Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Naomie | verdovend gevoel

Op het moment dat ik in contact kwam met BoFit zat ik een paar maanden thuis met een burn-out.

Na een opeenstapeling van gebeurtenissen was ik emotioneel en fysiek op. Mijn werk was weggevallen, mijn relatie ging uit en lange vriendschappen waren tegelijkertijd aan het afbrokkelen. Mijn mentaliteit in het leven was ‘altijd doorgaan’. Het maakt niet uit wat er gebeurt, altijd doorgaan. Maar dat lukte mij nu niet meer. Het was voor mij raar om te ervaren dat het doorzetten niet meer ging. Dat was immers mijn manier van leven geworden en de manier om mij in de maatschappij voort te bewegen.

Wat er nu over was van mijn doorzettingsvermogen was een constant verdovend gevoel. Met en zonder inspanning was dit gevoel er. Een soort kortsluiting in mijn systeem. Mijn lichaam en hoofd wilde gewoon niet meer. Uiteindelijk heb ik toegegeven aan dit gevoel. En ik ben gaan rusten. Veel slapen en mij teruggetrokken uit de buiten wereld. Al hoewel dit best eenzaam kon zijn, bracht dit mij dichter bij mijzelf. Bij de dingen die ik leuk en belangrijk vind in het leven.

 

Ervaring en reactie van klant op burn-outraject

 

Na een periode van rust ben ik mij dagelijks gaan richten op persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp. Online ben ik op zoek gegaan naar manieren om aan mijzelf te werken. Vaak uren op een dag. Het doel was zo goed mogelijk uit de burn-out te komen. Gezien mijn gewoonte om altijd door te zetten, was het een uitdaging om ook hier niet in door te slaan. En wederom in een vicieuze cirkel van uitputting te belanden.

Ik besprak bovenstaand proces open en eerlijk met mijn BoFit-coach Ingrid. Er was een fijne sfeer waarin ik dit met haar kon bespreken. Ik kon mij kwetsbaar opstellen als dit nodig was en ik kreeg tools om mijn belemmerende patronen te herkennen en hier zo aan te werken. Samen zijn wij tot inzichten gekomen die mij verder brengen in mijn herstel. Ik leerde luisteren naar de signalen van mijn lichaam en deze serieus te nemen. Niet als vroeger deze te negeren en door te gaan.

Ook heb ik geleerd taken in delen te verrichten en zo de lading te verdelen. Dit zijn voor mij positieve veranderingen geweest in het proces naar herstel. Verder was de combinatie van gesprekken en wandelen/bewegen in de natuur erg fijn. Dit gaf een fijn gevoel. Ik ben erg dankbaar voor de ondersteuning die ik heb ontvangen bij het herstel.

Ik heb samen met mijn coach gekeken naar een toekomstperspectief. Hier werk ik dagelijks met enthousiasme naar toe. Zo zal ik na passend advies mijn baan inruilen voor het ondernemerschap.

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Elke | overspannenheid negeren

Ergens eind mei 2016 ben ik begonnen met een traject van BoFit. Hiervoor moest ik eerst een burn-out en ernstige depressie hebben en dat is me heel goed gelukt. Ongeveer 2 jaar terug was ik al een tijd overspannen. Ik wist dat al ongeveer een half jaar en deed er...

Burn-outervaring van John | zenuwpijn en op

In 2018 kwam ik thuis met ischias (zenuwpijn, red.). Een flink signaal van mijn lichaam. Na vijf weken ging ik alweer werken, want tijd nemen om op te knappen was niet mijn ding. Ik liep de maanden erna op mijn tenen totdat ik in november mijn bed letterlijk niet...

Burn-outverhaal van Janine | huilen om niets

Eind december 2010 was het eindelijk zover: alle voorbereiding zijn getroffen, ik ben er helemaal klaar voor, laat de pup maar komen. Al vijf jaar zijn mijn man en ik aan het bedenken of we een hond in huis nemen en zo ja wat voor hond. Al jaren verheug ik me op...

Burn-outervaring van Matthijs | altijd zorgen voor anderen

Wat voelde ik me een slachtoffer van het leven. Enkele jaren geleden overleden mijn zus en schoonvader. Mijn schoonmoeder kreeg een herseninfarct en we zijn toen naast haar gaan wonen. Dit jaar overleed mijn vader na een ziekbed van jaren. Ook van mijn moeder...