Burn-outverhaal van Eric | besluiteloosheid

Het BoFit-traject is voor mij op een goed moment gekomen, daar ik achteraf bezien aan ‘het afglijden’ was. Dit werd enerzijds veroorzaakt door de werkgerelateerde klachten waarin allerlei verwachtingen mee speelden en anderzijds door een soort van dertigersdip (wat gaan we doen met ons leven, kleine baby op komst, waar gaan we wonen, welke baan et cetera) Deze combinatie en het feit dat ik in een bepaald ritme zat, zeg maar sneltrein, was het moeilijk dit direct te onderkennen en nog zwaarder om hier zelf actie op te ondernemen. Dit alles uitte zich in een afnemend werkplezier, veel onzekerheid over alles en nog wat, waardoor een vorm van besluiteloosheid ontstond. Een collega mij had gewezen op het coachingstraject van BoFit en sprak mij erg aan door de actieve aanpak in de natuur.

 

“Een groot deel van mijn onzekerheid en besluiteloosheid is verdwenen”

 

De contactmomenten met BoFit-coach Stephan waren voor mij een echt rustpunt om de dagelijkse hectiek te doorbreken en na te denken over wat ik aan het doen was en waar mijn toekomst lag. Hij kijkt naar zaken van een afstand en liet mij zelf zaken ontdekken en over dingen nadenken. Het feit dat dit op een rustgevende plek in de natuur was, met veel frisse lucht deed mij goed. Ik moet toegeven dat ik de sessies achteraf bezien soms moeilijk vond om in te passen in de routine van mijn dagelijkse werkzaamheden. Terugkijkend zou ik anderen aanraden om hier meer tijd voor vrij te maken om zodoende nog meer uit de sessies te kunnen halen. De sessies zijn leuk en ontspannend en maakte daarnaast ook pijnlijk zichtbaar wat de staat van mijn conditie was. Leuk detail was dat het altijd goed weer was.

Overal bezien denk ik dat het traject voor mij op tijd is gekomen, dat ik het verval heb kunnen stoppen door actief te communiceren en aan het einde van het traject dit heb kunnen ombuigen naar meer positieve en toekomstgerichte zaken. Tijdens, maar ook na de sessies heb ik actief keuzes gemaakt ook al waren deze voor anderen soms nadelig. Kortom, een groot deel van de onzekerheid en besluiteloosheid is verdwenen en ook heb ik geleerd dat het uitstellen of bewust nog niet kiezen óók een keuze is, en dat dit absoluut rust kan geven.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Peggy | eigenwaarde kwijt

Ik ben bij BoFit terecht gekomen door op internet te zoeken en dit bleek een schot in de roos te zijn. Ik had niet echt dagelijkse, duidelijke klachten maar was wel een beetje aan het sukkelen. De ene keer hoofdpijn, de andere keer meer prikkelbaar, huilerig. De...

Burn-outverhaal van Lola | altijd met werk bezig

Ik werk al 32 jaar met heel veel plezier bij dezelfde werkgever. In diverse functies in de leidinggevende sfeer, de laatste 16 jaar binnen het facilitaire vakgebied. In de loop van de jaren kwamen er steeds meer kantoren bij en het werkaanbod steeg. Dus werkte ik...

Burn-outverhaal van Loes | altijd maar doorgaan

In februari van dit jaar was ik op, huilde dagen achter elkaar en wou het liefst alleen maar slapen. Per dag deed ik zo’n twee dutjes en dan sliep ik ’s nachts soms ook nog tien uur. Dit was niks voor mij. Ik barstte altijd van de energie en ging altijd maar door....

Burn-outverhaal van Frits | doelloos thuiszitten

 Het ging al een aantal jaren slechter met mijn gezondheid. Na een heel vervelende prostaatontsteking en aanhoudende plasklachten heb ik vele specialisten gezien. Lichamelijk was er echter niks mis met mij. Op mijn werk ben ik de gehele periode van ongeveer twee...