Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Peter | stress

Ik ben al 18 jaar ondernemer, ik heb een elektro installatiebedrijf. Op een gegeven moment kwam ik erachter dat ik bepaalde onderwerpen en namen niet meer kon onthouden. Mijn concentratie was niet meer top.

Zin om te genieten van het leven begon steeds minder te worden. Ik kreeg communicatieproblemen en begon aan mezelf te twijfelen. Ik faalde in bepaalde opdrachten en ook privé had ik het gevoel dat ik faalde. En ga zo maar door. Was het een burn-out of de penopauze?

Na onze vakantie vertelde ik mijn vriendin dat ik er één maand tussenuit wilde. Daar schrok zij erg van! Samen zijn we op zoek gegaan naar een oplossing voor mijn mentale en fysieke stress klachten. Ik heb diverse mogelijkheden bekeken en kwam uiteindelijk terecht bij BoFit. Ik wilde fysieke en mentale coaching en dat geeft BoFit me.

 

“Mijn hoofd zat vol”

 

Meteen bij de eerste intakesessie met BoFit-coach Wout voelde het vertrouwd en goed. We hebben toen een rondje gewandeld in de natuur, en dat was fijn. Mijn herstelproces tijdens de sessies erna verliep bijzonder goed, waardoor er weer meer bewustwording kwam. Het was ook heerlijk om in de bossen te zijn, dicht bij de natuur.

Natuurlijk trainde ik ook mijn fysieke conditie en was na een aantal sessies lichamelijk weer terug op mijn oude niveau. Daardoor vond ik het ook weer leuk om te gaan sporten. (Ondertussen heb ik twee keer meegedaan aan een stormbaan!)

Ik moet zeggen dat de BoFit-aanpak mij weer de juiste balans heeft gegeven. Hierdoor kan ik betere keuzes maken tussen draaglast en draagkracht en heb ik minder stress. En dat geeft me weer energie, zowel fysiek en mentaal als emotioneel.

Mijn hoofd is leger geworden, er is weer ruimte in mijn hoofd gekomen. Niet alleen zakelijk als ondernemer, maar ook privé is mijn zin in het leven weer teruggekomen.

Het is heerlijk om weer terug te zijn. Mensen die zich in mijn situatie herkennen wil ik dit graag meegeven: heb lef!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Bettan | totaal uitgeput

Na 11 jaar hard werken, overuren, slapeloze nachten en mezelf wegcijferen, was ik totaal uitgeput met als gevolg burn-out. Mijn werk was voor mij zo belangrijk dat ik alles opzij heb gezet. Alle energie die ik nog over had heb ik in mijn werk gestoken. Ik ben...

Burn-outervaring van Karinte | voor de tweede keer uitgevallen

In april 2019 viel ik uit op mijn werk. Wat begon als een paar dagen vrij nemen om even bij te komen van een druk project, werd weken en zelfs maanden waarin het eerder slechter dan beter met mij ging. Mijn lijf bleek op en ik wilde alleen maar liggen. Na een...

Burn-outverhaal van Lieke | veel fysieke kwalen

Na een lange tijd thuis te hebben gezeten (met Pfeiffer) kwam ik erachter dat ik te maken had met een burn-out. Mijn vader belde mij op een zondagmiddag op en zei dat hij het zijn taak vond om mij dit te zeggen en dat ik misschien wel boos of verdrietig zou worden,...

Burn-outverhaal van Robert | lopen in dikke modder

Werken verandert. Zelf verander je. Ergens in dat proces van veranderen kan de balans verstoord raken tussen energie erin stoppen en eruit halen. Een negatieve spiraal ontstaat.   "Ik ben meer bewust geworden van mijn valkuilen"   Ik had het gevoel te...