Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Karin | batterij leeg en wanhoop nabij

Na een aantal behoorlijk impactvolle life events, een drukke baan als HR-manager, het alleenstaande ouderschap en het continue ingedrukt houden van mijn gaspedaal besloot mijn lichaam te protesteren. De batterij was leeg en dagelijks werd ik geconfronteerd met allerlei klachten maar vooral met heftige migraineaanvallen.

 

“Hoewel ik had gedacht dat ik aan het eind van het traject weer volledig op kracht zou zijn, heb ik juist geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren”

 

Alle hulpverleners ben ik afgegaan: psychologen, natuurgenezers, neurologen, coaches, acupuncturisten. En diverse medicijnen en supplementen geprobeerd. Ik was steeds een aardig eind op weg, dacht ik. Maar mijn energie kwam niet terug. De batterij was nog steeds leeg en ik was de wanhoop nabij.

Op zoek naar een oplossing kwam ik via google terecht bij BoFit Burn-outbegeleiding. BoFit sprak mij aan vanwege de combinatie van gesprekken en fysieke inspanning. Alle hulpverleners hadden mij geadviseerd te gaan sporten, maar die stap naar de sportschool was gewoon veel te groot. En de lat die ik mijzelf oplegde was veel te hoog.

Hoewel ik had gedacht dat ik aan het eind van het traject weer volledig op kracht zou zijn, heb ik juist geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren. Meer rust te nemen, meer regelmaat aan te brengen en veel bewustere keuzes te maken. Niet meer continue voor anderen zorgen, maar eindelijk eens voor mijzelf zorgen en de regie pakken in allerlei voorkomende situaties.

Dit alles onder begeleiding van BoFit-coach Martinette. Martinette doet dit met veel liefde en passie en laat je inzien wat jouw patronen zijn en hoe je deze kunt veranderen om jouw situatie te verbeteren. Ik heb veel gehad aan haar begeleiding en zou een dergelijk traject zeker aanbevelen aan anderen. Uiteraard heb ik dagelijks nog voldoende uitdagingen om steeds weer de juiste keuzes te maken en mij de nieuwe patronen meer eigen te maken. Nu met veel minder hoofdpijn, meer energie en weer heel veel zin in alle (nieuwe) dingen die op mijn pad komen.

Lieve Martinette, dank je wel dat jij op mijn pad wilde meewandelen. Ik heb heel veel van jou geleerd.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Simone | niet meer vechten

Tja een burn-out. Het breekt je, je voelt je totaal onbegrepen en het lijkt alsof het nooit meer beter wordt. Het is een vreselijk harde les om te accepteren dat je blijkbaar heel hard bezig was om niet jezelf te zijn. Het accepteren dat de komende weken, maanden –...

Burn-outervaring van Heleen | stressniveau op een hoogtepunt

“Ik adviseer je om naar huis te gaan, je leidinggevende te bellen en je ziek te melden.” Dat waren de woorden van de huisarts. Alsof de wereld even stilstond. “Ik ziekmelden? Nee hoor, dat is onmogelijk,” zei ik. “Het is veel te druk, ik moet twee nieuwe collega’s...

Burn-outverhaal van Jonathan | paniekaanval in de bus

In mei 2016 kwam ik erachter dat ik oververmoeid was. Ik werkte al twee jaar tussen de 50 en 60 uur in de week. Toen ik in mei mijn eerste paniekaanval in een bus kreeg was het voor mij duidelijk: ik had hulp nodig.   "Ik heb geleerd weer op mijn lichaam te...

Burn-outervaring van Marianne | overgang en altijd moe

Ik dacht: het overkomt mij niet weer dat ik alle controle verlies, niet meer weet wat ik moet doen, alleen nog maar kan huilen als iemand iets tegen mij zegt en niks meer zie zitten. Begin jaren 90 was ik namelijk zwaar depressief en dat zou mij niet meer gebeuren....