Burn-out ervaring van Jacqueline | herstel na kanker

door | jun 11, 2024 | Ervaringsverhalen

Op 31 maart 2022 kreeg ik de diagnose borstkanker en ging ik de medische molen in. Na chemo, operatie en bestraling zat de behandeling er na negen maanden op. En ja, het was af en toe kut maar over het algemeen ben ik er goed doorheen gekomen. Ook de ‘resultaten’ waren goed. Dus hup, weer door, op naar de rest van mijn leven. Dat bleek toch wat lastiger dan ik had ingeschat. Want ja, alles was goed gegaan, maar toch…

 

Gelukkig had ik goed contact met de arbeidsongeschiktheidsverzekering en ben ik goed begeleid. Zelf had ik al een opbouwschema gemaakt voor mijn werk. Het behandeltraject zat er namelijk op en ik kon weer gaan opbouwen. Hierover had ik gesprekken met een arbeidskundige. Mij werd heel duidelijk gezegd dat uiteindelijk mijn herstel bovenaan stond en dat ik daar de tijd voor moest nemen. Het was belangrijk dat ik privé weer leuke dingen deed en zaken oppakte.  Dan kwam het werk ook wel weer. Stap voor stap dus.

 

Herstel na kanker quote 

Om dit traject te begeleiden is mij door de arbeidsongeschiktheidsverzekering coaching aangeboden van BoFit. Ik heb het met beide handen aangepakt. Het was fijn om met mijn coach buiten in de natuur op pad te gaan. Ik kon mijn ervaringen delen en spiegelen. Er werden oefeningen gedaan en handvaten aangereikt hoe met bepaalde situaties om te gaan. Stapje voor stapje ging het vooruit. En soms was het een stapje terug. Ook helemaal goed.

 

Half september ben ik gestart met een opdracht voor 32 uur per week. Waarbij dan ook nog twee dagen op locatie. Het was ambitieus maar het voelde goed. En op zich gaat het ook goed. Wel merk ik dat vier dagen werken en dan drie dagen vrij best pittig is. Gelukkig heb ik de aangereikte handvaten van mijn coach paraat en kan ik met mezelf aan de slag. Ik bewaak mijn agenda en vind het heerlijk om er alleen op uit te gaan.

 

Ik was aan het wandelen vorige week zaterdag en voelde me oprecht gelukkig. Hoe mooi is dat?

0 reacties

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Kim | zware vermoeidheid en angst

Een jaar geleden ging mijn hart een aantal dagen tekeer. Het bonsde zowat mijn lijf uit. Na een spoedrit naar het ziekenhuis en meerdere onderzoeken werd al snel duidelijk dat mijn lijf op tilt was geslagen als gevolg van een burn-out. Heftig, alles was heftig. Van...

Burn-outverhaal van Ilse | vastgelopen

Na vier weken thuiszitten en het gevoel dat ik helemaal vast zat en zo niet meer terug kon naar mijn werk, heb ik contact opgenomen met BoFit. Op de site sprak mij de BoFit-aanpak het meest aan. Niet alleen praten, dat ik overigens goed kan, maar actief met jezelf...

Burn-outverhaal van Michael | het verleden verwerken

Op 7 september had ik mijn eerste wandeling met BoFit-coach Ninka. Ik voelde dat ik Ninka kon vertrouwen en deelde mijn verhaal hoe ik bij BoFit terecht ben gekomen. Ik worstelde nog steeds met mijn ontslag als manager financial services en de wijze waarop dat was...

Burn-outverhaal van Cindy | alleenstaande ouder en burn-out

 Al een tijdje had ik last van fysieke klachten, zweetaanvallen, hoofdpijn en slecht slapen. Maar ja, ik dacht: hoort er vast bij als je als alleenstaande ouder en met een managementfunctie het hoofd boven water probeert te houden. In eerste instantie zocht ik...