Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik ben

hersteld.

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

"*" geeft vereiste velden aan

Privacy*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Burn-outverhaal van Christiaan | workaholic

Ik had het al jaren veel te druk en wilde alles zelf onder controle houden. Waarschuwingen van mijn lichaam en van mijn familie en omgeving waren niet aan mij besteed. Opgeven was voor mij immers geen optie!

 

“Ontspannen lukte niet meer”

 

Ik probeerde de drukte op te vangen door steeds langere dagen te maken. Op een gegeven moment werkte ik 7 dagen per week. Zolang ik maar aan het werk was, ging dat voor mijn gevoel nog wel. Maar ontspannen lukte niet meer. Ik raakte snel geïrriteerd, werd steeds humeuriger en voelde me steeds ongelukkiger worden. Uiteindelijk kreeg ik zelf steeds meer in de gaten dat het zo absoluut niet verder kon. Ik was een workaholic en control freak met een eigen zaak en een te volle agenda.

Surfend op het internet naar symptomen over burn-out e.d. kwam ik terecht op de website van BoFit. Ik heb meteen gebeld en kreeg dezelfde dag al een reactie en meer informatie.
Een dag later belde mijn toekomstige BoFit-coach Yolanda voor het maken van de eerste afspraak. Die eerste sessie vond ik best wel spannend, maar Yolanda stelde mij op mijn gemak en ik had direct een goed en vertrouwd gevoel bij haar.

De 16 BoFit-sessies zijn alweer een paar maanden achter de rug en mijn BoFit-traject is afgerond. Ik mis de sessies met Yolanda nog wel. Zij heeft mij heel goed ondersteund, had een luisterend oor, was begripvol maar legde wel elke keer de vinger op de zere plek. Het was heerlijk om alles in vertrouwen tegen iemand te kunnen zeggen en je zorgen en problemen te kunnen delen. Gelukkig hebben we ook veel gelachen!

Ik realiseer mij elke dag dat ik eraan moet blijven werken om niet in de oude situatie terug te vallen. Ik ben er ook nog niet. Op moeilijke momenten denk ik terug aan wat ik van Yolanda heb geleerd. Dat geeft mij weer voldoende rust en vertrouwen voor de toekomst!

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out ervaringsverhalen:

Burn-outervaring van Joost | tegen burn-out aan

In november 2021 ben ik via mijn AOV-verzekering terecht gekomen bij BoFit. Ik zat tegen een burn-out aan vanwege een aantal persoonlijke omstandigheden. Ik had last van spanningen en maakte me zorgen over van alles. Ik sliep slecht, voelde me onrustig en piekerde...

Burn-outverhaal van Rolf | continu hoofdpijn

Tja, daar sta je dan. Er kwam niets meer uit mijn handen, ik sliep slecht en had continu hoofdpijn. Een scala aan oorzaken deden mij samen letterlijk de das om. Een slecht lopend project op mijn werk, een knieblessure waardoor ik niet meer kon sporten (mijn...

Burn-outervaring van Kasper | relatieproblemen en paniekaanvallen

Voorheen was ik heel spontaan en hield ik vooral van lekker mezelf zijn. Ik had nooit verwacht dat dit zomaar zou verdwijnen. Mede door de coronalockdowns kon ik niet meer die leuke spontane jongen zijn. Hierdoor verloor ik al mijn energie. Daarnaast dacht ik dat...

Burn-outervaring van Amelia | geen controle meer

Voor de aanloop naar mijn traject met BoFit heeft het mij enige tijd gekost om te aanvaarden dat ik bepaalde zaken niet meer onder controle kon krijgen. De problemen op mijn werk heb ik mij zeer persoonlijk aangetrokken waardoor loslaten niet meer mogelijk was....