Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Karin | batterij leeg en wanhoop nabij

Na een aantal behoorlijk impactvolle life events, een drukke baan als HR-manager, het alleenstaande ouderschap en het continue ingedrukt houden van mijn gaspedaal besloot mijn lichaam te protesteren. De batterij was leeg en dagelijks werd ik geconfronteerd met allerlei klachten maar vooral met heftige migraineaanvallen.

 

“Hoewel ik had gedacht dat ik aan het eind van het traject weer volledig op kracht zou zijn, heb ik juist geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren”

 

Alle hulpverleners ben ik afgegaan: psychologen, natuurgenezers, neurologen, coaches, acupuncturisten. En diverse medicijnen en supplementen geprobeerd. Ik was steeds een aardig eind op weg, dacht ik. Maar mijn energie kwam niet terug. De batterij was nog steeds leeg en ik was de wanhoop nabij.

Op zoek naar een oplossing kwam ik via google terecht bij BoFit Burn-outbegeleiding. BoFit sprak mij aan vanwege de combinatie van gesprekken en fysieke inspanning. Alle hulpverleners hadden mij geadviseerd te gaan sporten, maar die stap naar de sportschool was gewoon veel te groot. En de lat die ik mijzelf oplegde was veel te hoog.

Hoewel ik had gedacht dat ik aan het eind van het traject weer volledig op kracht zou zijn, heb ik juist geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren. Meer rust te nemen, meer regelmaat aan te brengen en veel bewustere keuzes te maken. Niet meer continue voor anderen zorgen, maar eindelijk eens voor mijzelf zorgen en de regie pakken in allerlei voorkomende situaties.

Dit alles onder begeleiding van BoFit-coach Martinette. Martinette doet dit met veel liefde en passie en laat je inzien wat jouw patronen zijn en hoe je deze kunt veranderen om jouw situatie te verbeteren. Ik heb veel gehad aan haar begeleiding en zou een dergelijk traject zeker aanbevelen aan anderen. Uiteraard heb ik dagelijks nog voldoende uitdagingen om steeds weer de juiste keuzes te maken en mij de nieuwe patronen meer eigen te maken. Nu met veel minder hoofdpijn, meer energie en weer heel veel zin in alle (nieuwe) dingen die op mijn pad komen.

Lieve Martinette, dank je wel dat jij op mijn pad wilde meewandelen. Ik heb heel veel van jou geleerd.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Martijn | negatief zelfbeeld

Ik zat slecht in mijn vel. Ik voelde me vermoeid, ging met een steen op mijn maag naar mijn werk en kampte met een negatief zelfbeeld. Zo kwam ik in mei 2015 al googelend de website van BoFit tegen. Wat mij aansprak was de coachingsaanpak van BoFit. Nu was ik...

Burn-outervaring van Mariëlle | relatie verbroken

Eind april 2020 kwam ik bij BoFit terecht via het UWV. Ik had met de UWV-arts een gesprek gehad over mijn verhaal inzake de eerstejaarsziektewetbeoordeling. Zij verwees mij door naar BoFit als medische interventie. Het doel was het verkrijgen van een adequaat...

Burn-outverhaal van Janine | huilen om niets

Eind december 2010 was het eindelijk zover: alle voorbereiding zijn getroffen, ik ben er helemaal klaar voor, laat de pup maar komen. Al vijf jaar zijn mijn man en ik aan het bedenken of we een hond in huis nemen en zo ja wat voor hond. Al jaren verheug ik me op...

Burn-outervaring van John | zenuwpijn en op

In 2018 kwam ik thuis met ischias (zenuwpijn, red.). Een flink signaal van mijn lichaam. Na vijf weken ging ik alweer werken, want tijd nemen om op te knappen was niet mijn ding. Ik liep de maanden erna op mijn tenen totdat ik in november mijn bed letterlijk niet...