Burn-outverhaal van Christiaan | workaholic

Ik had het al jaren veel te druk en wilde alles zelf onder controle houden. Waarschuwingen van mijn lichaam en van mijn familie en omgeving waren niet aan mij besteed. Opgeven was voor mij immers geen optie!

 

“Ontspannen lukte niet meer”

 

Ik probeerde de drukte op te vangen door steeds langere dagen te maken. Op een gegeven moment werkte ik 7 dagen per week. Zolang ik maar aan het werk was, ging dat voor mijn gevoel nog wel. Maar ontspannen lukte niet meer. Ik raakte snel geïrriteerd, werd steeds humeuriger en voelde me steeds ongelukkiger worden. Uiteindelijk kreeg ik zelf steeds meer in de gaten dat het zo absoluut niet verder kon. Ik was een workaholic en control freak met een eigen zaak en een te volle agenda.

Surfend op het internet naar symptomen over burn-out e.d. kwam ik terecht op de website van BoFit. Ik heb meteen gebeld en kreeg dezelfde dag al een reactie en meer informatie.
Een dag later belde mijn toekomstige BoFit-coach Yolanda voor het maken van de eerste afspraak. Die eerste sessie vond ik best wel spannend, maar Yolanda stelde mij op mijn gemak en ik had direct een goed en vertrouwd gevoel bij haar.

De 16 BoFit-sessies zijn alweer een paar maanden achter de rug en mijn BoFit-traject is afgerond. Ik mis de sessies met Yolanda nog wel. Zij heeft mij heel goed ondersteund, had een luisterend oor, was begripvol maar legde wel elke keer de vinger op de zere plek. Het was heerlijk om alles in vertrouwen tegen iemand te kunnen zeggen en je zorgen en problemen te kunnen delen. Gelukkig hebben we ook veel gelachen!

Ik realiseer mij elke dag dat ik eraan moet blijven werken om niet in de oude situatie terug te vallen. Ik ben er ook nog niet. Op moeilijke momenten denk ik terug aan wat ik van Yolanda heb geleerd. Dat geeft mij weer voldoende rust en vertrouwen voor de toekomst!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-out ervaring van Daan | ondernemer en enorm druk

Op 22 januari 2021 is onze mooie dochter Floor geboren. Met nu twee kinderen in huis werd het al wat drukker. In april kregen we de sleutel van ons nieuwe huis waar we flink aan moesten verbouwen. Hier hebben we ook drie maanden aan gewerkt, buiten mijn werk om. Ik...

Burn-outverhaal van Aart | uitgeschakeld

Ik voelde me opgejaagd en had een kort lontje. Niets kon mij meer behagen, nergens kon ik meer van genieten. Piekerend kwam ik de dag door en ik wist me geen raad. Ik kon niet meer als zelfstandige werken. “Ik was zo moe en lusteloos” Ik was volledig uitgeschakeld....

Burn-outverhaal van Rolf | continu hoofdpijn

Tja, daar sta je dan. Er kwam niets meer uit mijn handen, ik sliep slecht en had continu hoofdpijn. Een scala aan oorzaken deden mij samen letterlijk de das om. Een slecht lopend project op mijn werk, een knieblessure waardoor ik niet meer kon sporten (mijn...

Burn-outverhaal van Lizz | zorg voor anderen

Al op jonge leeftijd ben ik mij verantwoordelijk gaan voelen voor de dierbaren om mij heen. Als jong meisje is er veel gebeurd in mijn toenmalig gezin dat bestond uit mijn vader, moeder, broertje, zusje en ik. Ik wilde mijn broertje en zusje behoeden voor hetzelfde...