Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Mary | lichamelijk ziek

In januari 2016 kwam ik bij de bedrijfsdeskundige van mijn werk. Ik had totaal geen energie meer, alles was teveel. Al sinds november 2015 voelde ik mij lichamelijk ziek.

 

“Dat ik een burn-out had wist ik zelf nog niet”

 

De bedrijfsdeskundige bood mij aan om een BoFit-traject te volgen. Ik had nog nooit van BoFit gehoord. Na wat googelen kwam ik op de site van BoFit en gelijk enthousiast. Op een mooie zonnige vrijdag eind januari 2016 begon ik aan mijn hersteltraject in de mooie bossen van Castricum. De treinreis er naar toe was voor mij al therapie. En daar was jij Tineke, mijn persoonlijke BoFit-coach voor de volgende 12 sessies.

In het begin wist ik nog niet wat mij mankeerde, maar na een aantal sessies wel. Dat ik een burn-out had was confronterend, maar ook wel weer logisch na alles wat ik de afgelopen jaren had meegemaakt. Ik ben heel open geweest op mijn werk, naar collega`s toe. Ik hield hen op de hoogte over hoe het met mij ging en hoe het bij BoFit ging. Ik kreeg veel steun en krijg dit nog steeds.

In de loop van de sessies werden verschillende methodes toegepast. Door het praten en doen kwam ik tot mijzelf. Daarnaast gingen we hardlopen en mijn ademhaling trainen, wat ik zelf heel belangrijk vond en vind. Ik ben op de goede weg. Ik kan nu omgaan met mijn woede die ik in het begin had.

Nog een paar sessies te gaan. Tineke, je hebt met jouw mooie werk en persoonlijkheid een snaar bij mij weten te raken die niemand ooit geraakt heeft. Ik ga je missen, maar ik weet dat het goed is zo en ik kan zelf weer verder met leven in plaats van te overleven.

Veel heb ik gehad aan de methodes die ik tijdens het BoFit-traject geleerd heb. Als het ooit nog eens minder met mij gaat, dan lees ik dit terug en pas alles weer toe wat wij besproken hebben. Nu doe ik dat nog bijna dagelijks.

Heel veel dank en ik ga ervoor!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Fenna | spit, overgewicht en burn-out

Ik had in eerste instantie contact gezocht met Ingrid (BoFit-coach) voor haar rol als diëtiste. Ik had nadat ik door mijn rug was gegaan (tot tweemaal toe spit) er wat kilo’s bij gekregen en ik wilde die er weer af. Op basis van ervaringen uit het verleden moest ik...

Burn-outverhaal van Michiel | stress en ontslag

Ik heb een BoFit-traject gevolgd onder begeleiding van BoFit-coach Annette. En dit is mij heel goed bevallen. In mijn vorige werkkring had ik last van stress en nu werkte ik in een sfeer van dreigend ontslag en uiteindelijk ontslag. Annette heeft mij in die gehele...

Burn-outervaring van Aisha | van alles moeten

De oorsprong van mijn burn-outklachten zijn begonnen toen ik aan mijn eerste baan begon. Maar als ik heel kritisch ben, begon het eigenlijk al veel eerder. Tijdens mijn studie studeerde ik namelijk in ‘sprints’. Er waren periodes vlak na en vlak voor tentamens...

Burn-outervaring van Stine | niets meer kunnen

In mijn werk heb ik vaker perioden gehad dat het zo druk was dat ik niet wist hoe ik er doorheen moest komen. Ik ben altijd vrij goed door die periodes heen gekomen. Er volgde eigenlijk altijd wel weer een moment/periode dat ik even weer bij kon komen. Ik heb...