Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Peter | stress

Ik ben al 18 jaar ondernemer, ik heb een elektro installatiebedrijf. Op een gegeven moment kwam ik erachter dat ik bepaalde onderwerpen en namen niet meer kon onthouden. Mijn concentratie was niet meer top.

Zin om te genieten van het leven begon steeds minder te worden. Ik kreeg communicatieproblemen en begon aan mezelf te twijfelen. Ik faalde in bepaalde opdrachten en ook privé had ik het gevoel dat ik faalde. En ga zo maar door. Was het een burn-out of de penopauze?

Na onze vakantie vertelde ik mijn vriendin dat ik er één maand tussenuit wilde. Daar schrok zij erg van! Samen zijn we op zoek gegaan naar een oplossing voor mijn mentale en fysieke stress klachten. Ik heb diverse mogelijkheden bekeken en kwam uiteindelijk terecht bij BoFit. Ik wilde fysieke en mentale coaching en dat geeft BoFit me.

 

“Mijn hoofd zat vol”

 

Meteen bij de eerste intakesessie met BoFit-coach Wout voelde het vertrouwd en goed. We hebben toen een rondje gewandeld in de natuur, en dat was fijn. Mijn herstelproces tijdens de sessies erna verliep bijzonder goed, waardoor er weer meer bewustwording kwam. Het was ook heerlijk om in de bossen te zijn, dicht bij de natuur.

Natuurlijk trainde ik ook mijn fysieke conditie en was na een aantal sessies lichamelijk weer terug op mijn oude niveau. Daardoor vond ik het ook weer leuk om te gaan sporten. (Ondertussen heb ik twee keer meegedaan aan een stormbaan!)

Ik moet zeggen dat de BoFit-aanpak mij weer de juiste balans heeft gegeven. Hierdoor kan ik betere keuzes maken tussen draaglast en draagkracht en heb ik minder stress. En dat geeft me weer energie, zowel fysiek en mentaal als emotioneel.

Mijn hoofd is leger geworden, er is weer ruimte in mijn hoofd gekomen. Niet alleen zakelijk als ondernemer, maar ook privé is mijn zin in het leven weer teruggekomen.

Het is heerlijk om weer terug te zijn. Mensen die zich in mijn situatie herkennen wil ik dit graag meegeven: heb lef!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Romy | overweldigd door sociale onveiligheid

In voorjaar 2021 was het helder dat ik me overweldigd voelde door de sociale onveiligheid bij mijn werkgever. Onthullen hoe ik me voelde bracht geen beweging ten positieve. Toen ik daarnaast ook fysieke klachten kreeg, werd het me al snel duidelijk dat ik niet meer...

Burn-outverhaal van Jos | herseninfarct

Zo kun je de hele wereld aan en voor je het weet is er niets meer van over. Het overkwam me gewoon: een acute en dusdanig zware burn-out dat er van het ene op het andere moment de stekker uit getrokken werd en ik met symptomen van een herseninfarct met spoed werd...

Burn-outverhaal van Chris | paniekaanvallen

Midden vorig jaar ben ik in een burn-out terechtgekomen. Ik had last van ernstige vermoeidheid, duizeligheid, paniekaanvallen en allerlei vage lichamelijke klachten.   “Heftige angst overviel me”   Op aanraden van de bedrijfsarts heb ik naar...

Burn-outverhaal van Eric | besluiteloosheid

Het BoFit-traject is voor mij op een goed moment gekomen, daar ik achteraf bezien aan ‘het afglijden’ was. Dit werd enerzijds veroorzaakt door de werkgerelateerde klachten waarin allerlei verwachtingen mee speelden en anderzijds door een soort van dertigersdip (wat...