Burn-out ervaring van Jantine | totaal leeg en op

door | dec 14, 2021 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Mijn verhaal ‘Ziekte’ begon 5 jaar geleden. Ik had een superleuke baan, fijne sociale contacten, twee jonge kids, en een heerlijk druk leven. Van de een op ander dag kreeg ik heftige buikkrampen. Ik heb krimpend van pijn de dokter gebeld. Wat daarna volgde was een hele rits ziektes en behandelingen. Ik had twee operaties binnen 1,5 jaar, een ziekenhuisbacterie, de ziekte van Pfeiffer, ontstekingen in mijn lichaam en een lichaam dat niet meer meewerkte maar alleen maar tegen. Een lichaam dat totaal leeg en op was. Een hoofd dat van alles wilde, maar niets lukte. Van 16 uur per dag druk in de weer tot minimaal 20 uur per dag in bed omdat ik nergens energie meer voor had.  Inmiddels had ik ook het label van chronisch vermoeidheidssyndroom, PDS (Prikkelbare DarmSyndroom- red.), voedselintolerantie en een histamineallergie erbij.

 

reactie klant burn-outherstel

 

Gelukkig is er een kentering gekomen toen ik een jaar geleden in aanraking kwam met Ingrid, een coach bij BoFit. Ik bofte dat Ingrid naast BoFit-coach ook een diëtiste is. Zij heeft mij geholpen en inzicht gegeven in mijn leefwijze. Zij heeft mij letterlijk en figuurlijk in beweging gekregen. Dit heeft ze gedaan door middel van wandelingen, beginnend met 10 minuten en opgebouwd naar een uur. En ook weer autorijden, fysieke oefeningen, en een luisterend oor door middel van goede vragen stellen.

Ik ben op de goede weg om weer volledig de regie in mijn leven te krijgen.

 

Dank je wel Ingrid!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Jytte | balans ver te zoeken

Meer balans tussen werk en privé. Dat was wat ik graag wilde bereiken. Een fulltimebaan met een hoge werkdruk in combinatie met vragen omtrent mijn persoonlijke ontwikkeling, maakte voor mij dat deze balans soms ver te zoeken was. Stressklachten kwamen steeds vaker...

Burn-out ervaring van Evelien | jaren niet doorslapen

Natuurlijk had ik het al langer heel druk, zowel privé als op het werk. En ja, als ik ging slapen merkte ik dat al mijn spieren gespannen waren. Doorslapen was er al jaren niet meer bij. Op mijn werk gunde ik mijzelf geen moment rust, laat staan pauze. Maar het...

Burn-out ervaring van Robbert | financiële stress

Door de enorme drukte en financiële stress in ons bouwbedrijf, kreeg ik lichamelijke klachten zoals hartklachten, pijn op de borst, zeer hoge bloeddruk en dergelijke. ’s Nachts sliep ik slecht en kon ’s ochtends soms mijn bed niet uitkomen.       In...

Burn-out ervaring van Iris | overspannenheidsklachten

In 2014 ben ik een aantal maanden uitgevallen door overspannenheid. Een vreselijke periode. Na een aantal bedrijfspsychologen en nog wat andere vormen van therapie ben ik er langzaamaan weer bovenop gekrabbeld.   "Dit BoFit-programma heeft ervoor gezorgd dat...