Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Johan | voor de tweede keer burn-out

In april 2016 kwam ik via het UWV in contact met BoFit. In principe sprak hun werkwijze mij aan. Lekker buiten actief zijn en tegelijk kunnen praten over de problemen waar ik tegenaan liep tijdens mijn (tweede) burn-out. Al had ik wel twijfels over de activiteiten; ik heb namelijk een enorme hekel aan hardlopen. En laat dat nou juist het gene zijn wat er van mij tijdens het traject verwacht werd.

 

“Uiteindelijk ben ik weer de oude geworden maar dan een verbeterde versie van hoe ik eerst was”

 

Maar gaandeweg ging het hardlopen beter en werd ik steeds enthousiaster. Na enkele weken heb ik zelfs hardloopschoenen en wat sportkleding gekocht. En het allerbelangrijkste: ik ging ook steeds beter om met de dingen die het me voorheen iedere keer zo moeilijk maakten. Ik leerde doseren en van ‘moeten’ leerde ik ‘willen’ maken. Dus niet meer: ik moet dit nog doen en ik moet dat nog doen. Maar: wil ik dit nog doen en dan ook luisteren naar mijzelf als het een nee is. Uiteindelijk ben ik weer de oude geworden maar dan een verbeterde versie van hoe ik eerst was.

BoFit-coach Berry heeft mij daar echt enorm in geholpen. Altijd werkend vanuit metaforen die we tijdens het hardlopen tegenkwamen. Heuveltje op rennen? Halve kracht, anders ben je te moe voordat je boven bent. Zo is het ook in het dagelijks leven. Zit het een keer tegen of staan er dingen op de planning die nog gedaan ‘moeten’ worden? Dan niet een tandje erbij en nog meer gas geven. Maar even wat gas terug, het overzicht bewaren en op die manier zorgen dat je de dingen gedaan krijgt. Zonder stressen en omdat je het echt wilt.

Het grappige is dat ik inmiddels ben gaan inzien dat ik in mijn oude functie niet op de juiste plek zat. En inmiddels ben ik dus ook gewisseld van werkgever en vakgebied. Dat heeft me de definitieve rust gegeven die ik al een paar jaar zocht.

Ik kan BoFit aanraden aan iedereen die klem zit met zichzelf in het leven of op het werk. Berry is een topcoach met een engelengeduld. Bedankt Berry voor alle steun en wijsheid het afgelopen half jaar! Wie weet zien we elkaar binnenkort weer eens tijdens het hardlopen.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Heleen | stressniveau op een hoogtepunt

“Ik adviseer je om naar huis te gaan, je leidinggevende te bellen en je ziek te melden.” Dat waren de woorden van de huisarts. Alsof de wereld even stilstond. “Ik ziekmelden? Nee hoor, dat is onmogelijk,” zei ik. “Het is veel te druk, ik moet twee nieuwe collega’s...

Burn-outverhaal van Flip | geen rust

Het ging al een lange periode niet goed met me. Als ik ergens heen moest had ik vooral last van misselijkheid. Zeker als ik moest autorijden. Er moest iets gebeuren. Zo kwam ik bij BoFit terecht. Na het intakegesprek met BoFit-coach Marcel zijn we aan de slag...

Burn-outverhaal van Michiel | stress en ontslag

Ik heb een BoFit-traject gevolgd onder begeleiding van BoFit-coach Annette. En dit is mij heel goed bevallen. In mijn vorige werkkring had ik last van stress en nu werkte ik in een sfeer van dreigend ontslag en uiteindelijk ontslag. Annette heeft mij in die gehele...

Burn-outverhaal van Panjo | langdurige overbelasting

Wat er aan de burn-out vooraf ging. Ik had een leuk gezin, goede baan, drie keer in de week intensief sporten, lekker klussen rondom eigen en huis van oudste kind, en constant zorgen maken voor en over iedereen om mij heen. Reorganisaties op het werk waren business...