Dagelijks spreek ik mensen met een burn-out die zich bij BoFit aanmelden voor hulp. Ik neem dan uitvoerig de tijd om hun situatie aandacht te geven en de kern bloot te leggen. Er is altijd een rode draad te vinden in hun stressbeleving, het voelen van druk en opbouwen van spanning in de afgelopen periode.

En elke keer zeg ik dat het een gezond signaal is van het lijf. Fysieke klachten kun je niet negeren, want dan worden ze alleen maar erger. Het is een gezond signaal dat zegt dat het tijd wordt om voor jezelf te gaan zorgen. Om het oude patroon te verlaten en veel meer aandacht te geven aan denken, voelen en doen.

Mensen met een burn-out zijn moe en gespannen, raken in de war of krijgen last van angst- en paniekaanvallen. Het zijn stuk voor stuk unieke mensen met hun eigen geschiedenis en verhaal. Ik ben blij dat wij hen fysiek, emotioneel en mentaal weer sterk kunnen maken met behulp van de BoFit-herstelmethode. Om vanuit een verkrampte situatie weer overeind te komen en de burn-out gebruiken om jezelf meer rust, ruimte en ontwikkeling te gunnen. Een ander doet het niet voor je.

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode