Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

Werkstress ondermijnt vitaliteit van medewerkers

door | jun 21, 2016 | Burn-out nieuws

Werkstress is een serieuze bedreiging voor de duurzame inzetbaarheid van medewerkers. Langdurige stress is ongezond en gaat ten koste van het welzijn van mensen. Langdurige stress kan leiden tot overbelasting, improductiviteit, uitval en burn-out. De kosten van langdurig verzuim zijn zowel voor werkgevers als de maatschappij hoog. TNO ontwikkelde een aantal technologische en sociale innovaties voor werkgevers en werknemers om stress tegen te gaan.

Vitaliteit omvat drie kerndimensies: energie, motivatie en (mentale) veerkracht. Vitale medewerkers bruisen van de energie. Ze ondernemen van alles en participeren in de samenleving. Zij zijn gemotiveerd in de uitoefening van hun werk: zij stellen zich doelen en doen moeite doen om deze doelen te bereiken. Vitale medewerkers hebben ook het vermogen om met de dagelijkse problemen en uitdagingen van het leven en het werk om te gaan. Na een negatieve gebeurtenis pakken zij de draad weer op.

Geef werknemer zelf grip op werkdruk

Voor de vitaliteit van arbeidskrachten is het belangrijk dat zij zelf grip hebben op werkdruk. TNO ontwikkelde innovaties die werknemers helpen om zelf de regie te nemen. Zoals de ‘Stresscoach’ waarmee medewerkers zelf hun werkstress kunnen meten, zodat zij bij overbelasting op tijd kunnen ingrijpen. De tool bestaat uit diverse onderdelen die medewerkers direct inzicht geven in hun stress gedurende de werkdag. Van eenvoudige vragenlijsten tot en met metingen van stresshormonen en de hartslag.

Tools stresspreventie voor werkgevers

Voor werkgevers ontwikkelde TNO hulpmiddelen om de mentale belasting van medewerkers te verminderen. Daarbij worden technologische oplossingen, zoals applied gaming verbonden met sociale oplossingen. Met verschillende partners werkt TNO aan het project ‘Stress prevention at work’: een netwerk waarin bedrijven kunnen leren van elkaars ervaringen op het gebied van stresspreventie. Ook kunnen werkgevers gebruikmaken van handige stappenplannen en tools zoals de kosten-batentool, ‘Gezond roosteren’ en de ploegendienst-app.

 

Bron:

Tno.nl | juni 2016

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Twee uur per week in de natuur maakt gezond

Vorig jaar werd er al onderzoek gedaan naar de relatie tussen de natuur en de mens. Toen onderzocht Wageningen Evironmental Research welke invloed de natuur heeft op je geluksgevoel. Nu is bekeken hoe je gezondheid wordt beïnvloed. In het wetenschappelijke...

Boek: Waarom je niet slaapt

Slapen lijkt zo vanzelfsprekend. Toch hebben meer mensen last van slapeloosheid dan je denkt. Ruim zes op de tien Nederlanders hebben een slaapprobleem. Dit blijkt uit marktonderzoek van Multiscope onder 1.002 Nederlanders. Dr. W. Chris Winter schreef onlangs een...

Hoe bepaalt stress prestaties en gezondheid?

Waarom is de ene mens gevoeliger voor het ontwikkelen van overspannenheid, burn-out en depressieve klachten dan de ander? Hoe kunnen we mensen die topprestaties moeten leveren, zoals atleten en soldaten, nog beter laten presteren? Volgens Dr. Victor Kallen is het...

Waarom wandelen helpt tegen stress en burn-out

Onlangs is uit onderzoek gebleken dat steeds meer Nederlanders wandelen. Ook tijdens een BoFit-sessie vormen wandelen en bewegen belangrijke onderdelen van het herstel. Dit is waarom wandelen zo goed voor je is. Ook bij een (beginnende) burn-out. Het Centraal...