Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we bellen of mailen je binnen 24 uur terug. Ook op zaterdag.
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Natuur maakt gelukkiger dan stad

door | mei 7, 2018 | Burn-out nieuws | 0 Reacties

Er is al veel gepubliceerd over de heilzame werking van de natuur. Uit recent onderzoek blijkt dat het soort natuur en landschap ook invloed heeft op je geluksgevoel.  Zo zijn mensen aan de kust het gelukkigst, volgens Wageningen Evironmental Research.

Woon je in het westen van Nederland? Dan heb je geluk. Mensen die geregeld een wandeling langs zee, op het strand en in de duinen maken, zijn namelijk gelukkiger dan mensen die bijvoorbeeld in een park of recreatiegebied lopen. Overigens wordt dit heel snel opgevolgd door natuur met een lage vegetatie, zoals de heide. Het bos staat op een vierde plek, volgend op diverse soorten water (meer, rivier). Bij deze metingen zijn rekening gehouden met de weersomstandigheden, het type activiteit dat men deed en in welk gezelschap men verkeerde.

HappyHier

Wageningen Enviromental Research (onderdeel van de Universiteit van Wageningen) ontwikkelde speciaal voor dit onderzoek de app ‘HappyHier’ die gratis te downloaden was. Meer dan 4000 mensen deden mee. De deelnemers gaven een aantal keer per dag aan hoe ze zich voelden. Ook werd gevraagd wat ze op dat moment aan het doen waren en of ze in gezelschap verkeerden. Op die manier kon gekeken worden of hun geluksgevoel van meerdere factoren afhankelijk was.

Nog meer onderzoek

Uiteindelijk zijn de uitkomsten aanleiding voor meer onderzoek. Want helemaal representatief voor de Nederlandse bevolking zijn de resultaten niet. Zo deden vooral vrouwen met een hoge opleiding mee. Ook de vraag of mensen zich gelukkiger voelen omdat ze in de natuur zijn of omdat ze de natuur in gaan omdat ze gelukkig zijn, is niet duidelijk. Verder is het belangrijk te weten hoe vaak ze in een bepaald type natuur komen. Nog genoeg dus om verder te onderzoeken. Laat je  intussen hierdoor zeker niet verhinderen om wat vaker de natuur op te zoeken. Want lekker buiten zijn heeft altijd een positief effect.

Bron: Wur.nl | 19 april 2018

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out nieuws:

Stress steeg afgelopen maanden met 7 procent

Uit diverse onderzoeken van onder andere het TNO, CNV en 2DAYSMOOD komt naar voren dat medewerkers meer kans hebben op een burn-out dan voorheen. We ervaren meer werkdruk, minder werkplezier, hebben minder energie en er is meer (psychisch) verzuim. Uiteraard heeft...

Een beetje bewegen maakt gelukkiger

Dat mensen met burn-out, depressie en andere stressverschijnselen baat hebben bij beweging is al een tijdje bekend. Maar zijn gelukkige mensen ook gelukkiger als ze vaker bewegen? Uit een nieuw onderzoek van de Universiteit in Cambridge blijkt van wel. Zelfs een...

Meer psychisch verzuim (1): oorzaken

Langdurig arbeidsverzuim en arbeidsongeschiktheid als gevolg van stress, burn-out en andere psychische klachten nemen toe. En het betreft steeds meer jonge werknemers. Hoogleraar Arbeids- en Organisatie psychologie prof. dr. Fred Zijlstra belicht de oorzaken en...

Grip op werkdruk (3): energiebronnen benutten

Medewerkers die continu onder hoge druk moeten werken kunnen stressklachten krijgen en op den duur burn-out raken. Hoge werkdruk is niet voor iedereen een stressrisico. Doorslaggevend is de balans tussen alles wat iemand energie kost en energie geeft. Bevlogenheid...