Namens het hele team van BoFit wensen we je een gelukkig nieuwjaar! En: blijf gezond, blijf ons volgen. Want ook in 2021 geven we je weer bruikbare tips en advies, en publiceren we de nieuwste ontwikkelingen en onderzoeken op het gebied van stress en burn-out.
Top 10 meest gelezen blogs van 2020:
- 73 symptomen van een burn-out. Herken jij ze?
- 29 meest voorkomende symptomen en signalen van stress;
- De symptomen van vermoeidheid, hoe het met stress en burn-out te maken heeft en tips tegen vermoeidheid;
- 6 tips tegen zwaarmoedigheid waardoor je je weer beter gaat voelen;
- Hoe stop ik hyperventilatie?;
- Overspannen? Moe je dan juist werken of niet, en wat is het verschil met burn-out?;
- Heb jij huilbuien zonder reden bij stress, overspannenheid en burn-out? Dit is waarom;
- Zo herken én voorkom je stress + 7 tips;
- Alles over hormonale disbalans (door stress) en hoe het te maken heeft met burn-out;
- Hoe hartkloppingen te maken hebben met burn-out en tips om hartkloppingen te stoppen.
En onze evergreens:
- 20 symptomen van een depressie;
- Dit is het verschil tussen overspannenheid en burn-out;
- Hoe herken je de ontwikkeling van een burn-out?