Burn-out ervaring van Jacqueline | herstel na kanker

door | jun 11, 2024 | Ervaringsverhalen

Op 31 maart 2022 kreeg ik de diagnose borstkanker en ging ik de medische molen in. Na chemo, operatie en bestraling zat de behandeling er na negen maanden op. En ja, het was af en toe kut maar over het algemeen ben ik er goed doorheen gekomen. Ook de ‘resultaten’ waren goed. Dus hup, weer door, op naar de rest van mijn leven. Dat bleek toch wat lastiger dan ik had ingeschat. Want ja, alles was goed gegaan, maar toch…

 

Gelukkig had ik goed contact met de arbeidsongeschiktheidsverzekering en ben ik goed begeleid. Zelf had ik al een opbouwschema gemaakt voor mijn werk. Het behandeltraject zat er namelijk op en ik kon weer gaan opbouwen. Hierover had ik gesprekken met een arbeidskundige. Mij werd heel duidelijk gezegd dat uiteindelijk mijn herstel bovenaan stond en dat ik daar de tijd voor moest nemen. Het was belangrijk dat ik privé weer leuke dingen deed en zaken oppakte.  Dan kwam het werk ook wel weer. Stap voor stap dus.

 

Herstel na kanker quote 

Om dit traject te begeleiden is mij door de arbeidsongeschiktheidsverzekering coaching aangeboden van BoFit. Ik heb het met beide handen aangepakt. Het was fijn om met mijn coach buiten in de natuur op pad te gaan. Ik kon mijn ervaringen delen en spiegelen. Er werden oefeningen gedaan en handvaten aangereikt hoe met bepaalde situaties om te gaan. Stapje voor stapje ging het vooruit. En soms was het een stapje terug. Ook helemaal goed.

 

Half september ben ik gestart met een opdracht voor 32 uur per week. Waarbij dan ook nog twee dagen op locatie. Het was ambitieus maar het voelde goed. En op zich gaat het ook goed. Wel merk ik dat vier dagen werken en dan drie dagen vrij best pittig is. Gelukkig heb ik de aangereikte handvaten van mijn coach paraat en kan ik met mezelf aan de slag. Ik bewaak mijn agenda en vind het heerlijk om er alleen op uit te gaan.

 

Ik was aan het wandelen vorige week zaterdag en voelde me oprecht gelukkig. Hoe mooi is dat?

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Pascalle | paniekaanvallen en hartkloppingen

Dat ik mijn burn-out nu een cadeautje noem, had ik me in februari 2020 niet voor kunnen stellen. Bij dat cadeautje heb ik ook nog bonuscadeautjes gehad: ik kan nu 5 km hardlopen, twee keer in de week. En ik ben in staat mezelf rust te geven en te genieten van nu....

Burn-outverhaal van Daan | alles werd te veel

Een druk leven waar in korte tijd heel veel levenskwesties achter elkaar de revue passeerden. In combinatie met zorg voor twee kleine kinderen, de balans zoeken tussen werk en privé, een lange reeks gebroken nachten, en een baas die superheldendaden verwachtte en...

Burn-out ervaring van Eelco | structureel slecht slapen

Sinds mijn vrouw en ik drie fantastische kinderen hebben gekregen, heb ik moeite met het vinden van een goede privé-werkbalans en lukte me het steeds minder goed om te ontspannen. De laatste jaren kreeg ik steeds meer fysieke stressgerelateerde klachten. Daar zijn...

Burn-outverhaal van Mariska | geen overzicht meer

Ik was altijd bezig met mezelf ontwikkelen. Dingen leren, nieuwe dingen ondernemen, kansen aanpakken. Ik voelde me verantwoordelijk voor mijn omgeving, en wilde het liefst zo veel mogelijk mensen en de wereld verder helpen. En dat is precies waarom het mis ging met...