Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Peter | stress

Ik ben al 18 jaar ondernemer, ik heb een elektro installatiebedrijf. Op een gegeven moment kwam ik erachter dat ik bepaalde onderwerpen en namen niet meer kon onthouden. Mijn concentratie was niet meer top.

Zin om te genieten van het leven begon steeds minder te worden. Ik kreeg communicatieproblemen en begon aan mezelf te twijfelen. Ik faalde in bepaalde opdrachten en ook privé had ik het gevoel dat ik faalde. En ga zo maar door. Was het een burn-out of de penopauze?

Na onze vakantie vertelde ik mijn vriendin dat ik er één maand tussenuit wilde. Daar schrok zij erg van! Samen zijn we op zoek gegaan naar een oplossing voor mijn mentale en fysieke stress klachten. Ik heb diverse mogelijkheden bekeken en kwam uiteindelijk terecht bij BoFit. Ik wilde fysieke en mentale coaching en dat geeft BoFit me.

 

“Mijn hoofd zat vol”

 

Meteen bij de eerste intakesessie met BoFit-coach Wout voelde het vertrouwd en goed. We hebben toen een rondje gewandeld in de natuur, en dat was fijn. Mijn herstelproces tijdens de sessies erna verliep bijzonder goed, waardoor er weer meer bewustwording kwam. Het was ook heerlijk om in de bossen te zijn, dicht bij de natuur.

Natuurlijk trainde ik ook mijn fysieke conditie en was na een aantal sessies lichamelijk weer terug op mijn oude niveau. Daardoor vond ik het ook weer leuk om te gaan sporten. (Ondertussen heb ik twee keer meegedaan aan een stormbaan!)

Ik moet zeggen dat de BoFit-aanpak mij weer de juiste balans heeft gegeven. Hierdoor kan ik betere keuzes maken tussen draaglast en draagkracht en heb ik minder stress. En dat geeft me weer energie, zowel fysiek en mentaal als emotioneel.

Mijn hoofd is leger geworden, er is weer ruimte in mijn hoofd gekomen. Niet alleen zakelijk als ondernemer, maar ook privé is mijn zin in het leven weer teruggekomen.

Het is heerlijk om weer terug te zijn. Mensen die zich in mijn situatie herkennen wil ik dit graag meegeven: heb lef!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Janneke | weer een burn-out

Drie jaar geleden kreeg ik een burn-out nadat ik mezelf jarenlang (onbewust) had uitgeput. In de periode van herstel leerde ik om vaker terug te schakelen en rust te nemen. In de jaren die volgde ging ik me steeds beter voelen. Ik zocht naar een baan waarvan ik...

Burn-outverhaal van Lola | altijd met werk bezig

Ik werk al 32 jaar met heel veel plezier bij dezelfde werkgever. In diverse functies in de leidinggevende sfeer, de laatste 16 jaar binnen het facilitaire vakgebied. In de loop van de jaren kwamen er steeds meer kantoren bij en het werkaanbod steeg. Dus werkte ik...

Burn-outervaring van Richard | stress en lichamelijke klachten

Ik had bij mezelf vastgesteld dat ik last had van stress. Ik voelde me niet prettig. Ik had lichamelijke klachten, ik had het gevoel dat het me allemaal overkwam en had er geen grip op.  Als ik met deze situatie niets zou doen, zou dat vergevorderde gevolgen voor...

Burn-outverhaal van Babette | flauwvallen

Na een aantal jaar van over mijn grenzen gaan, alles te goed willen doen en niet luisteren naar de signalen van mijn lichaam, stortte ik in. Ik viel telkens flauw en kon bijna niets meer doordat ik geen energie meer had. “Mijn lichaam was letterlijk op” Het was...