Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Janneke | weer een burn-out

Drie jaar geleden kreeg ik een burn-out nadat ik mezelf jarenlang (onbewust) had uitgeput. In de periode van herstel leerde ik om vaker terug te schakelen en rust te nemen. In de jaren die volgde ging ik me steeds beter voelen. Ik zocht naar een baan waarvan ik enthousiast werd en ging aan de slag. Er was één nadeel: Ik had veel wisselende diensten.

Kort na mijn proeftijd kreeg ik de eerste fysieke klachten. Ik nam het niet serieus en probeerde door te zetten. Na een half jaar realiseerde ik mij dat ik al tijden ontzettend moe was en dat het niet over ging. Ik besloot me ziek te melden voor een paar dagen en in die dagen realiseerde ik me: deze baan kost mij m’n gezondheid en dat is het mij niet waard. Op dat moment ontstond er ruimte om alle moeheid eruit te laten komen en dat gebeurde ook. Ik voelde me uitgeput en kon alleen maar huilen. Weer een burn-out? 

Hulp zoeken leek mij noodzakelijk zodat ik samen met een coach in kaart kon brengen waar het mis ging. Op internet kwam ik BoFit tegen en ik besloot contact op te nemen. Een paar dagen later had ik mijn intakegesprek met BoFit-coach Ingrid. Ik ervoer gelijk een klik en we hadden een prettig gesprek.

 

Ik heb geleerd om mijn grenzen helder te krijgen voor mezelf en deze duidelijk te communiceren

 

Na afloop van ons gesprek zaten we nog even op een terras. Opeens streek er een vlinder neer. Ingrid zei: ‘Weet je waar een vlinder voor staat?’ Ik schudde mijn hoofd, waarop ze zei: ‘De vlinder is een symbool voor vrijheid’. De vlinder is tijdens onze gesprekken nog vaak ter sprake gekomen. Na afloop van ons laatste gesprek liet Ingrid mij het volgende weten: ‘Janneke, je bent uit een cocon gekomen als een schitterende, glinsterende vlinder!’

Hoe ben ik een vlinder geworden? Door te leren om naar mezelf te luisteren en verantwoordelijkheid te nemen voor wat er op mijn levenspad komt. Ik heb de regie over wat ik wel of niet doe, dus ik mag in beweging komen. Dat kan een ander niet voor mij doen. Verantwoordelijkheid nemen betekent echter niet dat je overal verantwoordelijk voor bent. Dus heb ik geleerd om mijn grenzen helder te krijgen voor mezelf en deze duidelijk te communiceren.

Ik had het nooit verwacht, maar mensen om mij heen blijken het te waarderen als ik duidelijk ben over wat wel en niet kan. Mijn gezondheid is een leidraad geworden en niet meer de afspraken die in mijn agenda staan. Mijn agenda is voor het eerst in mijn leven erg leeg en dat geeft ontzettend veel rust in mijn hoofd en lichaam. Dit is een kleine greep uit de grote hoeveelheid groeipunten. Ik kan er nog veel meer noemen, maar inmiddels is wel duidelijk geworden hoe ik een vlinder werd.

Ik wens jou ook een mooi proces bij BoFit toe. Ik beloof je dat je nooit spijt krijgt van je keuze. Na afloop van het traject heb je een rugzak vol met belangrijke levenslessen waar je lang mee vooruit kunt.

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Anneke | fysieke klachten

En dan zit je ineens op kantoor in je stoel gedrukt. Letterlijk niet meer in staat om die telefoon op te nemen en iemand te woord te staan. Het was een dikke vette waarschuwing van mijn lijf: en nu is het genoeg geweest! Wat gebeurt er met me? Wat doet mijn lijf...

Burn-outverhaal van Martijn | negatief zelfbeeld

Ik zat slecht in mijn vel. Ik voelde me vermoeid, ging met een steen op mijn maag naar mijn werk en kampte met een negatief zelfbeeld. Zo kwam ik in mei 2015 al googelend de website van BoFit tegen. Wat mij aansprak was de coachingsaanpak van BoFit. Nu was ik...

Burn-outverhaal van Johan | klaar met therapie

In oktober meldde ik me ziek vanwege nek- en rugklachten. Ik wilde meteen bespreken dat ik het zo druk had op mijn werk, dat ik met hoofdpijn thuis kwam en dat ik vaak de dingen niet meer op een rijtje kon zetten. De dokter gaf toen aan dat mijn nek- en rugklachten...

Burn-outverhaal van Marlies | tollende gedachten

Een jaar geleden wist ik het: dit gaat niet vanzelf over, de tijd lost dit niet op. Ik ga op zoek naar hoe anders, omdat ik weet dat het leven leuker kan zijn als ik in staat ben om….? Dit was om en nabij mijn hulpvraag tijdens het eerste gesprek met BoFit-coach...