Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Ilse | vastgelopen

Na vier weken thuiszitten en het gevoel dat ik helemaal vast zat en zo niet meer terug kon naar mijn werk, heb ik contact opgenomen met BoFit. Op de site sprak mij de BoFit-aanpak het meest aan. Niet alleen praten, dat ik overigens goed kan, maar actief met jezelf aan de slag in de natuur. De snelle reactie van BoFit heeft mij over de streep getrokken om aan de slag te gaan met mezelf.

 

“Ik heb meer ruimte in mijn hoofd, waardoor ik beter bij mijn gevoel kom”

 

Ik voelde me uitgeput en had veel lichamelijke klachten die ik al een tijd aan het bestrijden was door artsen en therapeuten te bezoeken. Puur symptoombestrijding, maar dat had ik zelf niet in de gaten. Een sluimerend proces wat als een aantal maanden aan de gang was. Ik nam het laatste jaar regelmatig vakantie, maar daar laadde ik niet meer van op.

Als snel had ik bij mijn werkgever voor elkaar dat ik het traject vergoed kreeg. Na een aantal sessies in de natuur kwam ik al snel bij mezelf. Ik kreeg meer ruimte in mijn hoofd, waardoor ik beter bij mijn gevoel kwam. In de tussenliggende tijd van de sessies ben ik gaan lopen. Ik kreeg wat meer structuur in de dag en ging activiteiten ondernemen die ik leuk vond en al jaren had laten liggen. Tijd voor mezelf. Ook kreeg ik wat meer inzicht in mijn eigen patronen. Ik was een eind bij mijn gevoel weg, was alleen nog maar aan het zorgen voor anderen en nam werk aan dat niet echt bij mijn kwaliteiten aansloot.

Ik heb de coachingsessies als positief ervaren. Ik keek er naar uit. De sessies dagen je uit om goed over jezelf na te denken en te werken aan je herstel. Ik werk op dit moment drie dagen van vier uur en voel me lichamelijk goed. Het blijven luisteren naar mijn gevoel en weer te vertrouwen in jezelf is een kunst. Het uitbreiden van werk zit er aan te komen en hierin zal ik goed mijn grenzen moeten bewaken.

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Gabor | black-outs en paniekaanvallen

September 2015 was de maand waarin ik begon te merken dat ik vermoeid was en me niet lekker voelde. Hoog ademen, zweten, paniekaanvallen – het was behoorlijk overweldigend. Maar goed, ik ben geen klein kind. “Stel je niet aan, raap je zelf op en laat niemand zien...

Burn-outervaring van Cleo | corona en burn-out

Het jaar voordat ik mij ziekmeldde was druk, heel erg druk. Ik vond mijn werk leuk, heel erg leuk zelfs, en mijn nieuwe, samengestelde gezin was natuurlijk ook leuk en ook druk. Het was hard werken, alles met volle overgave doen. Er gebeurde veel. Als manager in de...

Burn-outverhaal van Anuschka | overspannen en snel van slag

Ik zat thuis met een burn-out, en was overspannen en somber. Ik was snel uitgeput en van slag of voelde me juist dof. De arts bij UWV stelde voor dat ik naast de rust die ik nam, het hardlopen en de meditatie, psychotherapie kon proberen of BoFit. Wat ik las op de...

Burn-outverhaal van Anja | geen tijd om stil te staan

Altijd maar doorgaan en doorjakkeren. Geen tijd om stil te staan. Zo stond ik in het leven. Begin mei 2014 kreeg ik een ongeval op het werk. Dat was een geluk bij een ongeluk. Toen kreeg ik eindelijk wat rust. Als gevolg van het ongeluk moest ik in april 2015 een...