Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outervaring van Jytte | balans ver te zoeken

Meer balans tussen werk en privé. Dat was wat ik graag wilde bereiken. Een fulltimebaan met een hoge werkdruk in combinatie met vragen omtrent mijn persoonlijke ontwikkeling, maakte voor mij dat deze balans soms ver te zoeken was. Stressklachten kwamen steeds vaker voorbij. Ik wist dat het voor mezelf geen optie was om op deze manier verder te gaan. Ik wilde tenslotte voorkomen dat ik straks helemaal uit de running zou zijn.

Na hulp te hebben gezocht bij een coach en psycholoog zocht ik nu toch verder. Wat ik precies miste wist ik niet, maar ik had het gevoel dat ik toch nog een andere vorm van coaching moest proberen. Via via kwam ik bij BoFit terecht. De manier van coachen (heerlijk in de buitenlucht en zowel fysiek als mentaal) sprak mij erg aan. Ze zeggen tenslotte dat bewegen ook goed is voor je brein.

 

Review burn-outervaring

 

Het eerste contact met BoFit was prettig en ook de eerste afspraak was snel gemaakt. Na een fijne intake met BoFit-coach Ingrid hebben we samen besloten welk programma het beste bij mij zou passen. De volgende afspraak werd gepland en de start voor een aantal fijne sessies was gemaakt.

We zijn nu 8 sessies verder en het eind van mijn traject is in zicht. Wat ben ik blij dat ik deze stap genomen heb! De fijne tips en inzichten die Ingrid mij gaf waren nét dat zetje in de goede richting. Deze tips in combinatie met bewegen vond ik erg prettig. Mijn conditie ging langzaam vooruit en spieren werden sterker. Hierdoor werd ik ook meer gemotiveerd om te sporten. Thuis trainen en verschillende oefeningen doen om mijn lichaam sterker te maken, en mijn hoofd heerlijk leeg.

Ingrid, je bent top. Dank je wel voor de afgelopen sessies op de verschillende mooie locaties, de tips & tricks, de voorgehouden spiegel en de lichamelijke oefeningen. Ik kan er weer tegenaan!

 

 

 

 

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Daan | ondernemer en enorm druk

Op 22 januari 2021 is onze mooie dochter Floor geboren. Met nu twee kinderen in huis werd het al wat drukker. In april kregen we de sleutel van ons nieuwe huis waar we flink aan moesten verbouwen. Hier hebben we ook drie maanden aan gewerkt, buiten mijn werk om. Ik...

Burn-outervaring van Marjolein | geen burn-out, maar bore-out

Op weg naar mijn werk realiseerde ik me dat ik mijn aspirines was vergeten en raakte in paniek. Blinde paniek. De dag doorkomen zonder was geen optie. Het was de dag dat ik besloot dat het roer om moest, dat het simpelweg niet langer zo kon. Normaal gesproken nam...

Burn-outervaring van Martin | steeds vroeger wakker

Zo zit je heerlijk te werken en plotseling valt het licht uit. De spanning, niet eens werkgerelateerd, had zich blijkbaar toch te veel opgebouwd. Ongemerkt was ik 's nachts steeds vroeger wakker geworden. Eerst om 5 uur, toen om 3 uur. Op dat moment besloot ik de...

Burn-outervaring van Eelco | structureel slecht slapen

Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn...