Ik had het al jaren veel te druk en wilde alles zelf onder controle houden. Waarschuwingen van mijn lichaam en van mijn familie en omgeving waren niet aan mij besteed. Opgeven was voor mij immers geen optie!
“Ontspannen lukte niet meer”
Ik probeerde de drukte op te vangen door steeds langere dagen te maken. Op een gegeven moment werkte ik 7 dagen per week. Zolang ik maar aan het werk was, ging dat voor mijn gevoel nog wel. Maar ontspannen lukte niet meer. Ik raakte snel geïrriteerd, werd steeds humeuriger en voelde me steeds ongelukkiger worden. Uiteindelijk kreeg ik zelf steeds meer in de gaten dat het zo absoluut niet verder kon. Ik was een workaholic en control freak met een eigen zaak en een te volle agenda.
Surfend op het internet naar symptomen over burn-out e.d. kwam ik terecht op de website van BoFit. Ik heb meteen gebeld en kreeg dezelfde dag al een reactie en meer informatie.
Een dag later belde mijn toekomstige BoFit-coach Yolanda voor het maken van de eerste afspraak. Die eerste sessie vond ik best wel spannend, maar Yolanda stelde mij op mijn gemak en ik had direct een goed en vertrouwd gevoel bij haar.
De 16 BoFit-sessies zijn alweer een paar maanden achter de rug en mijn BoFit-traject is afgerond. Ik mis de sessies met Yolanda nog wel. Zij heeft mij heel goed ondersteund, had een luisterend oor, was begripvol maar legde wel elke keer de vinger op de zere plek. Het was heerlijk om alles in vertrouwen tegen iemand te kunnen zeggen en je zorgen en problemen te kunnen delen. Gelukkig hebben we ook veel gelachen!
Ik realiseer mij elke dag dat ik eraan moet blijven werken om niet in de oude situatie terug te vallen. Ik ben er ook nog niet. Op moeilijke momenten denk ik terug aan wat ik van Yolanda heb geleerd. Dat geeft mij weer voldoende rust en vertrouwen voor de toekomst!
