logo BoFit 20 jaar

T 06 2095 6938  E  info@bofit.nl

  2. Ervaringsverhalen
  3. Burn-outverhaal van Robert | lopen in dikke modder

Burn-outverhaal van Robert | lopen in dikke modder

Werken verandert. Zelf verander je. Ergens in dat proces van veranderen kan de balans verstoord raken tussen energie erin stoppen en eruit halen. Een negatieve spiraal ontstaat.

 

“Ik ben meer bewust geworden van mijn valkuilen”

 

Ik had het gevoel te ‘lopen in dikke modder’; veel van wat ik deed verliep trager, zwaarder en kostte me steeds meer tijd. Ik verloor het plezier en enthousiasme in wat ik deed.

Via een collega hoorde ik over BoFit. Ik had behoefte aan feedback van een onafhankelijk persoon. Iemand die luistert en de juiste vragen stelt. Iemand die je automatismen, twijfels en onuitgesproken verwachtingen ter discussie stelt. De kwaliteiten van BoFit-coach Berry en de natuurlijke omgeving hielpen om vrijuit en ongedwongen hierover te kunnen praten en ‘sparren’.

Deze bijzondere ervaring heeft ertoe bijgedragen dat ik meer bewust ben geworden van mijn valkuilen. Ik zoek nu actiever de balans tussen ontspanning en werk.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Ja, ik wil ook de Burn-out Update ontvangen!
Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Chamila | grenzen aangeven

Rond de zomer van 2022 begon bij mij stress op te lopen. Een aantal collega’s kregen een andere baan, de werkdruk nam toe en ik ging verhuizen. Spanning stapelde zich op waardoor ik minder goed sliep en fysieke klachten kreeg. Ik voelde het op dat moment niet...

Burn-outverhaal van Daan | alles werd te veel

Een druk leven waar in korte tijd heel veel levenskwesties achter elkaar de revue passeerden. In combinatie met zorg voor twee kleine kinderen, de balans zoeken tussen werk en privé, een lange reeks gebroken nachten, en een baas die superheldendaden verwachtte en...

Burn-outverhaal van Pieter | scheiding en burn-out

In oktober 2014 kreeg ik burn-out klachten. Ik was volledig uitgeput door mijn scheiding, mijn drukke verantwoordelijke baan en de plotselinge stopzetting van mijn arbeidsovereenkomst. Dit laatste eindigde met een vervelende rechtszaak. “Dat alles samen was te...

Burn-outverhaal van Marlies | tollende gedachten

Een jaar geleden wist ik het: dit gaat niet vanzelf over, de tijd lost dit niet op. Ik ga op zoek naar hoe anders, omdat ik weet dat het leven leuker kan zijn als ik in staat ben om….? Dit was om en nabij mijn hulpvraag tijdens het eerste gesprek met BoFit-coach...