Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Kim | benauwd voor de toekomst

Zomer 2015. Alles had ik voor elkaar: een lieve vriend, samenwonend in een vrijstaand huis, een geweldige hond en twee goedlopende eigen praktijken in de paramedische sector. Maar in m’n hoofd kreeg ik niet alles meer op een rij. Ik zag de toekomst als benauwend, stressvol en te druk.

 

“In mijn hoofd kreeg ik niet alles meer op een rij”

 

Ik herkende deze signalen direct: twee jaar eerder had ik een burn-out gehad. Dat wilde ik nooit meer meemaken dus trok ik gelijk aan de bel om erger te voorkomen. Op dat moment heb ik contact gezocht met mijn arbeidsongeschiktheidsverzekering. Zij boden me een coachingstraject aan.

Zodoende kwam ik bij Bofit terecht met Monique als coach. Door praatsessies in de natuur, persoonlijke aandacht, begeleiding en praktische adviezen lukte het me om een en ander op een rijtje te krijgen. Ook lukte het me om nog beter naar mijn lichaam te luisteren. Beetje bij beetje voelde ik me beter, maar het had echt tijd nodig. In diezelfde periode ben ik gestart met yoga. Ik had er niet eerder ervaring mee. Via internet vond ik iemand bij wie het gevoel direct goed was. Wekelijks had ik mijn ‘me-time-momentje’.

Februari 2016. Op een bepaald ogenblik kreeg ik een teken. Een sein dat aangaf dat ik keuzes mocht maken. Gevoel en verstand kwamen lijnrecht tegenover elkaar te staan. Maar ik liet mijn hart spreken. En dat zei heel duidelijk dat ik nú voor mezelf mocht kiezen. Dat hield in dat ik voor één van mijn praktijken een kandidaat mocht zoeken die het over zou willen nemen. Uiteindelijk heb ik deze praktijk in de zomer van 2016 overgedragen.

Zomer 2017. We zijn inmiddels een jaar verder. En wat is er veel gebeurd! Ik luister veel meer naar de signalen van mijn lichaam. Ik geef er ook aan toe. Ik kies bewust veel vaker voor mezelf, durf ‘nee’ te zeggen. Ook ervaar ik meer rust in mijn leven. Ik heb mijn balans terug!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Monique | veel fysieke klachten

Vrijdag 24 juli 2020 sleepte ik mij letterlijk naar kantoor. Ik was niet gewoon moe, maar heel erg moe. Het leek wel alsof ik de marathon had gelopen. Plichtsgetrouw als ik was, ben ik toch achter mijn computer gaan zitten. Na een kopje thee zal het wel overgaan,...

Burn-outverhaal van Annemieke | te veel tegelijk

Al in 2008 was ik KLAAR met werken in het onderwijs. Ik was moe, op. Vocht met mezelf. Veiligheid en plezier in leren bieden vond ik heerlijk, maar optreden en jongleren met alle leerlingen en hun waardevolle pakketjes niet. Leren intrigeerde mij enorm. Het...

Burn-outervaring van Mirjam | extreme vermoeidheidsklachten

Mijn hele leven heb ik te maken gehad met extreme vermoeidheidsklachten. Na jarenlange onderzoeken in het ziekenhuis hebben de artsen nooit een diagnose kunnen stellen. En wat doe je dan? Dan ga je maar door met fulltime werken en een sociaal leven overeind houden....

Burn-outervaring van Danique | opeenstapeling van gebeurtenissen

Mijn burn-out kwam na een opeenstapeling van levensgebeurtenissen in combinatie met een gezin, een vervolgopleiding en een stressvolle baan. Nadat ik het bericht van afstuderen van de opleiding binnen had, ben ik ingestort. Dat wil zeggen: ik was zowel fysiek als...