Burn-outverhaal van Josè | de hoop opgegeven

Via het UWV werd mij aangeboden om een BoFit-traject te volgen. Door jarenlang in een ziekmakende werkomgeving gewerkt te hebben kreeg ik psychologische en lichamelijke problemen. Ik heb hier behandelingen voor gehad met onder andere meditatieoefeningen maar de belemmerende klachten bleven. Ik voelde mij zo slecht dat alle facetten van mijn leven geschaad waren en ik had alle hoop opgegeven.

 

“Van permanente deprimerende angst naar weer kunnen genieten”

 

In het begin was ik er erg sceptisch over om bij BoFit te starten. Toch heb ik BoFit en mijn coach Berry een kans gegeven. Ik heb er geen spijt van. Het onder de loep nemen van mijn denkpatronen en overtuigingen en de geleerde nieuwe inzichten hebben effectief gewerkt. Hierdoor kan ik beter met mijn klachten omgaan. Ik heb meer inzicht in mijn belastbaarheid en hoe ik daar zelf mee om wil gaan.

Mijn situatie is veranderd van het verkeren in een toestand van permanente deprimerende angst naar het weer kunnen genieten van dingen en activiteiten. Ik heb weer kwaliteit van leven.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Mariëlle | volledig uitgeput

Ik ben perfectionistisch, beschik over een grote dosis doorzettingsvermogen, ben hoog sensitief, een pleaser, en pieker erop los. Hoe kan het dat ik niet eerder een burn-out heb gehad, denk ik achteraf. De jarenlange zorg voor een partner met psychische problemen,...

Burn-outverhaal van Collin | bore-out

Het is in mei 2015 gebeurd. Er knapte iets in mijn hoofd met als gevolg dat ik bijna niet meer kon eten, afviel en paniekaanvallen kreeg met een paar keer hyperventilatie. Ik had veel last van druk op mijn borst en kreeg echt slapeloze nachten van de rare gedachtes...

Burn-outerhaal van Heidi | energie op

In het najaar van 2015 werd ik getroffen door een burn-out. Dat overkomt je natuurlijk niet van de ene op de andere dag, daar gaat een hoop aan vooraf. Waaronder in de zomer van 2015 een auto-ongeluk.   “De whiplash die ik opliep was de druppel”   De...

Burn-out ervaring van Debora | moeder en ondernemer

Ik ben een ondernemer met een minimaal 36-urige werkweek en tevens moeder van drie kids. Ik heb altijd de overtuiging gehad dat deze combinatie prima te doen was. Totdat twee jaar na de komst van onze derde. Ineens voelde een hoge werkdruk als heel veel. Ik had dit...