Rond koningsdag was ik samen met mijn vrouw een weekendje weg en dat gaf heel veel rust en ruimte. Wij logeerden in een B&B-boerderij. Heel vroeg maakte de haan ons wakker, maar dat wilden wij niet. Gelukkig konden wij doorslapen en werden fris wakker. Tijdens zo’n weekend kun je doen wat je wilt. Er zijn geen verplichtingen, want je bent in een andere omgeving en kunt niet even naar kantoor.

Oh nee, we hebben wel onze tablet en mobiel meegenomen. Dus alles wordt ontvangen en alles wordt opgeslurpt. Ineens beginnen de irritaties en ergernissen op te komen als iets niet op tijd ontvangen is of Wi-Fi het niet doet. Mijn vrouw is zzp’er en ik ben ondernemer, we gunnen elkaar onze kennis- en informatieverslaving.

Doen we dan niets ter ontspanning? Juist heel veel. Intimiteit was dit weekend heel erg aanwezig. We waren gelukkig met elkaar, we leefden op, we deden allerlei activiteiten. Er was ontspanning en ook gezonde spanning. Hard werken is niet erg als je er maar genoeg ontspanning tegenover kunt zetten. Constructief nadenken is anders dan piekeren. Samen plannen maken en delen is nooit vermoeiend. Het gaat erom hoe je ermee omgaat.

Keuzestress kennen mijn vrouw en ik niet. We lachen veel, delen veel en uiten onze gevoelens. Natuurlijk hebben we verschillende interesses, maar ook die verschillen hebben we in een goede vorm verpakt. Het weekend ging heel snel voorbij en beiden hadden we het gevoel er even echt uit geweest te zijn. Opgeladen en met een gezonde gedrevenheid gingen we weer naar huis.

En dat doen we zo elke drie maanden. Zodra we het gevoel hebben dat we uit ons cocon moeten omdat anders de scherpte eraf gaat, dan gaan we weer. Het natuurlijk evenwicht blijft zo in stand. Ik houd van gezonde spanning.

Bo Bogaard,
Mastercoach en ontwikkelaar BoFit-methode