Burn-out ervaring van Mariëlle | nare sensaties in armen en benen

door | jun 28, 2021 | Ervaringsverhalen

Ineens ging het licht uit en was het gebeurd. Inmiddels is het een jaar geleden en wat is het een heftig jaar geweest! Het begon bij mij met plotselinge duizeligheid die een paar weken bleef hangen. Bij de huisarts langs, bloed prikken maar niets te vinden. Het moest vanzelf overgaan. In de weken die volgden merkte ik dat ik niet lekker in mijn vel zat. Achteraf gezien had ik een paar kleine paniekaanvallen die ik op dat moment niet als zodanig herkende.

 

Op een normale vrijdagochtend ging het licht uit. Vermoeidheid, benauwdheid en last van nare sensaties in mijn armen en benen. Geen seconde dacht ik aan een burn-out. Ik ging googelen en kwam allerlei nare ziektes tegen. Vanaf dat moment liet het me niet meer los en was ik ervan overtuigd dat ik een ernstige ziekte had. Ik ging naar de huisarts die me aangaf dat ik overspannen was. Toch kon ik dit niet geloven en accepteren. Ik kreeg oxazepam (spierontspannend, rustgevend – red.) en heb de zomermaanden vol angst doorgebracht. Cadeautje van de burn-out: extreme angst om een ernstige ziekte te hebben. 

 

reactie klant burn-out

 

Inmiddels was ik een paar maanden verder en volledig uitgeput: vermoeid, angstig, benauwd, emotioneel en nog steeds de nare sensaties in armen en benen. Om mij gerust te stellen werd ik doorgestuurd naar een neuroloog. Er werden een paar onderzoeken gedaan en een MRI-scan gemaakt. Alles goed. Vanaf dat moment wilde ik gaan werken aan het herstel van mijn burn-out. Ik kwam in contact met BoFit. Na een prettig eerste contact met Bo (eerste aanspreekpunt, red.), werd ik gekoppeld aan BoFit-coach Hiske. De eerste kennismaking was fijn; een nuchtere dame die naar me luisterde, zonder veroordelend te zijn maar wel met een kritische blik. Voor mij voelde het alsof mijn lichaam mij in de steek had gelaten en dat sprak ik ook uit. Mijn BoFit-coach draaide het om: “Je kunt het ook anders bekijken. Jij hebt de afgelopen jaren je lichaam in de steek gelaten en er niet goed naar geluisterd”. In de maanden die volgden hebben we gewandeld, stukjes hardgelopen, oefeningen gedaan, uren gepraat en genoten van de natuur om ons heen. Ik heb veel over mezelf geleerd en tips gekregen die ik nog steeds dagelijks toe pas. Het concept is echt fantastisch. BoFit kan ik van harte aanbevelen!

 

Inmiddels ben ik volledig aan het werk en geniet ik weer van het leven. Mijn klachten zijn nog niet 100% verdwenen maar ik heb het afgelopen jaar, mede dankzij de hulp van mijn coach, heel grote stappen gemaakt. Ik heb er vertrouwen in dat in de komende tijd ook de laatste klachten zullen verdwijnen.

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Loes | altijd maar doorgaan

In februari van dit jaar was ik op, huilde dagen achter elkaar en wou het liefst alleen maar slapen. Per dag deed ik zo’n twee dutjes en dan sliep ik ’s nachts soms ook nog tien uur. Dit was niks voor mij. Ik barstte altijd van de energie en ging altijd maar door....

Burn-outverhaal van Silvia | hoge bloeddruk en veel huilen

Als je iets maar graag genoeg wilt bereiken, dan lukt dat ook wel. Buiten lichamelijke ongemakken was dit waarvan ik overtuigd was. Beetje doorzetten en dan kom je weer een stukje verder. Totdat stress mijn lijf ging besturen. In de zomer van 2016 voelde ik me nog...

Burn-out ervaring van Jan | voor iedereen zorgen

Begin maart 2018 kwam ineens dat moment in mijn kantoortje op het werk: ik kan zo niet verder. Mijn taak als teamleider lukt me niet meer, er gaat veel fout en ik heb al een enorme dosis overuren staan. Dus heb ik mijn leidinggevende gebeld en met overslaande stem...

Burn-outverhaal van Marcella | negatieve spiraal

Door heel veel negatieve gebeurtenissen in het verleden kreeg ik bijna 9 jaar geleden last van hyperventilatie en paniekaanvallen. Ik bleef maar doorgaan en maar doorgaan, niemand mocht merken dat ik ergens last van had. "Ik bleef maar doorgaan" Totdat mijn zoontje...