Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Linda | scheiding, verhuizing en werkdruk

door | aug 30, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Privé en op mijn werk liep het allemaal verre van vlekkeloos. Een scheiding, verhuizing, alsmaar toenemende werkdruk. Ik ging steeds slechter slapen, ontwikkelde tinnitus, sleepte me naar mijn werk, kon me slecht concentreren en toch denderde ik maar door. Perfectionistisch, loyaal en prestatiegericht als ik ben. Totdat het echt niet meer ging.

Ik heb me ziekgemeld en via mijn arboarts kwam ik bij BoFit terecht. Omdat ik heel erg van buiten zijn houd, spraken de wandelsessies me enorm aan. Het leek me ook makkelijker praten dan face-to-face ergens op een kantoor. En dat bleek helemaal te kloppen. Het was heel erg fijn om met BoFit-coach Andrea aan de slag te kunnen.

reactie klant burn-out traject

Eerst heb ik moeten leren om gas terug te nemen. In het begin sjeesde ik door dat bos. Ik heb toen ingezien wat het met je lichaam doet om altijd maar in de hoogste versnelling te staan. Dat is gewoon niet goed, je pleegt roofbouw op jezelf. Ook heb ik geleerd om veel meer in het nu te leven. Gewoon even stil staan en genieten van de zonnestralen op je gezicht, de vogeltjes die fluiten, een mooie paddenstoel et cetera.

Toen ik weer wat meer rust in mijn hoofd en lichaam had, zijn we onder andere gaan focussen op zelf weer de regie pakken. Kijken naar wat je wilt, wat kan en welke valkuilen je daarbij in de gaten moet houden. Daar is uiteindelijk uitgekomen dat het bij deze werkgever voor mij niet meer ging werken. Mij coach heeft mij prima begeleid in het aangaan met het gesprek met mijn werkgever. Ik heb nu een plan voor de toekomst en handvatten om een herhaling van deze situatie te voorkomen.

Kamp jij ook met een (dreigende) burn-out of stressklachten?

Neem je eerste stap naar herstel en vraag vandaag nog de brochure bij ons aan!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Rebecca | nachtmerries en paniek

Ik zat al een tijd niet lekker in mijn vel, alleen ik had het niet in de gaten. Als moeder van drie opgroeiende kinderen en een drukke baan leefde ik vooral op de automatische piloot. In 2017 werd een familielid ernstig ziek en begin 2018 overleed een familielid....

Burn-outervaring van Robbert | financiële stress

Door de enorme drukte en financiële stress in ons bouwbedrijf, kreeg ik lichamelijke klachten zoals hartklachten, pijn op de borst, zeer hoge bloeddruk en dergelijke. ’s Nachts sliep ik slecht en kon ’s ochtends soms mijn bed niet uitkomen.       In...

Burn-outerhaal van Heidi | energie op

In het najaar van 2015 werd ik getroffen door een burn-out. Dat overkomt je natuurlijk niet van de ene op de andere dag, daar gaat een hoop aan vooraf. Waaronder in de zomer van 2015 een auto-ongeluk.   “De whiplash die ik opliep was de druppel”   De...