Medio 2010 werd bij mij een ernstige burn-out geconstateerd. Nadat ik eerst heel veel heb uitgerust ben ik al snel gaan zoeken naar hulp om er weer bovenop te komen. Ik heb vele gesprekken gevoerd met een eerstelijnspsycholoog, ademtherapie gedaan, cranio-sacraaltherapie en bio-resonantie geprobeerd. Al deze therapieën hebben niet geholpen, ik bleef me moe voelen en had nog steeds bijna geen energie.

Na een jaar zonder noemenswaardige verbetering werd ik eind juli attent gemaakt op Bofit Burnoutbegeleiding. Op de site stond dat het gaat om persoonlijke begeleiding in de vorm van praten en wandelen. Dit sprak me meteen aan. Nadat ik een mail had gestuurd voor meer informatie werd ik vrijwel meteen (de volgende dag al) teruggebeld. Ik heb me na een goed gesprek met de manager meteen aangemeld en al snel was de eerste afspraak gemaakt voor een kennismakingsgesprek met mijn personal coach, Andrea. Het was een prettig gesprek en het voelde meteen goed.

Vanaf augustus tot begin dit jaar hebben Andrea en ik vele gesprekken gevoerd. In het begin boekte ik vooruitgang, maar door bepaalde externe factoren kreeg ik weer een terugslag. Vooral door Andrea ben ik ook daar weer uitgekomen met als gevolg dat ik me, nu de sessies zijn afgelopen, een stuk beter voel dan vorig jaar juli. Andrea liet me veel praten en zei, wanneer nodig, waar ik beter op een andere manier mee om kan gaan. Ze heeft me keer op keer de juiste handvatten gegeven. Ik heb de sessies als heel nuttig ervaren, waar ik veel aan heb gehad. Ik heb veel waardering voor de prettige wijze waarop Andrea mij heeft begeleid en ze heeft daardoor zeker een belangrijke bijdrage aan mijn herstel geleverd. Ik heb weer veel meer energie en zie de dingen beter dan voorheen.