Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Groene omgeving doet mensen goed

door | apr 18, 2016 | Burn-out nieuws

De natuur doet iets positiefs met mensen. In een groene omgeving voelen we ons gezonder, komen gedachten tot rust en neemt stress af. Dat ontdekte ook Jolanda Maas die al tien jaar onderzoek doet naar het belang van groen in relatie tot werk, zorg, gezondheid en ontwikkeling van mensen. Haar conclusie: groen is een basisbehoefte, geen luxe product.

Maas is senior onderzoeker op de afdeling klinische psychologie aan de VU in Amsterdam. “Een van mijn eerste onderzoeken ging over het effect van groen in de woonomgeving. We hebben 250.000 mensen door heel Nederland vragen gesteld over hoe gezond ze zich voelden en dat hebben we gekoppeld aan hoe groen hun omgeving was. Hoe groener de omgeving, hoe gezonder de mensen zich voelden. Vooral jongeren en ouderen hadden baat bij het groen, waarschijnlijk omdat zij meer tijd in hun eigen omgeving doorbrengen.”

Stimuleert bewegen

Al in haar proefschrift in 2009 stelde Maas dat groen geen luxe product is, maar een basisbehoefte van mensen. Zij bestudeert niet alleen wat een groene omgeving kan bijdragen aan de gezondheid en het welzijn van mensen. Ook onderzoekt zij hoe een omgeving mensen kan stimuleren om te bewegen. Voldoende bewegen is belangrijk voor iedereen. Onderzoeken tonen aan dat bewegen in een groene omgeving goed is voor de mentale gezondheid. De natuur is een mooie, prettige omgeving en dat stimuleert mensen om naar buiten te gaan. Eenmaal buiten bewegen we vanzelf meer dan als we binnen blijven.

Minder stress, meer rust

Onderzoek brengt steeds meer positieve effecten van een groene omgeving aan het licht. Er is minder agressiviteit in een groene omgeving. Gedachten komen er tot rust. Patiënten in ziekenhuizen hebben minder sterke pijnstilling nodig naarmate hun omgeving groener is. Zij hebben ook minder last van negatieve gevoelens en stress. Op basis van alle onderzoeken van Maas zelf en anderen kun je zeggen dat groen stress verminderd en mensen aanzet tot bewegen.

 

BRON:
Ezine&zorg Actiz | 14 april 2016

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Hoe bepaalt stress prestaties en gezondheid?

Waarom is de ene mens gevoeliger voor het ontwikkelen van overspannenheid, burn-out en depressieve klachten dan de ander? Hoe kunnen we mensen die topprestaties moeten leveren, zoals atleten en soldaten, nog beter laten presteren? Volgens Dr. Victor Kallen is het...

SER: preventie belangrijk voor betere zorg werkenden

Het belang van duurzaam inzetbaarheidsbeleid wordt breed gedragen door politiek en werkgevers. Als reactie op de adviesaanvraag van de ministers van SZW en VWS publiceerde de Sociaal-Economische Raad (SER) onlangs zijn toekomstvisie voor een kwalitatief betere...

Inzicht in werkdruk met Werkdrukkompas

Werkdruk is een complex begrip en wordt door diverse factoren beïnvloed. De gratis tool Werkdrukkompas geeft organisaties inzicht in de factoren die binnen de eigen organisatie een rol spelen en biedt oplossingen om de werkdruk te verminderen. De tool is vorig jaar...

Minder werkvrijheid, vaker burn-out

Werknemers ervaren minder zelfstandigheid in hun werk dan een aantal jaar geleden. Vooral werknemers die nog maar kort in dienst voelen zich minder vrij in hun werk. Dit blijkt uit de jaarlijkse Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) van CBS en TNO die deze...