In februari van dit jaar was ik op, huilde dagen achter elkaar en wou het liefst alleen maar slapen. Per dag deed ik zo’n twee dutjes en dan sliep ik ’s nachts soms ook nog tien uur. Dit was niks voor mij. Ik barstte altijd van de energie en ging altijd maar door. Dat mensen van mijn leeftijd dutjes deden vond ik maar raar. Jarenlang rende ik mezelf voorbij door bijvoorbeeld wekenlang op volle snelheid door te gaan en daarna bij te tanken door een á twee dagen plat te liggen en bij te slapen. Vaak ging dit ook gepaard met enorme hoofdpijn. Dit kon ook makkelijk tijdens mijn studie, maar met een fulltimebaan hield dat op. Ik kampte al jaren met een depressie, maar dit gevoel dat ik in februari had, was toch anders.

Via een collega hoorde ik van BoFit en na een gesprek met Bo (eigenaar/eerste aanspreekpunt, red.), heb ik besloten om het traject in te gaan. Al snel had ik de eerste afspraak met mijn BoFit-coach Simone en gingen wij wandelen in het bos. Ik voelde gelijk dat ik open en eerlijk kon zijn bij haar, al wist ik nog niet zo goed hoe ik dit moest doen. Ik had mezelf jarenlang aangeleerd om een masker op te zetten en om niet de ‘echte ik’ te laten zien. Met dit masker liet ik aan de buitenwereld een vrouw zien die vaak aan het lachen is, hoewel dit niet altijd gemeend was.

Na de eerste emotionele sessies durfde ik mijn masker af te zetten en durf nu mijn ware emoties te laten zien. Door de gesprekken en de oefeningen heb ik meer rust in mijn hoofd gekregen. Het heeft in eerste instantie veel los gemaakt qua emoties, maar daarna bracht het veel rust en voelde ik mij sterk. Het is niet te omschrijven welk fijn gevoel ik had na een sessie. Mijn ouders vertelden me dat ze vonden dat ik gegroeid was en meer zelfvertrouwen had gekregen.

Terugkijkend op de maanden waarin ik het BoFit-traject heb gevolgd, durf ik oprecht te zeggen dat ik enorm gegroeid ben. Ik heb ook meer zelfvertrouwen, rust in mijn hoofd en ben meer van mezelf gaan houden. Daarnaast heb ik mezelf beter leren kennen en heb handvaten ontwikkeld waarmee ik lastigere situaties met meer vertrouwen kan aanpakken. Uiteindelijk heb ik ook genoeg zelfvertrouwen ontwikkeld waardoor ik besloten heb in de laatste fase van het traject mijn antidepressiva af te bouwen.

Ik wil BoFit-coach Simone ontzettend bedanken voor al haar hulp en advies. Mede door haar hulp voel ik mij zelfverzekerd om de hindernissen die op mijn pad komen aan te pakken.