Burn-Out of Stress?

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Burn-Out of Stress?

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Autoriteit, allergie en bewondering!

door | mrt 14, 2016 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardIk was 8 jaar toen ik mijn eerste pianoles kreeg van mevrouw Bette Davelaar. Zij was streng en autoritair, maar dat was goed voor mij want ik had structuur en regels nodig om mijn kwaliteiten te benutten. In de loop der jaren ging ik haar als vervelend zien, maar ik keek wel tegen haar op en bleef gemotiveerd om het instrument onder de knie te krijgen. Toen ik een jaar of 15 was zei ze: Ik stop met jou, want ik heb je niets meer te leren. Jij wilt toch niet naar het conservatorium en hebt nu genoeg techniek om je lekker bezig te houden met je eigen liedjes en improvisatietalent. Wat een compliment! Mevrouw Davelaar zal ik nooit vergeten. Ik ben altijd piano blijven spelen en het is een enorme uitlaatklep voor mijn emoties.

Op de middelbare school had ik bewondering voor een heel strenge en humoristische leraar, de heer Utien. Veel te dik zat hij achter zijn lessenaar. Voor de zoveelste keer moest ik naar voren komen om op het bord een kroket van een meter te tekenen. Ik haatte deze voorstelling. Wiskunde en natuurkunde waren uiteindelijk niets voor mij. De cijfers die ik haalde waren toto-uitslagen en dat gaf me duidelijkheid: deze vakken zijn geen kwaliteiten van me. Niets voor mij, weg ermee!

Veel mensen die zich bij BoFit aanmelden met een burn-out, angst en paniek of depressieklachten, hebben een bepaalde gevoeligheid voor autoriteit. Loyaliteit, grenzen, geven of nemen, communiceren, waardering. Het zijn kwesties die je persoonlijke ontwikkeling tarten of sterker maken. Je kunt hierdoor zoveel innerlijke onrust krijgen. Of je wordt fysiek, emotioneel en mentaal juist sterker door jezelf op een voetstuk te plaatsen en te waarderen, zodat je de keuzes maakt die bij je passen. Autoriteit is een wonderlijk fenomeen. Ik heb door mijn eigen ervaringen geleerd dat als je erachter komt dat je allergisch wordt voor autoriteit, je het zelf maar moet worden.

En nu kruip ik weer achter mijn piano en speel mijn eigen liedje. Vrij en blij, heerlijk!

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Groei door tegenslag en stress

  Mensen die lekker in hun vel zitten kunnen beter omgaan met negatieve gedachten, emoties en mensen. Zij hebben de mentale veerkracht om met problemen zoals tegenslag en stress om te gaan. Geluk is niet maakbaar, maar op een gezonde manier omgaan met...

Burn-outklachten oplossen

Burn-outklachten oplossen: hoe doe je dat?

Heb jij last van hevige stressklachten ofwel burn-outklachten? Je bent niet de enige. Ongeveer 1,3 miljoen Nederlandse werknemers loopt met burn-outklachten rond. Hoe los je je burn-outklachten op?   Dit zijn de onderwerpen die we in dit blog bespreken: Wat...

foto bo bogaard

Het is de combinatie die werkt

Ik lees vandaag in de krant dat de heer Stavrakakis promoveert op de volgende stelling: er is geen wetenschappelijke grond om sporten en bewegen in te voeren als therapie om depressies te behandelen of te voorkomen; het verband tussen lichamelijke...