Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Jytte | balans ver te zoeken

Meer balans tussen werk en privé. Dat was wat ik graag wilde bereiken. Een fulltimebaan met een hoge werkdruk in combinatie met vragen omtrent mijn persoonlijke ontwikkeling, maakte voor mij dat deze balans soms ver te zoeken was. Stressklachten kwamen steeds vaker voorbij. Ik wist dat het voor mezelf geen optie was om op deze manier verder te gaan. Ik wilde tenslotte voorkomen dat ik straks helemaal uit de running zou zijn.

Na hulp te hebben gezocht bij een coach en psycholoog zocht ik nu toch verder. Wat ik precies miste wist ik niet, maar ik had het gevoel dat ik toch nog een andere vorm van coaching moest proberen. Via via kwam ik bij BoFit terecht. De manier van coachen (heerlijk in de buitenlucht en zowel fysiek als mentaal) sprak mij erg aan. Ze zeggen tenslotte dat bewegen ook goed is voor je brein.

 

Review burn-outervaring

 

Het eerste contact met BoFit was prettig en ook de eerste afspraak was snel gemaakt. Na een fijne intake met BoFit-coach Ingrid hebben we samen besloten welk programma het beste bij mij zou passen. De volgende afspraak werd gepland en de start voor een aantal fijne sessies was gemaakt.

We zijn nu 8 sessies verder en het eind van mijn traject is in zicht. Wat ben ik blij dat ik deze stap genomen heb! De fijne tips en inzichten die Ingrid mij gaf waren nét dat zetje in de goede richting. Deze tips in combinatie met bewegen vond ik erg prettig. Mijn conditie ging langzaam vooruit en spieren werden sterker. Hierdoor werd ik ook meer gemotiveerd om te sporten. Thuis trainen en verschillende oefeningen doen om mijn lichaam sterker te maken, en mijn hoofd heerlijk leeg.

Ingrid, je bent top. Dank je wel voor de afgelopen sessies op de verschillende mooie locaties, de tips & tricks, de voorgehouden spiegel en de lichamelijke oefeningen. Ik kan er weer tegenaan!

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Bart | oververmoeid, opgejaagd, niet slapen

Het begon allemaal in 2018. Mijn vrouw was ernstig ziek geworden, borstkanker met uitzaaiingen. In dat jaar hebben we veel voor onze kiezen gehad. Toen het jaar 2019 aanbrak werd er geconstateerd dat er twee tumors in de lever van mijn vrouw zaten. Dat was voor ons...

Burn-outverhaal van Frans | blijven steken in verdriet

Eind februari 2016 heb ik BoFit-coach Annette leren kennen. In een periode van 3 jaar was ik twee geliefden verloren en ik was er slecht aan toe. Ik bleef steken in mijn verdriet en sliep zeer slecht. Ik had dringend behoefte aan hulp.   "De combinatie bewegen...

Burn-outverhaal van Jessica | geen gevoel meer

In 2003 raakte ik zwanger, had geen vaste relatie met de vader maar besloot toch het kindje te houden. Ik stond er alleen voor. Ik had absoluut geen spijt van mijn beslissing maar wist totaal niet wat mij te wachten stond. Het enige wat ik wel wist: ik werd een...

Burn-outervaring van Monique | hoge bloeddruk en hartkloppingen

Op 8 juni 2020 heb ik mij ziekgemeld in verband met hoge bloeddruk, slecht slapen, duizelig en hartkloppingen. De huisarts zei dat ik rust moest nemen. Na enkele weken lusteloos bankhangen en een gesprek met arbodienst HCC werd mij geadviseerd om te zorgen voor...