Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Sarah | niet meer functioneren

Het ging al een tijd niet lekker op werk en ook privé ging het niet zo goed. Ik wilde er niet aan toegeven en bleef vooral maar doorgaan. Totdat ik mezelf een jaar geleden op de bodem van de put vond. Ik kon alleen maar huilen, had continu een onrustig gevoel en was zo moe dat ik niet meer kon slapen. Ik sloot me af van de buitenwereld en probeerde elke vorm van prikkels te ontwijken. Kortom: ik had een burn-out. Iets wat ik maar moeilijk kon bevatten.

Na goedbedoeld advies van de huisarts en mensen uit mijn omgeving besloot ik te stoppen met werken en veel te gaan wandelen. Dit kan én ga ik zelf wel oplossen, dacht ik. Naast dat ik nog steeds ongelofelijk moe was, leek het een tijd goed te gaan. Het was een bijzonder jaar, want mijn vriend en ik gingen trouwen in juni. Het toeleven naar deze dag hield me op de been, maar na de huwelijksreis kwam de man met de hamer dan echt. En dit keer functioneerde ik totaal niet meer.

 

reactie burn-outklant

 

Mijn man nam daarom contact op met BoFit. Daarna ging alles snel. Ik zag erg op tegen het traject, maar wist ook dat ik wel moest. Ik werd gekoppeld aan BoFit-coach Carina en binnen een week liepen we samen door natuurgebied Willeskop bij Benschop. Er was direct een klik en ik begon uit te kijken naar de wekelijkse wandelingen (soms door weer en wind).

De combinatie van fysieke training, de gesprekken en de oefeningen hebben me erg goed gedaan. Ik had geen de regie meer over mijn eigen leven, alles leek me te overkomen. Dankzij mijn BoFit-coach heb ik inzicht gekregen in mijn patronen en geleerd om weer het heft in eigen handen te nemen. Letterlijk even stil staan, boven mijn gedachten gaan hangen en bij mezelf blijven. De oude patronen heb ik om kunnen zetten in nieuwe effectieve patronen. Al gaandeweg kwam mijn energie terug en kreeg ik weer ruimte in mijn hoofd. Wat een heerlijk gevoel! Ik ben zelfs hardlopen leuk gaan vinden, en voor mensen die me kennen is dat heel wat.

Het is nu precies een jaar geleden dat ik thuis kwam te zitten met een burn-out. Dankzij mijn BoFit-coach kan ik oprecht zeggen dat het goed met me gaat. Ik ben fysiek, emotioneel en mentaal weer in balans gekomen. Dit keer heb ik er vertrouwen in dat het blijvend is. Het leven zal niet altijd even gemakkelijk zijn, maar Carina heeft me de tools gegeven om er mee om te gaan. Ik zie de toekomst weer positief in. Ik heb mijn weg naar herstel gevonden.

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Jan | voor iedereen zorgen

Begin maart 2018 kwam ineens dat moment in mijn kantoortje op het werk: ik kan zo niet verder. Mijn taak als teamleider lukt me niet meer, er gaat veel fout en ik heb al een enorme dosis overuren staan. Dus heb ik mijn leidinggevende gebeld en met overslaande stem...

Burn-outverhaal van Huib | levensvreugde weg

Na een periode van heel slecht slapen merkte ik dat ik mij steeds slechter kon concentreren. Ik was doodmoe en ging dingen zien die er niet waren. Het werd mij allemaal te veel, het werk en thuis. Langzamerhand raakte ik in een zware depressie en kon niets meer....

Burn-outervaring van Kees | rollercoaster van emotie

Dinsdag 24 november 2020, een presentatie in een hotel. Een project waaraan ik heel veel had gedaan, maar wel buiten mijn normale werktijden. Overdag was ik te druk met andere gaten dichten. De presentatie ging prima. Wel was ik gezond gespannen. Tijdens het...

Burn-outverhaal van Milou | uit mijn hoofd

Het is nu inmiddels een jaar geleden dat ik officieel burn-out werd verklaard. Wat het inhield, geen idee. Het enige wat ik op dat moment wist was dat ik vreselijk moe was. Niks kwam mijn hersenpan meer binnen en ik wilde niemand om mij heen hebben. Ik voelde mij...