Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Linda | scheiding, verhuizing en werkdruk

door | aug 30, 2022 | Ervaringsverhalen | 0 Reacties

Privé en op mijn werk liep het allemaal verre van vlekkeloos. Een scheiding, verhuizing, alsmaar toenemende werkdruk. Ik ging steeds slechter slapen, ontwikkelde tinnitus, sleepte me naar mijn werk, kon me slecht concentreren en toch denderde ik maar door. Perfectionistisch, loyaal en prestatiegericht als ik ben. Totdat het echt niet meer ging.

Ik heb me ziekgemeld en via mijn arboarts kwam ik bij BoFit terecht. Omdat ik heel erg van buiten zijn houd, spraken de wandelsessies me enorm aan. Het leek me ook makkelijker praten dan face-to-face ergens op een kantoor. En dat bleek helemaal te kloppen. Het was heel erg fijn om met BoFit-coach Andrea aan de slag te kunnen.

reactie klant burn-out traject

Eerst heb ik moeten leren om gas terug te nemen. In het begin sjeesde ik door dat bos. Ik heb toen ingezien wat het met je lichaam doet om altijd maar in de hoogste versnelling te staan. Dat is gewoon niet goed, je pleegt roofbouw op jezelf. Ook heb ik geleerd om veel meer in het nu te leven. Gewoon even stil staan en genieten van de zonnestralen op je gezicht, de vogeltjes die fluiten, een mooie paddenstoel et cetera.

Toen ik weer wat meer rust in mijn hoofd en lichaam had, zijn we onder andere gaan focussen op zelf weer de regie pakken. Kijken naar wat je wilt, wat kan en welke valkuilen je daarbij in de gaten moet houden. Daar is uiteindelijk uitgekomen dat het bij deze werkgever voor mij niet meer ging werken. Mij coach heeft mij prima begeleid in het aangaan met het gesprek met mijn werkgever. Ik heb nu een plan voor de toekomst en handvatten om een herhaling van deze situatie te voorkomen.

Kamp jij ook met een (dreigende) burn-out of stressklachten?

Neem je eerste stap naar herstel en vraag vandaag nog de brochure bij ons aan!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Marike | kapot en machteloos

Ik was kapot, compleet machteloos. Kapot van mijn werk, van mijn vriend, van de isolatie het afgelopen jaar en het leven dat geen voldoening gaf op dat moment. Op alle fronten voelde ik me vallen. Alleen maar mist en verwarring. Ik was constant onrustig, had veel...

Burn-outverhaal van Marcella | negatieve spiraal

Door heel veel negatieve gebeurtenissen in het verleden kreeg ik bijna 9 jaar geleden last van hyperventilatie en paniekaanvallen. Ik bleef maar doorgaan en maar doorgaan, niemand mocht merken dat ik ergens last van had. "Ik bleef maar doorgaan" Totdat mijn zoontje...

Burn-outverhaal van Michiel | stress en ontslag

Ik heb een BoFit-traject gevolgd onder begeleiding van BoFit-coach Annette. En dit is mij heel goed bevallen. In mijn vorige werkkring had ik last van stress en nu werkte ik in een sfeer van dreigend ontslag en uiteindelijk ontslag. Annette heeft mij in die gehele...

Burn-outervaring van Arie | buikklachten en druk op de borst

Ik voelde me een hele tijd niet zo goed. Het begon allemaal met buikklachten en druk op de borst. Met medicijnen schoot ik niets op. Na meerdere malen bij de huisarts te zijn geweest zeiden de dokter en de bedrijfsarts: “Je bent burn-out”. Dat was even schrikken....