de combinatie die werkt

Ik lees vandaag in de krant dat de heer Stavrakakis promoveert op de volgende stelling: er is geen wetenschappelijke grond om sporten en bewegen in te voeren als therapie om depressies te behandelen of te voorkomen; het verband tussen lichamelijke...