De combinatie geeft meerwaarde

door | jun 12, 2015 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaard kika runTwee weken geleden liep ik de KiKa-run om de strijd tegen kinderkanker te steunen. Ik zou de run samen met een klant lopen, maar die besloot het toch niet te doen vanwege de weersomstandigheden. Heel goed, want keuzes maken waar je achter staat geeft energie en dat leer je wel tijdens een BoFit-traject. De stichting Kinderen Kankervrij verricht al vele jaren mooi werk en daar wil ik ook wel voor lopen en geld voor geven.

Op de dag voor de KiKa-run was bij ons straatmarkt. Onze straat wordt dan afgezet en bewoners kunnen buiten hun spullen van zolder verkopen. Meestal gaat tweederde van die spullen daarna weer de zolder op, maar goed, het blijft een spektakel. Ik ben ook componist en muzikant en speelde die dag piano op straat, de opbrengst was voor KiKa. Ik had KiKa om promotiemateriaal en collectebussen gevraagd en dat was snel geregeld. Een groot whiteboard met de KiKaposter erop en mijn vrouw rammelde met de collectebus (wat een team). De opbrengst was € 112,68

De combinatie is altijd de sleutel tot meerwaarde. Je kunt je eigen uitlaatklep ook eens omzetten in iets waardevols voor anderen. Dat geldt eigenlijk voor alle situaties; de combinatie van ‘ja’ en ‘nee’, inspanning en ontspanning, arbeid en rust, geven en nemen, je eigen aanleg en karakter en de invloed van je omgeving. Deze combinaties geven rust, ruimte, voldoening en rendement voor je gezondheid.

Mijn klant liep dus niet mee met de KiKa-run. Mijn dochter zou meegaan, maar kon uiteindelijk ook niet. Ik heb de collectebussen met inhoud afgegeven en heb heerlijk ontspannen de 10 km gelopen. Het was voor mij de 10e keer. Het slechte weer viel uiteindelijk heel erg mee. Het werd pas heftig toen ik al thuis was.

Lang leve de combinatie, win-win voor iedereen!

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Burn-outhersteltips: Vrouw hersteld van burn-out

Burn-outhersteltips: zo herstel je het best

Zit jij momenteel ziek thuis met een burn-out? Dan wil je natuurlijk weten hoe je het beste kunt herstellen. BoFit is al meer dan 23 jaar burn-outspecialist. Wij geven je in dit blog de 5 beste tips om goed te herstellen.   Burn-outhersteltips: 6 beste tips om...

Vrouw met mogelijke burn-out

8 signalen die aangeven dat je tegen een burn-out aanzit

Merk jij dat je met flink wat (werk)stress kampt de laatste tijd? Misschien zit je wel tegen een burn-out aan. En je bent niet de enige. 1 op de 5 werkenden heeft een groot risico om een burn-out te krijgen. Daarnaast herkent 80% niet dat hij of zij tegen een...

7 slimme stappen om stress op je werk tegen te gaan

Zoals je in ons vorige blog las, is burn-out niet per se werkgerelateerd. Wel komt stress op de werkvloer steeds vaker voor. Hoe ga je hiermee om en hoe zorg je dat je werk weer leuk wordt?   Burn-outonderzoek Uit een onderzoek over burn-outverschijnselen van...

foto bo bogaard

Fit en stressvrij

Toen ik 14 jaar geleden BoFit oprichtte werd over de BoFit-methode nogal lacherig gedaan. Een beetje hardlopen en praten, dat kan toch iedereen en dat is toch geen behandelmethode. Het was in die tijd ook niet zo gemakkelijk om onze methode uit te...