Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan 

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Fit en stressvrij

door | apr 21, 2014 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaardToen ik 14 jaar geleden BoFit oprichtte werd over de BoFit-methode nogal lacherig gedaan. Een beetje hardlopen en praten, dat kan toch iedereen en dat is toch geen behandelmethode. Het was in die tijd ook niet zo gemakkelijk om onze methode uit te leggen. De stoornis burn-out was toen een nieuw fenomeen en al een enorm taboe. Men vond de klachten veelal aanstellerij en behandelen daarvan was onbespreekbaar. Nu 14 jaar later is het algemeen bekend dat mensen van extreme of langdurige stress psychische en lichamelijke klachten kunnen krijgen.

Mensen met een burn-out zijn letterlijk ‘opgebrand’ en voelen zich geestelijk en lichamelijk uitgeput. BoFit ziet een burn-out als een kortsluiting tussen gevoel en verstand die zich fysiek uit. Door druk, spanning en stress is de balans tussen emoties en cognitie verstoord geraakt en het lichaam reageert hierop. De BoFit-methode brengt al die componenten van een mens – lichaam, gevoel en verstand – weer in balans.

De ene mens is gevoeliger voor een burn-out dan de andere. Naast omgevingsfactoren spelen ook persoonlijkheid en genetische aanleg een grote rol in hoe iemand omgaat met druk en spanning. En ook hoe iemand omgaat met zijn kansen en mogelijkheden. De BoFit-methode werkt zowel curatief als preventief. Voorkomen is beter dan genezen. Het is naar om te zien hoe verkrampt en energieloos mensen met een burn-out zijn bij de start van een BoFit-hersteltraject. Het is mooi werk om hun ontwikkelingsproces te begeleiden en te zien hoe zij er uiteindelijk sterker uitkomen en sterk blijven. Fit en stressvrij!

Bo Bogaard
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Burn-outherstel in de natuur

Hoe herken je emotionele stress? (2)

  Vind je het lastig om stress te herkennen? Dan bent je niet de enige. Veel mensen met (bijna) burn-out herkennen stresssignalen slecht. In deze serie van drie blogs geven we aan hoe stress zich uit. In dit tweede deel lees je wat stress met je emoties doet....

foto bo bogaard

De aanmelder is de grote winnaar

Afgelopen week kreeg ik een meisje van 16 jaar aan de telefoon. Ze wilde het hebben over haar faalangstklachten. Ik ben er even voor gaan zitten. Het is een eer als jonge mensen de telefoon durven te pakken en vervolgens een organisatie gaan bellen. Het is toch een...

foto bo bogaard

De deur is open

In het weekend 9 en 10 september speelde ik met Vigorous, de band waar ik als zanger en toetsenist in speel, op het Willibrordus Draait Door festival. Dit festival wordt georganiseerd door de stichting Kunstgetij en GGZ Heiloo om meer verbinding te...