De combinatie geeft meerwaarde

door | jun 12, 2015 | BoFit Burn-out Blog

foto bo bogaard kika runTwee weken geleden liep ik de KiKa-run om de strijd tegen kinderkanker te steunen. Ik zou de run samen met een klant lopen, maar die besloot het toch niet te doen vanwege de weersomstandigheden. Heel goed, want keuzes maken waar je achter staat geeft energie en dat leer je wel tijdens een BoFit-traject. De stichting Kinderen Kankervrij verricht al vele jaren mooi werk en daar wil ik ook wel voor lopen en geld voor geven.

Op de dag voor de KiKa-run was bij ons straatmarkt. Onze straat wordt dan afgezet en bewoners kunnen buiten hun spullen van zolder verkopen. Meestal gaat tweederde van die spullen daarna weer de zolder op, maar goed, het blijft een spektakel. Ik ben ook componist en muzikant en speelde die dag piano op straat, de opbrengst was voor KiKa. Ik had KiKa om promotiemateriaal en collectebussen gevraagd en dat was snel geregeld. Een groot whiteboard met de KiKaposter erop en mijn vrouw rammelde met de collectebus (wat een team). De opbrengst was € 112,68

De combinatie is altijd de sleutel tot meerwaarde. Je kunt je eigen uitlaatklep ook eens omzetten in iets waardevols voor anderen. Dat geldt eigenlijk voor alle situaties; de combinatie van ‘ja’ en ‘nee’, inspanning en ontspanning, arbeid en rust, geven en nemen, je eigen aanleg en karakter en de invloed van je omgeving. Deze combinaties geven rust, ruimte, voldoening en rendement voor je gezondheid.

Mijn klant liep dus niet mee met de KiKa-run. Mijn dochter zou meegaan, maar kon uiteindelijk ook niet. Ik heb de collectebussen met inhoud afgegeven en heb heerlijk ontspannen de 10 km gelopen. Het was voor mij de 10e keer. Het slechte weer viel uiteindelijk heel erg mee. Het werd pas heftig toen ik al thuis was.

Lang leve de combinatie, win-win voor iedereen!

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode

Nieuwsbrief: De Burn-out Update

 Wekelijks burn-outnieuws in je postvakje!

Hoe leef je een gezond leven zonder stress- en burn-outklachten? Met blogs, nieuws, podcasts en burn-outverhalen uit de praktijk! Lees en leer hoe je met stress, werkdruk, fysieke en psychische klachten om moet gaan om het optimale uit jezelf te halen. Iedere maandag krijg je de Burn-out Update in je postvakje om jou helemaal op de hoogte te houden. Daar word je dus alleen maar beter van.

Q

logo Bofit burn-out specialist van Nederland

Ja, ik wil ook de BoFit Burn-out Update ontvangen!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Meer burn-out blogs:

foto bo bogaard

Sta op!

Mijn vader is net 90 jaar geworden, mijn moeder wordt in september 90 jaar. Zij vieren hun verjaardagen voor het eerst in het verzorgingshuis. Laatst had ik het met mijn vrouw over hoe groot de cultuurschok in de jaren 60 voor hun generatie moet zijn...

Grensoverschrijdend gedrag man

Wat heeft grensoverschrijdend gedrag met burn-out te maken?

Heeft grensoverschrijdend gedrag met burn-out te maken? Ja zeker! En dan vooral met de gevolgen van grensoverschrijdend gedrag. Want een dergelijke ervaring kan enorm veel stress veroorzaken en je leven totaal veranderen. Op korte termijn én op lange termijn....

hsp, overspannen, perfectionist, helper

Wanneer loop je extra risico op een burn-out?

Waarom de een onder dezelfde omstandigheden een burn-out krijgt en de ander niet, hangt van een aantal factoren af. Natuurlijk is karakter daar één van. Daarnaast zijn er nog extra risico’s die de kans op een burn-out doen toenemen. We noemen er een aantal voor je...

hsp en burnout, vrouw ligt op grond

Hsp en burnout? 13 redenen waarom je eerder burnout bent

Hsp en burnout is een combinatie die helaas veel voorkomt. Bij BoFit hebben zich in de afgelopen jaren veel mensen aangemeld met een burn-out én hooggevoeligheid (Hsp). Maar wat is hooggevoeligheid precies? En waarom zijn hoogevoelige mensen eerder vatbaar voor een...