Na vier weken thuiszitten en het gevoel dat ik helemaal vast zat en zo niet meer terug kon naar mijn werk, heb ik contact opgenomen met BoFit. Op de site sprak mij de BoFit-aanpak het meest aan. Niet alleen praten, dat ik overigens goed kan, maar actief met jezelf aan de slag in de natuur. De snelle reactie van BoFit heeft mij over de streep getrokken om aan de slag te gaan met mezelf.
“Ik heb meer ruimte in mijn hoofd, waardoor ik beter bij mijn gevoel kom”
Ik voelde me uitgeput en had veel lichamelijke klachten die ik al een tijd aan het bestrijden was door artsen en therapeuten te bezoeken. Puur symptoombestrijding, maar dat had ik zelf niet in de gaten. Een sluimerend proces wat als een aantal maanden aan de gang was. Ik nam het laatste jaar regelmatig vakantie, maar daar laadde ik niet meer van op.
Als snel had ik bij mijn werkgever voor elkaar dat ik het traject vergoed kreeg. Na een aantal sessies in de natuur kwam ik al snel bij mezelf. Ik kreeg meer ruimte in mijn hoofd, waardoor ik beter bij mijn gevoel kwam. In de tussenliggende tijd van de sessies ben ik gaan lopen. Ik kreeg wat meer structuur in de dag en ging activiteiten ondernemen die ik leuk vond en al jaren had laten liggen. Tijd voor mezelf. Ook kreeg ik wat meer inzicht in mijn eigen patronen. Ik was een eind bij mijn gevoel weg, was alleen nog maar aan het zorgen voor anderen en nam werk aan dat niet echt bij mijn kwaliteiten aansloot.
Ik heb de coachingsessies als positief ervaren. Ik keek er naar uit. De sessies dagen je uit om goed over jezelf na te denken en te werken aan je herstel. Ik werk op dit moment drie dagen van vier uur en voel me lichamelijk goed. Het blijven luisteren naar mijn gevoel en weer te vertrouwen in jezelf is een kunst. Het uitbreiden van werk zit er aan te komen en hierin zal ik goed mijn grenzen moeten bewaken.
