Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Christiaan | workaholic

Ik had het al jaren veel te druk en wilde alles zelf onder controle houden. Waarschuwingen van mijn lichaam en van mijn familie en omgeving waren niet aan mij besteed. Opgeven was voor mij immers geen optie!

 

“Ontspannen lukte niet meer”

 

Ik probeerde de drukte op te vangen door steeds langere dagen te maken. Op een gegeven moment werkte ik 7 dagen per week. Zolang ik maar aan het werk was, ging dat voor mijn gevoel nog wel. Maar ontspannen lukte niet meer. Ik raakte snel geïrriteerd, werd steeds humeuriger en voelde me steeds ongelukkiger worden. Uiteindelijk kreeg ik zelf steeds meer in de gaten dat het zo absoluut niet verder kon. Ik was een workaholic en control freak met een eigen zaak en een te volle agenda.

Surfend op het internet naar symptomen over burn-out e.d. kwam ik terecht op de website van BoFit. Ik heb meteen gebeld en kreeg dezelfde dag al een reactie en meer informatie.
Een dag later belde mijn toekomstige BoFit-coach Yolanda voor het maken van de eerste afspraak. Die eerste sessie vond ik best wel spannend, maar Yolanda stelde mij op mijn gemak en ik had direct een goed en vertrouwd gevoel bij haar.

De 16 BoFit-sessies zijn alweer een paar maanden achter de rug en mijn BoFit-traject is afgerond. Ik mis de sessies met Yolanda nog wel. Zij heeft mij heel goed ondersteund, had een luisterend oor, was begripvol maar legde wel elke keer de vinger op de zere plek. Het was heerlijk om alles in vertrouwen tegen iemand te kunnen zeggen en je zorgen en problemen te kunnen delen. Gelukkig hebben we ook veel gelachen!

Ik realiseer mij elke dag dat ik eraan moet blijven werken om niet in de oude situatie terug te vallen. Ik ben er ook nog niet. Op moeilijke momenten denk ik terug aan wat ik van Yolanda heb geleerd. Dat geeft mij weer voldoende rust en vertrouwen voor de toekomst!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outverhaal van Fenna | spit, overgewicht en burn-out

Ik had in eerste instantie contact gezocht met Ingrid (BoFit-coach) voor haar rol als diëtiste. Ik had nadat ik door mijn rug was gegaan (tot tweemaal toe spit) er wat kilo’s bij gekregen en ik wilde die er weer af. Op basis van ervaringen uit het verleden moest ik...

Burn-outervaring van Joost | tegen burn-out aan

In november 2021 ben ik via mijn AOV-verzekering terecht gekomen bij BoFit. Ik zat tegen een burn-out aan vanwege een aantal persoonlijke omstandigheden. Ik had last van spanningen en maakte me zorgen over van alles. Ik sliep slecht, voelde me onrustig en piekerde...

Burn-outervaring van Kilian | relatiebreuk en paniekaanvallen

November 2019 stond mijn leven zowel privé als zakelijk door een relatiebreuk op zijn kop. Ik was altijd iemand die dacht dat gewoon doorgaan het beste medicijn was. Tot begin september 2020 mijn lichaam aangaf: tot hier en niet verder. Dit uitte zich in 10 kilo...

Burn-outervaring van Wouter | volledig burn-out

Nadat ik een zelftest had ingevuld bleek dat ik zo ongeveer aan alle burn-outeisen voldeed. Ik had het gevoel volledig vast te zitten in mijn leven en gedachten. Ik heb toen contact opgenomen met BoFit. Dezelfde dag werd ik gebeld door Bo, oprichter van BoFit. Hij...