Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Linda | scheiding, verhuizing en werkdruk

door | aug 30, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Privé en op mijn werk liep het allemaal verre van vlekkeloos. Een scheiding, verhuizing, alsmaar toenemende werkdruk. Ik ging steeds slechter slapen, ontwikkelde tinnitus, sleepte me naar mijn werk, kon me slecht concentreren en toch denderde ik maar door. Perfectionistisch, loyaal en prestatiegericht als ik ben. Totdat het echt niet meer ging.

Ik heb me ziekgemeld en via mijn arboarts kwam ik bij BoFit terecht. Omdat ik heel erg van buiten zijn houd, spraken de wandelsessies me enorm aan. Het leek me ook makkelijker praten dan face-to-face ergens op een kantoor. En dat bleek helemaal te kloppen. Het was heel erg fijn om met BoFit-coach Andrea aan de slag te kunnen.

reactie klant burn-out traject

Eerst heb ik moeten leren om gas terug te nemen. In het begin sjeesde ik door dat bos. Ik heb toen ingezien wat het met je lichaam doet om altijd maar in de hoogste versnelling te staan. Dat is gewoon niet goed, je pleegt roofbouw op jezelf. Ook heb ik geleerd om veel meer in het nu te leven. Gewoon even stil staan en genieten van de zonnestralen op je gezicht, de vogeltjes die fluiten, een mooie paddenstoel et cetera.

Toen ik weer wat meer rust in mijn hoofd en lichaam had, zijn we onder andere gaan focussen op zelf weer de regie pakken. Kijken naar wat je wilt, wat kan en welke valkuilen je daarbij in de gaten moet houden. Daar is uiteindelijk uitgekomen dat het bij deze werkgever voor mij niet meer ging werken. Mij coach heeft mij prima begeleid in het aangaan met het gesprek met mijn werkgever. Ik heb nu een plan voor de toekomst en handvatten om een herhaling van deze situatie te voorkomen.

Kamp jij ook met een (dreigende) burn-out of stressklachten?

Neem je eerste stap naar herstel en vraag vandaag nog de brochure bij ons aan!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Eelco | structureel slecht slapen

Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn...

Burn-outervaring van Wibo | knock-out

Knock-out op de vloer. Iemand buigt zich over me heen en zegt: “Je doet je best voor iedereen, behalve voor jezelf”.  Wat gebeurt er dan? Weet ik dat? Ervaar ik dat? Hoe is dat gelinkt? Hoe zet ik de onvrede om in (pseudo)voldoening? Ratio ratio, de reddingsboei...

Burn-outverhaal van René | ambitieus

Bij mijn werkgever was ik zeer succesvol en heb ik mijzelf opgewerkt van monteur naar afdelingshoofd van een grote afdeling. Tijdens deze vooruitgang is tevens mijn sportieve activiteit toegenomen; dit had ik ook nodig om mijn ontspanning te krijgen. Na een periode...