Door gebeurtenissen in mijn verleden heb ik een overlevingssysteem voor mezelf ontwikkeld. Dit ervaarde ik privé en op het werk. Ik was mezelf niet, kwam niet voor mezelf op, sprak mezelf niet uit en wilde niet gemeen overkomen. Hierdoor ben ik in een dip/burn-out terechtgekomen.

Ik wilde niks meer doen. Ik was heel emotioneel, wilde alleen maar slapen, wilde niet opstaan, was heel erg geïrriteerd, had geen eetlust en geen behoefte aan sociaal contact. Werken was het laatste waaraan ik dacht.

Dit was al jaren gaande, maar ik bleef doorgaan tot ik niet meer kon. Ik luisterde niet meer naar mezelf. Dit ging door tot ik mezelf kwijt was. Wat wil ik nou zelf? Waar geloof ik in en hoe wil ik leven? Zonder te denken wat anderen daarvan vinden.

Toen ik bij BoFit terechtkwam, ging het al wat beter. Alleen kwam ik niet verder met mijn praktijkondersteuner. De eerste periode was om te wennen. Mijn coach en de omgeving leren kennen. Wat in deze fase ook belangrijk was, was vertrouwen opbouwen.

Zelf was ik ook gemotiveerd. Want één ding wist ik zeker: ik wilde me niet meer zo voelen. Als ik dit wilde laten werken, moest ik dit oprecht een kans geven. BoFit-coach Karin was de ideale persoon voor mij. Fijn om mee te praten. Ze is iemand die jou laat nadenken, niet oordeelt en jou leert positief naar jezelf te kijken. Dit voelde oprecht. En ik vind het heel jammer dat onze wegen weer gaan scheiden!

De oefeningen/opdrachten die wij hebben gedaan, hebben ontzettend geholpen. Dit hielp mezelf steeds beter te begrijpen en hoe ik met situaties kan omgaan. Zo maakte ik beetje bij beetje een switch vanuit mijn overlevingssysteem.

Ook het bewegen/hardlopen heeft mij veel meer conditie gegeven. De vermoeidheid van het begin is er niet meer. Nu loop ik alleen en beweeg ik veel meer. Ook helpt het mij bij mezelf te komen. Even aan niks anders denken dan bewegen.

Als ik kijk naar het begin van het traject en nu, dan ben ik veel blijer, veel meer gemotiveerd. Ik wil opstaan, eten en ben meer zelfverzekerd. Ik heb mijn eigen leven onder controle. Ik weet wie ik ben. Ik ben nog niet helemaal waar ik wil zijn. Mijn sociaal contacten zijn zeker iets waar ik nog aan wil werken.

Met werk ben ik nog bezig. Ik weet wel welke richting ik op wil. Het Werkfit-traject (via UWV, red.) dat ik zelf heb gekozen steunt mij hierin.

Mijn zekerheid is iets wat aandacht nodig heeft. Door BoFit weet ik hoe ik mezelf kan oppakken, motiveren en sterker kan terugkomen. Dit geldt ook als ik weer een dip zit of een lastige situatie terechtkom.

Waarmee ik wil eindigen is: ik leef op mijn tempo en ik ben wie ik ben!