Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Marike | kapot en machteloos

door | sep 20, 2021 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Ik was kapot, compleet machteloos. Kapot van mijn werk, van mijn vriend, van de isolatie het afgelopen jaar en het leven dat geen voldoening gaf op dat moment. Op alle fronten voelde ik me vallen. Alleen maar mist en verwarring. Ik was constant onrustig, had veel slaapproblemen en kon niet ontspannen. Ik rende van mezelf weg, er leek geen einde te zijn. Wanneer gaat dit gevoel eindelijk stoppen?

Via mijn arboarts heb ik over BoFit gehoord en ik heb meteen gebeld. Want ik besefte dat ik hulp nodig had. Met de hulp van BoFit-coach Simone begon ik langzaam stappen te maken naar verbetering. Na aantal sessies begon ik al helder te zien wat de echte redenen van mijn overspannenheid waren. En hoe ik deze kon aanpakken. Later kwam acceptatie van een aantal kwesties en andere storende factoren in mijn leven die me ziek maakte. In spannende momenten kwamen een aantal issues van mijn jeugd naar boven die mij belemmerde in mijn werk en relatie.

 

burn-out klant reactie

 

Tijdens de coachingsessies heb ik veel geleerd van mijn coach. Onder andere ademhalingsoefeningen en stil staan in het moment. Dit begon echt te helpen. Ik kreeg een positievere kijk op het leven en begon meer te genieten van de momenten. Van daaruit begon ik wat meer te durven. Eerder had ik in het verkeer een kloppende hart en de angst dat ik de bocht niet kon nemen. Nu heb ik dit niet meer.

De innerlijke rust is nu weer teruggekeerd. Ik zit veel beter en zekerder in mijn vel dan 6 maanden geleden. Ik heb nu geleerd van mezelf te houden en met mijn innerlijke zelf beter om te gaan. Niet forceren en continu rennen maar vaker rust nemen en ademhalen.  Het geeft mij veel beter inzicht in nu en in de toekomst!

 

Dank je wel Simone/BoFit!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Magda | alleen maar huilen

Het begon vier maanden na de start van een nieuwe en uitdagende baan. Hoewel het daar echt helemaal was en is zoals ik had gehoopt, ging het met mijzelf volledig bergafwaarts. Dat kwam mede door mijn vorige baan waar ik voor mijn gevoel ben weggepest. Ik had geen...

Burn-outverhaal van Lettie | slecht slapen

Een burn-out! Dat overkomt mij toch niet? Hoewel, m’n batterijtje laadde al een poos niet meer zo goed op. Slapen was al lang een ellende en de overgang, dat kwam er ook nog even bij. Ik was zo verschrikkelijk moe. Alles was teveel, alles irriteerde me mateloos,...

Burn-outerhaal van Heidi | energie op

In het najaar van 2015 werd ik getroffen door een burn-out. Dat overkomt je natuurlijk niet van de ene op de andere dag, daar gaat een hoop aan vooraf. Waaronder in de zomer van 2015 een auto-ongeluk.   “De whiplash die ik opliep was de druppel”   De...

Burn-outervaring van Wouter | volledig burn-out

Nadat ik een zelftest had ingevuld bleek dat ik zo ongeveer aan alle burn-outeisen voldeed. Ik had het gevoel volledig vast te zitten in mijn leven en gedachten. Ik heb toen contact opgenomen met BoFit. Dezelfde dag werd ik gebeld door Bo, oprichter van BoFit. Hij...