Burn-outverhaal van Karin | batterij leeg en wanhoop nabij

Na een aantal behoorlijk impactvolle life events, een drukke baan als HR-manager, het alleenstaande ouderschap en het continue ingedrukt houden van mijn gaspedaal besloot mijn lichaam te protesteren. De batterij was leeg en dagelijks werd ik geconfronteerd met allerlei klachten maar vooral met heftige migraineaanvallen.

 

“Hoewel ik had gedacht dat ik aan het eind van het traject weer volledig op kracht zou zijn, heb ik juist geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren”

 

Alle hulpverleners ben ik afgegaan: psychologen, natuurgenezers, neurologen, coaches, acupuncturisten. En diverse medicijnen en supplementen geprobeerd. Ik was steeds een aardig eind op weg, dacht ik. Maar mijn energie kwam niet terug. De batterij was nog steeds leeg en ik was de wanhoop nabij.

Op zoek naar een oplossing kwam ik via google terecht bij BoFit Burn-outbegeleiding. BoFit sprak mij aan vanwege de combinatie van gesprekken en fysieke inspanning. Alle hulpverleners hadden mij geadviseerd te gaan sporten, maar die stap naar de sportschool was gewoon veel te groot. En de lat die ik mijzelf oplegde was veel te hoog.

Hoewel ik had gedacht dat ik aan het eind van het traject weer volledig op kracht zou zijn, heb ik juist geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren. Meer rust te nemen, meer regelmaat aan te brengen en veel bewustere keuzes te maken. Niet meer continue voor anderen zorgen, maar eindelijk eens voor mijzelf zorgen en de regie pakken in allerlei voorkomende situaties.

Dit alles onder begeleiding van BoFit-coach Martinette. Martinette doet dit met veel liefde en passie en laat je inzien wat jouw patronen zijn en hoe je deze kunt veranderen om jouw situatie te verbeteren. Ik heb veel gehad aan haar begeleiding en zou een dergelijk traject zeker aanbevelen aan anderen. Uiteraard heb ik dagelijks nog voldoende uitdagingen om steeds weer de juiste keuzes te maken en mij de nieuwe patronen meer eigen te maken. Nu met veel minder hoofdpijn, meer energie en weer heel veel zin in alle (nieuwe) dingen die op mijn pad komen.

Lieve Martinette, dank je wel dat jij op mijn pad wilde meewandelen. Ik heb heel veel van jou geleerd.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Jessica | geen gevoel meer

In 2003 raakte ik zwanger, had geen vaste relatie met de vader maar besloot toch het kindje te houden. Ik stond er alleen voor. Ik had absoluut geen spijt van mijn beslissing maar wist totaal niet wat mij te wachten stond. Het enige wat ik wel wist: ik werd een...

Burn-outverhaal van Dirk | bijna burn-out

Ik ben al een paar jaar succesvol ondernemer met een bedrijf dat ik vanaf het begin heb opgebouwd. Alles steek je in zo’n bedrijf. Het groeit maar door, het is druk, druk, druk. Natuurlijk probeerde ik op tijd te ontspannen, besteedde ik tijd aan m’n gezin.  ...

Burn-outverhaal van Johan | klaar met therapie

In oktober meldde ik me ziek vanwege nek- en rugklachten. Ik wilde meteen bespreken dat ik het zo druk had op mijn werk, dat ik met hoofdpijn thuis kwam en dat ik vaak de dingen niet meer op een rijtje kon zetten. De dokter gaf toen aan dat mijn nek- en rugklachten...