Burn-outverhaal van Joris | op karakter door
“Ik reed trillend naar mijn werk”
Ik wilde niet meer mee naar leuke uitjes. Ik sliep enorm slecht. Ik kreeg amper de vaatwasser nog uitgeruimd en kon letterlijk niet meer op mijn benen staan. Het liefst was ik de hele dag in bed gaan liggen om op te laden. Maar dat deed ik niet, want dat kon niet en ik ging door. Ik ging door op karakter net zo lang tot het echt niet meer ging.
De eerste 2 maanden heb ik thuis gezeten, zonder een echt plan. Ik was ervan overtuigd dat het met de tijd beter zou gaan. Het ging heel langzaam ook wel beter, maar ik wist toen nog niet wat ik nu wist. Namelijk dat ik mijn leven leidt volgens bepaalde patronen. En dat het voor een goed en duurzaam herstel van een burn-out best cruciaal is om daar inzicht in te krijgen en grip op te krijgen.
Ik kreeg de tip om eens te praten met BoFit-coach Marian. Het klikte en vanaf de eerste sessie was het elke keer raak. Elke sessie legde Marian de vinger op de zere plek en kreeg ik nieuwe inzichten. Inzichten in mezelf en mijn omgeving. En hoe ik daarmee omga en mee om kan gaan, zowel in mijn werk als privé.
Een jaar lang had ik nergens tijd voor gehad, ook niet op vrije momenten. Daardoor zat ik enorm in mijn hoofd en vol stress. Marian voelde dat tussen de regels door ontzettend goed aan. Tijdens de sessies leerde ik stap voor stap weer meer in contact te komen met m’n lichaam en het nu – weg uit het hoofd.
Vooraf was ik kritisch, ik vond eigenlijk dat ik geen hulp nodig had, maar ik ben ontzettend blij dat ik dit traject heb doorgelopen. Al met al durf ik te zeggen dat ik zonder de BoFit-sessies met Marian niet had gestaan waar ik nu sta en vooral hóe ik er sta.
Psychisch was er niets mis met me denk ik, maar ik kreeg handvatten mee voor mijn werkende bestaan en privé waar ik de rest van mijn leven profijt van ga hebben.
