Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer dan

herstel alleen

Q

Wil je persoonlijk advies of een vrijblijvende kennismakingssessie?

Vul het contactformulier in en we nemen binnen 24 uur contact met je op
(ook in het weekend).
Bel voor direct contact 06 2095 6938
of bel met ons gratis nummer 0800 533 04 55.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

De combinatie geeft meerwaarde

door | jun 12, 2015 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaard kika runTwee weken geleden liep ik de KiKa-run om de strijd tegen kinderkanker te steunen. Ik zou de run samen met een klant lopen, maar die besloot het toch niet te doen vanwege de weersomstandigheden. Heel goed, want keuzes maken waar je achter staat geeft energie en dat leer je wel tijdens een BoFit-traject. De stichting Kinderen Kankervrij verricht al vele jaren mooi werk en daar wil ik ook wel voor lopen en geld voor geven.

Op de dag voor de KiKa-run was bij ons straatmarkt. Onze straat wordt dan afgezet en bewoners kunnen buiten hun spullen van zolder verkopen. Meestal gaat tweederde van die spullen daarna weer de zolder op, maar goed, het blijft een spektakel. Ik ben ook componist en muzikant en speelde die dag piano op straat, de opbrengst was voor KiKa. Ik had KiKa om promotiemateriaal en collectebussen gevraagd en dat was snel geregeld. Een groot whiteboard met de KiKaposter erop en mijn vrouw rammelde met de collectebus (wat een team). De opbrengst was € 112,68

De combinatie is altijd de sleutel tot meerwaarde. Je kunt je eigen uitlaatklep ook eens omzetten in iets waardevols voor anderen. Dat geldt eigenlijk voor alle situaties; de combinatie van ‘ja’ en ‘nee’, inspanning en ontspanning, arbeid en rust, geven en nemen, je eigen aanleg en karakter en de invloed van je omgeving. Deze combinaties geven rust, ruimte, voldoening en rendement voor je gezondheid.

Mijn klant liep dus niet mee met de KiKa-run. Mijn dochter zou meegaan, maar kon uiteindelijk ook niet. Ik heb de collectebussen met inhoud afgegeven en heb heerlijk ontspannen de 10 km gelopen. Het was voor mij de 10e keer. Het slechte weer viel uiteindelijk heel erg mee. Het werd pas heftig toen ik al thuis was.

Lang leve de combinatie, win-win voor iedereen!

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

Waarom alleen maar praten bij burn-out niet helpt

 Je bent burn-out en zoekt een coach, psycholoog of therapeut om je klachten voor te leggen. Je wilt je problemen van je af praten en meer inzicht krijgen in jezelf. Daar is op zich natuurlijk niets mis mee. Maar bij mensen met een burn-out is praten alleen...

Vrouw achter laptop met koffie

Thuiswerken en stress: zo houd je het in de hand

Thuiswerken en stress: uit onderzoek blijkt dat de psychische gezondheid van werknemers achteruitgaat door thuiswerken. En dat is natuurlijk geen goed nieuws. Hoe kun je ervoor zorgen dat je stress in de hand houdt?   Thuiswerken: met een kop koffie achter de...

foto bo bogaard

Je lichaam is jouw barometer

Ik ben al 16 jaar het eerste aanspreekpunt van BoFit. Mensen die contact opnemen willen graag hun verhaal vertellen en die gelegenheid krijgen ze altijd. Ook als zij niet deelnemen aan een BoFit-traject. Dat zij niet deelnemen gebeurt trouwens niet...

foto bo bogaard

Fit en stressvrij

Toen ik 14 jaar geleden BoFit oprichtte werd over de BoFit-methode nogal lacherig gedaan. Een beetje hardlopen en praten, dat kan toch iedereen en dat is toch geen behandelmethode. Het was in die tijd ook niet zo gemakkelijk om onze methode uit te...