Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Eric | besluiteloosheid

Het BoFit-traject is voor mij op een goed moment gekomen, daar ik achteraf bezien aan ‘het afglijden’ was. Dit werd enerzijds veroorzaakt door de werkgerelateerde klachten waarin allerlei verwachtingen mee speelden en anderzijds door een soort van dertigersdip (wat gaan we doen met ons leven, kleine baby op komst, waar gaan we wonen, welke baan et cetera) Deze combinatie en het feit dat ik in een bepaald ritme zat, zeg maar sneltrein, was het moeilijk dit direct te onderkennen en nog zwaarder om hier zelf actie op te ondernemen. Dit alles uitte zich in een afnemend werkplezier, veel onzekerheid over alles en nog wat, waardoor een vorm van besluiteloosheid ontstond. Een collega mij had gewezen op het coachingstraject van BoFit en sprak mij erg aan door de actieve aanpak in de natuur.

 

“Een groot deel van mijn onzekerheid en besluiteloosheid is verdwenen”

 

De contactmomenten met BoFit-coach Stephan waren voor mij een echt rustpunt om de dagelijkse hectiek te doorbreken en na te denken over wat ik aan het doen was en waar mijn toekomst lag. Hij kijkt naar zaken van een afstand en liet mij zelf zaken ontdekken en over dingen nadenken. Het feit dat dit op een rustgevende plek in de natuur was, met veel frisse lucht deed mij goed. Ik moet toegeven dat ik de sessies achteraf bezien soms moeilijk vond om in te passen in de routine van mijn dagelijkse werkzaamheden. Terugkijkend zou ik anderen aanraden om hier meer tijd voor vrij te maken om zodoende nog meer uit de sessies te kunnen halen. De sessies zijn leuk en ontspannend en maakte daarnaast ook pijnlijk zichtbaar wat de staat van mijn conditie was. Leuk detail was dat het altijd goed weer was.

Overal bezien denk ik dat het traject voor mij op tijd is gekomen, dat ik het verval heb kunnen stoppen door actief te communiceren en aan het einde van het traject dit heb kunnen ombuigen naar meer positieve en toekomstgerichte zaken. Tijdens, maar ook na de sessies heb ik actief keuzes gemaakt ook al waren deze voor anderen soms nadelig. Kortom, een groot deel van de onzekerheid en besluiteloosheid is verdwenen en ook heb ik geleerd dat het uitstellen of bewust nog niet kiezen óók een keuze is, en dat dit absoluut rust kan geven.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Rose | vele labels verder

Dit betreft een terugblik op mijn BoFit-traject van een paar jaar geleden. Bijna drie jaar lang heb ik niet kunnen werken. Inmiddels kan ik met zekerheid zeggen: ik ben hersteld! In 2019 heb ik coaching mogen ontvangen van BoFit-coach Frank. Eind 2019 ben ik weer...

Burn-outverhaal van Milou | uit mijn hoofd

Het is nu inmiddels een jaar geleden dat ik officieel burn-out werd verklaard. Wat het inhield, geen idee. Het enige wat ik op dat moment wist was dat ik vreselijk moe was. Niks kwam mijn hersenpan meer binnen en ik wilde niemand om mij heen hebben. Ik voelde mij...

Burn-outverhaal van Jos | herseninfarct

Zo kun je de hele wereld aan en voor je het weet is er niets meer van over. Het overkwam me gewoon: een acute en dusdanig zware burn-out dat er van het ene op het andere moment de stekker uit getrokken werd en ik met symptomen van een herseninfarct met spoed werd...

Burn-outverhaal van Julia | stressklachten

De afgelopen twee jaar heb ik continu in de hoogste versnelling geleefd waardoor ik in het voorjaar met stressklachten uitviel op mijn werk. De onderliggende redenen waren een privésituatie waarin een en ander niet goed liep. Op mijn werk was een (veel) te groot...