Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Loes | altijd maar doorgaan

In februari van dit jaar was ik op, huilde dagen achter elkaar en wou het liefst alleen maar slapen. Per dag deed ik zo’n twee dutjes en dan sliep ik ’s nachts soms ook nog tien uur. Dit was niks voor mij. Ik barstte altijd van de energie en ging altijd maar door. Dat mensen van mijn leeftijd dutjes deden vond ik maar raar. Jarenlang rende ik mezelf voorbij door bijvoorbeeld wekenlang op volle snelheid door te gaan en daarna bij te tanken door een á twee dagen plat te liggen en bij te slapen. Vaak ging dit ook gepaard met enorme hoofdpijn. Dit kon ook makkelijk tijdens mijn studie, maar met een fulltimebaan hield dat op. Ik kampte al jaren met een depressie, maar dit gevoel dat ik in februari had, was toch anders.

Via een collega hoorde ik van BoFit en na een gesprek met Bo (eigenaar/eerste aanspreekpunt, red.), heb ik besloten om het traject in te gaan. Al snel had ik de eerste afspraak met mijn BoFit-coach Simone en gingen wij wandelen in het bos. Ik voelde gelijk dat ik open en eerlijk kon zijn bij haar, al wist ik nog niet zo goed hoe ik dit moest doen. Ik had mezelf jarenlang aangeleerd om een masker op te zetten en om niet de ‘echte ik’ te laten zien. Met dit masker liet ik aan de buitenwereld een vrouw zien die vaak aan het lachen is, hoewel dit niet altijd gemeend was.

 

reactie van klant na burn-outherstel

 

Na de eerste emotionele sessies durfde ik mijn masker af te zetten en durf nu mijn ware emoties te laten zien. Door de gesprekken en de oefeningen heb ik meer rust in mijn hoofd gekregen. Het heeft in eerste instantie veel los gemaakt qua emoties, maar daarna bracht het veel rust en voelde ik mij sterk. Het is niet te omschrijven welk fijn gevoel ik had na een sessie. Mijn ouders vertelden me dat ze vonden dat ik gegroeid was en meer zelfvertrouwen had gekregen.

Terugkijkend op de maanden waarin ik het BoFit-traject heb gevolgd, durf ik oprecht te zeggen dat ik enorm gegroeid ben. Ik heb ook meer zelfvertrouwen, rust in mijn hoofd en ben meer van mezelf gaan houden. Daarnaast heb ik mezelf beter leren kennen en heb handvaten ontwikkeld waarmee ik lastigere situaties met meer vertrouwen kan aanpakken. Uiteindelijk heb ik ook genoeg zelfvertrouwen ontwikkeld waardoor ik besloten heb in de laatste fase van het traject mijn antidepressiva af te bouwen.

Ik wil BoFit-coach Simone ontzettend bedanken voor al haar hulp en advies. Mede door haar hulp voel ik mij zelfverzekerd om de hindernissen die op mijn pad komen aan te pakken.

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Evelien | al jaren niet doorslapen

Natuurlijk had ik het al langer heel druk, zowel privé als op het werk. En ja, als ik ging slapen merkte ik dat al mijn spieren gespannen waren. Doorslapen was er al jaren niet meer bij. Op mijn werk gunde ik mijzelf geen moment rust, laat staan pauze. Maar het...

Burn-outervaring van Natalja | stress en overbelasting

Op 20 mei 2020 maakte ik voor de eerste keer kennis met BoFit en BoFit-coach Julian. Dit eerste contactmoment was direct erg waardevol. Ondanks dat het geen coachingsessie betrof reikte Julian mij inzichten aan die direct toepasbaar waren op mijn situatie. Ook werd...

Burn-outervaring van Nellie | onzeker en doodongelukkig

Ik werkte hele dagen van 8 tot 18 uur, meestal nog langer. Toch had ik het gevoel dat ik nergens echt aan toe kwam. Ik was als de dood een foutje te maken en controleerde elke mail wel tachtig keer voordat ik het verstuurde. Ik was vreselijk onzeker en voelde me...

Burn-outverhaal van Martijn | negatief zelfbeeld

Ik zat slecht in mijn vel. Ik voelde me vermoeid, ging met een steen op mijn maag naar mijn werk en kampte met een negatief zelfbeeld. Zo kwam ik in mei 2015 al googelend de website van BoFit tegen. Wat mij aansprak was de coachingsaanpak van BoFit. Nu was ik...