Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Kim | benauwd voor de toekomst

Zomer 2015. Alles had ik voor elkaar: een lieve vriend, samenwonend in een vrijstaand huis, een geweldige hond en twee goedlopende eigen praktijken in de paramedische sector. Maar in m’n hoofd kreeg ik niet alles meer op een rij. Ik zag de toekomst als benauwend, stressvol en te druk.

 

“In mijn hoofd kreeg ik niet alles meer op een rij”

 

Ik herkende deze signalen direct: twee jaar eerder had ik een burn-out gehad. Dat wilde ik nooit meer meemaken dus trok ik gelijk aan de bel om erger te voorkomen. Op dat moment heb ik contact gezocht met mijn arbeidsongeschiktheidsverzekering. Zij boden me een coachingstraject aan.

Zodoende kwam ik bij Bofit terecht met Monique als coach. Door praatsessies in de natuur, persoonlijke aandacht, begeleiding en praktische adviezen lukte het me om een en ander op een rijtje te krijgen. Ook lukte het me om nog beter naar mijn lichaam te luisteren. Beetje bij beetje voelde ik me beter, maar het had echt tijd nodig. In diezelfde periode ben ik gestart met yoga. Ik had er niet eerder ervaring mee. Via internet vond ik iemand bij wie het gevoel direct goed was. Wekelijks had ik mijn ‘me-time-momentje’.

Februari 2016. Op een bepaald ogenblik kreeg ik een teken. Een sein dat aangaf dat ik keuzes mocht maken. Gevoel en verstand kwamen lijnrecht tegenover elkaar te staan. Maar ik liet mijn hart spreken. En dat zei heel duidelijk dat ik nú voor mezelf mocht kiezen. Dat hield in dat ik voor één van mijn praktijken een kandidaat mocht zoeken die het over zou willen nemen. Uiteindelijk heb ik deze praktijk in de zomer van 2016 overgedragen.

Zomer 2017. We zijn inmiddels een jaar verder. En wat is er veel gebeurd! Ik luister veel meer naar de signalen van mijn lichaam. Ik geef er ook aan toe. Ik kies bewust veel vaker voor mezelf, durf ‘nee’ te zeggen. Ook ervaar ik meer rust in mijn leven. Ik heb mijn balans terug!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Mary | lichamelijk ziek

In januari 2016 kwam ik bij de bedrijfsdeskundige van mijn werk. Ik had totaal geen energie meer, alles was teveel. Al sinds november 2015 voelde ik mij lichamelijk ziek.   “Dat ik een burn-out had wist ik zelf nog niet”   De bedrijfsdeskundige bood mij...

Burn-outervaring van Amelia | geen controle meer

Voor de aanloop naar mijn traject met BoFit heeft het mij enige tijd gekost om te aanvaarden dat ik bepaalde zaken niet meer onder controle kon krijgen. De problemen op mijn werk heb ik mij zeer persoonlijk aangetrokken waardoor loslaten niet meer mogelijk was....

Burn-outervaring van Marchella | onrust en opgejaagd

In september 2021 reed ik op een ochtend naar mijn werk en ik voelde: het gaat niet goed met mij. Het jaar daarvoor was ik al bezig geweest met het zoeken naar antwoorden omdat ik veel onrust ervaarde, constant een opgejaagd gevoel had en maar bleef nadenken over...

Burn-outverhaal van Nico | driftbuien

In het juli 2010 was ik er klaar mee. Steeds maar ontzettend moe, om het minste of geringste driftbuien, soms zo erg dat ik er fysiek onwel van werd. ’s Avonds alleen nog maar liggen op de bank, geen zin meer in mijn werk en een leukere vader werd ik er ook niet...