Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Wibo | knock-out

door | okt 26, 2021 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Knock-out op de vloer. Iemand buigt zich over me heen en zegt: “Je doet je best voor iedereen, behalve voor jezelf”.  Wat gebeurt er dan? Weet ik dat? Ervaar ik dat? Hoe is dat gelinkt? Hoe zet ik de onvrede om in (pseudo)voldoening? Ratio ratio, de reddingsboei omdat mijn onderbuik al lange tijd niet meer mijn vriend is. Mijn onderbuik die ik al lang niet meer als raadgever gebruik. Hooguit komt het tot: het voelt niet goed maar ik doe het toch. De uitweg is: weer vrienden worden met mezelf.

 

 

reactie klant burn-outherstel

 

Het pad daarheen leidde over paden, die eerst bestonden uit stronken, slakken, mieren, kuilen, traptreden, herten- en konikpaardenpoep en vooral mijn eigen voeten. Maar gaandeweg uit hellingen, vogels, de herten en konikpaarden zelf, uitzichten (over Afrika) en Hollandse wolkenhemels. En weer zicht op een toekomst.

Leren om niet boos te worden als ik ‘het rationele pad’ volg. Wel manieren leren en durven gebruiken om zaken aan te pakken. Uitgaand van mijn eigen gevoel. Als iets niet goed voelt, dan is het dat ook niet. Het daar dan over hebben was een flinke uitdaging. Is nog steeds lastig en gaat steeds beter. En als het een keertje niet lukt, jammer dan. Leren dat het pad, de stap, de keuze die goed voelt, de juiste is. En dat ik deze keuze kan verdedigen omdat het de mijne is. Niet op basis van de hoop dat de ander het ook vindt, maar stevig voor mijn keuze staan.

Mijn BoFit-coach is hierbij van cruciaal belang geweest. Spiegelen, uitdagen, geruststellen, confronteren. Begrijpend en begripvol. Luisterend en lezend (“Als je van je auto naar hier loopt, dan zie ik al of er iets speelt”). En ook af en toe sparren over de BoFit-aanpak in de buitenlucht en methodiek. Ruimte, zuurstof, aarden, dicht bij de natuur, dichter bij de oermens in mezelf. De natuur als onderdeel van de aanpak.

 

Ik ben er weer!

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Kayleigh | angst, stress en huilen

5 juni 2020, het begin van een nieuwe start, al voelde dat toentertijd niet zo. Een nacht zonder angsten, stress en huilen was op dit moment niet meer haalbaar voor mij. Al zag de buitenwereld al lang dat er iets moest veranderen, zelf was ik nog niet op dat punt...

Burn-outverhaal van Peter | niets lukt meer en tranen

En dan lukt er ineens niets meer, tranen over mijn wangen. Men stelt al snel de diagnose burn-out, maar wie kan me helpen? Ik weet dat aan tafel zitten en praten niets voor mij is. Al snel vind ik BoFit op internet en ik krijg daar meteen een goed gevoel bij....

Burn-outervaring van Emma | lichamelijk en geestelijk leeggezogen

Ik sliep slecht, voelde me heel onrustig en prikkelbaar. Ik had last van mijn nek en schouders en zat niet lekker in mijn vel. Op mijn werk ging het ook niet goed. Mijn huisarts zei dat ik een burn-out had. Daar was ik het absoluut niet mee eens en was er zelfs een...

Burn-outverhaal van Dirk | bang en verdrietig

Ik had al maanden het idee dat ik richting 'iets van een burn-out' ging, maar hoopte stiekem dat ik dit nog kon voorkomen. Eigenlijk wist ik wel beter, maar ik bleef proberen om alles in mijn hoofd op te lossen. Tot ik op een gegeven moment gewoon niet meer wist...