Burn-out ervaring van Iris | overspannenheidsklachten

In 2014 ben ik een aantal maanden uitgevallen door overspannenheid. Een vreselijke periode. Na een aantal bedrijfspsychologen en nog wat andere vormen van therapie ben ik er langzaamaan weer bovenop gekrabbeld.

 

“Dit BoFit-programma heeft ervoor gezorgd dat

ik weer fitter ben. Mentaal en fysiek”

 

Eind 2017 merkte ik dat ik die overspannenheidsklachten terug kreeg. Ik dacht: dit wil ik niet nog een keer! Door te googlen kwam ik op de website van BoFit terecht. Na een telefonische intake maakten we een afspraak voor een kennismaking. In de duinen van Egmond ontmoette ik BoFit-coach Bo. We hadden een klik en ik voelde mij op mijn gemak om mijn verhaal te doen. Ik besloot het BoFit-traject te starten.

Elke week spraken we af in de duinen. Wandelen, joggen, praten. Mijn coach heeft mij tijdens deze sessies een spiegel voor gehouden, vragen gesteld. Waarom doe ik de dingen zoals ik ze doe? De veilige weg zoeken, mijzelf op een zijspoor zetten? Door mij hier regelmatig mee te confronteren heb ik inzicht gekregen in mijn patronen en dus ook mijn valkuilen. Heel verhelderend!

Dit BoFit-programma heeft ervoor gezorgd dat ik weer fitter ben. Mentaal en fysiek. Daarnaast heeft mij aangespoord om beter voor mijzelf te zorgen en voor mijzelf op te komen. Door stil te staan bij de dingen die ik doe en hoe ik ze doe. Ik voel me een stuk sterker!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Frank | stress en slaapproblemen

Starten als zelfstandige, vrijwilligerswerk, verhuizen, mantelzorg voor m'n oude ouders: ik dacht dat ik dat allemaal kon combineren. Het gaf me zelfs voldoening dat ik door veel en hard werken alles tegelijk kon aanpakken. Tot dat ik na twee jaar last kreeg van...

Burn-out ervaring van Sandra | onbewust op de tenen lopen

Na 46 dienstjaren was ik er trots op dat ik nog steeds plezier in mijn werk had en de steeds snellere digitale veranderingen kon bijbenen. Dacht ik. Ik liep, onbewust, al een paar jaar op mijn tenen en de tranen zaten de laatste tijd hoog. Ik liep ineens vast in...

Burn-out ervaring van Joost | tegen burn-out aan

In november 2021 ben ik via mijn AOV-verzekering terecht gekomen bij BoFit. Ik zat tegen een burn-out aan vanwege een aantal persoonlijke omstandigheden. Ik had last van spanningen en maakte me zorgen over van alles. Ik sliep slecht, voelde me onrustig en piekerde...

Burn-out ervaring van Remko | dreigende burn-out

BoFit-coach Esther heeft mij ongeveer een jaar begeleid waarin we 16 wandelingen hebben gemaakt. De reden voor ons contact was een dreigende burn-out vanwege persoonlijke omstandigheden. Bij het eerste contact voelde de coach voor mij gelijk vertrouwd aan (goede...